Ещё сто лет назад за утешением шли к священнику или старейшине. Сегодня — к психологу. Мы садимся в кресло в кабинете психолога или подключаемся в Zoom, говорим о себе, о своих чувствах, страхах, желаниях — и ждем принятия, понимания и облегчения.
В этом смысле психолог всё чаще становится фигурой, заменяющей проповедника в мире, где вера сместилась с Бога на индивидуальное "я".
Эпоха максимизированной индивидуальности
Общество, в котором мы живем, относится к успехам и неудачам человека с чрезмерной серьезностью. среди огромного количества товаров и услуг, а не выживаем, как прежде, и меряем свою ценность количеством достижений.
Но такая "выкрученная на максимум" индивидуальность — то, что Мартин Селигман называет максимизированной индивидуальностью — приводит к фрустрации и росту депрессивных состояний.
Давайте разберём, почему?
Когда не на кого опереться
Наверное, каждый, слышал от людей, родившихся до 1990 года, что-то наподобие "в наше время никаких депрессий не было"!
На самом деле трудности были всегда. Но переживались по-другому.
В жизни каждого человека неизбежно случаются личные неудачи, и далеко не всё получается так, как мы хотим. Но в современной индивидуалистичной культуре человек часто остается без поддержки, когда сталкивается со сложностями.
А ведь ещё каких-то сто лет назад, человек почти никогда не оставался с житейскими проблемами один на один. Например, естественный жизненный этап для семьи - рождение и воспитание ребенка, не ограничивалась стенами одной квартиры, как сейчас. Обязанности распределялись между родственниками, а раньше — между членами общины. Это снижало нагрузку и не приводило к бесконечной самокритике:
Я плохая мать!
Я - не справлюсь...
Ловушка индивидуализма
Крайний индивидуализм и фокус только на себе порождает крайне пессимистичный стиль объяснений. И тривиальные жизненные трудности начинают восприниматься как признак личной несостоятельности.
Если что-то пошло не так — это только моя вина...
Но действительно ли человек всегда должен справляться в одиночку?
Роль психолога в новом мире
И вот здесь на сцену выходит психолог. Его слушают так же внимательно, как когда-то слушали проповедь. Его слова могут облегчить страдание, вернуть надежду, дать ощущение, что ты не сломан окончательно.
Но есть важное отличие: психолог не предлагает готовой системы. Он не говорит, "как правильно жить", — по крайней мере, по этическому кодексу, не должен. Его задача — помочь человеку выдержать одиночество в мире, где коллективные ценности ушли на второй план.
Парадокс современной психотерапии
Парадокс в том, что психолог работает с последствиями культуры крайнего индивидуализма, оставаясь при этом её частью.
Клиент приходит с запросом "помогите мне чувствовать себя лучше", но редко — с вопросом "ради чего мне жить, кроме себя?".
Не спаситель, а проводник
Психолог — не пророк и не спаситель. Скорее, проводник. Он не заменяет утраченные общности, но может помочь человеку осознать: жизнь не сводится к бесконечному самокопанию и "улучшению" себя. Смысл часто рождается "между"— в отношениях, принадлежности, служении чему-то большему, чем индивидуальное "я".
Главная мысль
Возможно, главная "проповедь" звучит так: ты важен, но ты не центр вселенной.
И в этом, как ни странно, для многих и начинается путь к облегчению.