Мы уже выяснили, что поход по магазинам или даже простое пролистывание онлайн-каталогов может выполнять кучу разных функций. Это и способ справиться со скукой, и легкое успокоительное, и даже способ закрыть потребность в благодарности, когда нужно, чтобы кто-то (пусть даже курьер) сказал вам «спасибо за заказ».
Прежде, чем перейдем к основной части поста, дам оговорку про то, что идея «без покупок» подойдет далеко не всем. Есть категория людей, которые читают советы «выбрось всё лишнее и живи с одной кружкой» и чувствуют не прилив сил, а дикое раздражение. И это нормально.
Если вы интроверт, который любит тишину и порядок, для вас минимализм — как глоток свежего воздуха. Меньше раздражителей — больше места для себя. Но если вы экстраверт, который подпитывается энергией от впечатлений, общения и бурлящей вокруг жизни, то идея «не покупать» может вогнать в тоску. И пытаться запихнуть экстраверта в минималистичную коробку — это как настойчиво предлагать рыбке полазить по деревьям, потому что это раскрепощает. Ну как бы не все рыбки обрадуются такому предложению.
Так вот, вернемся к шопингу. У него есть одна коварная функция, о которой мы не говорили в прошлый раз. Шопинг часто выступает в роли легализатора отдыха.
Особенно этим грешат поколение X и миллениалы, а также перфекционисты всех поколений. Это люди, у которых в голове прочно засела мысль: просто так сидеть и ничего не делать — стыдно и грешно. «Лучший отдых — смена деятельности», «после смерти наотдыхаемся» — наш ментальный багаж. И вот тут на сцену выходит шопинг (кстати, в эту же компанию идут еда и курьба). Какая красота! Человек вроде бы не работает, но при этом занят важным делом: изучает характеристики, сравнивает модели, ищет скидки. Продуктивность же! Вход в отдых окольным путем, через окно.
Идея тут в том, чтобы научиться давать себе отдых другими способами. Научиться не быть продуктивным. Особенно это полезно тем, у кого под вечер, после целого дня впахивания, радио в голове увеличивает громкость. Кто продолжает мысленно составлять планы, просчитывать собственный KPI, генерировать идеи, а в три часа ночи внезапно идет проверять, не упала ли цена на те стульчики в детскую, что лежат в отложенных две недели.
Таким людям (я с вами) нужно уметь затормозить мозг. Не с помощью шопинга, а как раз таки ничегонеделанием. Если идея просто сидеть и смотреть в стену кажется преступлением против человечества, начните с малого.
Можно смотреть в окно или на небо. Медленно мыть руки теплой водой, пропуская струю сквозь пальцы. Заварить чай и просто пить его, грея кружку в ладонях. Делать потягушки, хорошенько, с хрустиками. Почитать бумажную книгу. Сделать самомассаж рук, стоп, шеи. Походить босиком по полу, ковру, траве, если повезет. Вдумчиво намазать руки кремом. Покатать по себе колючий мячик.
Смысл в том, чтобы научиться быть неэффективным, хотя бы 3 раза по 5 минут в день. Листать каталог, когда реальной потребности в чем-либо нет - это не отдых, а так, легкий производственный саботаж.