Вес утром: 97,3
Меню:
10:00 овсяноблин с курицей и сыром
12:00 йогурт + ягоды
14:00 борщ без картофеля
18:00 запечённая рыба, овощи
Бесплатные рецепты с кбжу и точным количеством ингредиентов для этого меню вы найдете в telegram:
Я смотрю на цифры и понимаю: вес уходит! Он уходит по граммам в день, но он все ниже!
Днём приходит письмо от Ольги. “Меню на 4 недели. Неделя 1”. Таблица, граммовки, варианты замены, список покупок.
Я пишу ей:
“Ольга спасибо! Я, прям, вижу месяц вперёд. Это бесценно!”
Она отвечает почти сразу:
“Марина, ты всё делаешь сама! Я просто структурирую.”
После этого я ещё пару часов работаю. У меня удалёнка — значит, время я должна ставить себе сама. И это самая сложная часть: когда никто не выгоняет тебя из офиса в шесть, ты легко оказываешься “на работе” круглосуточно.
Я закрываю ноутбук не потому что всё сделано, а потому что, иначе, я опять начну жить в режиме “ещё чуть-чуть — и можно отдохнуть”. Это “чуть-чуть” у меня всегда растягивается на годы.
В двенадцать — йогурт с ягодами. В два — борщ. Всё спокойно, размеренно. И вроде бы обычный день, но я чувствую внутри какое-то напряжение, как перед грозой: будто жизнь ещё не решила, в какую сторону мне сегодня повернуть.
Поворачивает она неожиданно.
Мне звонит Лена. Мы с ней не близкие подруги “на каждый день”, мы, скорее, из тех, кто может молчать месяцами, а потом вдруг созвониться.
— Ты можешь говорить? — спрашивает она сразу, без приветствий. Голос у неё такой, будто она долго держалась, а сейчас держаться больше не получается.
— Да, — отвечаю я. — Что случилось?
И она начинает — быстро, сбивчиво, как будто боится, что если замолчит, то не продолжит.
Оказывается, её сестра Вера собирается разводиться. Трое детей, ипотека, “всё как у людей”. Муж Веры, Серёжа, не пьёт, не курит, не бьёт, не исчезает после работы. Он просто… исчезает по-другому. Внутри семьи.
— Он нормальный, понимаешь? — говорит Лена, и я слышу в этом “нормальный” такую злость, что у меня сжимается живот. — Он работает, деньги приносит, с детьми может посидеть. Но она говорит: “я живу как мебель”. Он с ней не разговаривает! Вообще! Только по делу.
Я молчу, потому что это слово — “по делу” — как будто ударяет меня по лбу. Сколько раз я сама жила “по делу”.
Лена продолжает:
— И вчера у них было… ну как тебе сказать. Триггер. Они сидели на кухне, и Вера просто спросила: “Ты меня вообще любишь?”
Не “почему не помогаешь”, не “давай разберёмся”, а вот так — по-человечески.
— И что? — спрашиваю я, уже заранее чувствуя, что ответ будет больным.
— Он сказал: “Ты сейчас серьёзно? Мне завтра в шесть вставать!”
И всё. Понимаешь? Всё!
Она потом пошла в ванную и плакала так, чтобы дети не слышали. А он… он лег спать.
У меня по коже бежит холод. Не потому что это “про них”, а потому что это до боли узнаваемо для каждой женщины, которая хоть раз пыталась поговорить о чувствах и получила в ответ усталость, раздражение или стену.
— А сегодня, — Лена делает паузу, я слышу, как она сглатывает. — Сегодня он принёс ей цветы. Представляешь? Просто поставил на стол и сказал: “На, чтобы ты ничего не придумывала!”
“Чтобы ты ничего не придумывала”. Марин, у меня от этой фразы… я не знаю! Я, как будто, сама там сижу!
Я закрываю глаза. Я вижу эту кухню, даже не зная её. Я вижу женщину, которая уже не просит романтики, не просит подарков, она просит подтверждения, что её вообще кто-то видит. И в ответ получает: “не выдумывай”.
Это же не про цветы. Это про то, как часто женщине говорят, что её чувства — это фантазия. Каприз. “Накрутила.” И как от этого начинаешь сомневаться в себе сильнее, чем от любой измены.
— И самое мерзкое… — Лена говорит тише. — Мама на стороне Серёжи! Она сказала Вере: “Ты что, с ума сошла? У тебя дети! Он не пьёт! Не бьёт! Сиди и не сходи с ума! Все так живут!”
А Вера ей ответила: “Мам, я не хочу ‘все так’. Я хочу, чтобы со мной разговаривали!”
И мама обиделась. Сказала: “Ты неблагодарная.”
Я сижу на своей кухне, держу телефон и чувствую, как у меня щиплет в носу. Потому что это тоже знакомо.
Это “не выноси”, “будь умнее”, “терпи”, “дети важнее”. Как будто женщина — это ресурс, который должен работать, пока не сломается. А когда ломается — виновата она, потому что “не сохранила”.
— Она уйдёт? — спрашиваю я.
— Не знаю, — Лена выдыхает. — Она говорит, что если сейчас не уйдёт, то потом уже не сможет. Что она стала… пустой. И страшнее всего, что дети это видят. Старшая девочка вчера сказала: “Мам, ты когда рядом с папой, у тебя лицо как на похоронах.”
Я на секунду не могу ответить. Потому что у меня внутри поднимается то самое женское, коллективное: сколько раз мы держим семью “ради детей”, не замечая, что дети как раз и учатся у нас — как выглядят отношения. Как выглядит женщина рядом с мужчиной. Как выглядит любовь, если в ней нет слов.
— Лен, — говорю я наконец. — А ты что ей сказала?
— Я сказала: “Я с тобой.” И всё. Потому что любые советы сейчас совсем неуместны.
И знаешь, что она мне ответила? Она сказала: “Спасибо, что ты не сказала ‘терпи’.”
После этого мы обе молчим. Не неловко — просто тяжело.
Когда мы прощаемся, я ещё долго хожу по кухне.
Я думаю о Вере, которая спрашивает “ты меня любишь?” и получает “мне завтра вставать”. О цветах “чтобы не придумывала”. О маме, которая выбирает “стабильность” вместо дочери. И понимаю, что это не редкость. Это почти схема. Та самая, от которой у женщин потом растёт тревога, срывы, лишний вес, бессонница — всё, что угодно, лишь бы как-то пережить ощущение, что тебя рядом, как-будто, нет.
В шесть я делаю рыбу и овощи. И впервые за долгое время ужин для меня не становится ни наградой, ни утешением, ни способом заткнуть пустоту. Я просто ем. И в голове крутится одна мысль: любовь — это не громкие поступки. Это когда с тобой разговаривают так, будто ты живая.
Я не знаю, что будет в субботу. Но после Лениных слов мне вдруг становится яснее, что я точно не хочу возвращать в свою жизнь: тишину, в которой женщину постепенно стирают, а потом удивляются, что она ушла....
Продолжение следует .... Подпишись!
Если книга вам нравится — можно угостить меня чашечкой кофе. Это вдохновляет выкладывать новые страницы каждый день.
Вы читаете книгу "365 дней интервального голодания. Я учусь не заедать жизнь", автором которой является автор данного блога Татьяна К. Все персонажи вымышленные. Книга написана после похудения автором на 41 кг. на интервальном голодании. Данная статья является объектом интеллектуальных (авторских) прав в силу ст. 1255 Гражданского кодекса РФ и не может использоваться третьими лицами без указания ссылки на автора и источник заимствования."