Вы когда-нибудь задумывались, почему один человек в 70 лет бодр и свеж, а другой в 50 внезапно «сгорает» от инсульта? Часто всё дело в двух тонких трубках в вашей шее — сонных артериях. Мы привыкли следить за давлением или суставами, но забываем о «магистралях», которые питают наш мозг. А ведь они могут забиваться годами, не издавая ни звука.
Сегодня я, как врач с тридцатилетним стажем, хочу поговорить с вами откровенно. Можно ли проверить свои сосуды, не вставая с дивана? Скажу сразу: домашний тест не заменит аппарат УЗИ, но он может спасти вам жизнь, заставив вовремя дойти до клиники.
Почему шея — это «слабое звено»?
Сонные артерии — это главные поставщики кислорода для вашего серого вещества. Представьте себе старый водопровод: со временем на стенках труб скапливается ржавчина и накипь. В нашем организме это холестериновые бляшки.
Проблема в том, что мозг — парень терпеливый. Он будет молчать, даже если просвет сосуда сузился наполовину. Но когда поток крови становится критически малым или, не дай бог, от бляшки отрывается кусочек (тромб) — происходит катастрофа. Имя ей — ишемический инсульт.
Как провести самодиагностику: 3 простых шага
Знаю, многие из вас не любят ходить по врачам, пока «гром не грянет». Поэтому давайте проведем ревизию прямо сейчас.
1. Тест на пульсацию
Найдите у себя на шее сонную артерию (под челюстью, сбоку от кадыка). Прижмите указательный и средний пальцы.
- Норма: пульс четкий, ровный, ритмичный.
- Тревожный знак: если с одной стороны пульс ощутимо слабее, чем с другой, или он едва прощупывается — это повод для беспокойства. Это может говорить о серьезном сужении просвета.
2. Визуальный осмотр
Подойдите к зеркалу. Нет ли на шее странных уплотнений или выпирающих пульсирующих «узлов»? Любая асимметрия в этой зоне — веская причина показаться специалисту.
3. Прислушайтесь к «звоночкам»
Наше тело всегда подает сигналы, просто мы привыкли списывать их на усталость или возраст. Обратите внимание на следующие симптомы:
- Частый, навязчивый шум в ушах (будто пульсация крови);
- Мелькание «мушек» перед глазами;
- Внезапные, пусть и короткие, головокружения;
- Ухудшение памяти (когда «вылетают» элементарные слова).
Я сам часто говорю своим пациентам: «Ваши сосуды — это ваше долголетие». Не игнорируйте эти мелочи. Организм предупреждает всегда — научитель сего слушать.
Когда медлить нельзя: Правило «УДАРа»
Если сосуды шеи забиты, может случиться так называемая ТИА — транзиторная ишемическая атака. Это «репетиция» инсульта. Симптомы могут пройти через 15 минут, но это не значит, что всё обошлось.
Запомните эти три теста, если близкому человеку стало плохо:
- Улыбка: попросите улыбнуться. Если один угол рта опущен — это беда.
- Движение: попросите поднять обе руки. При проблемах с кровоснабжением мозга одна рука будет непроизвольно опускаться.
- Артикуляция: попросите произнести простую фразу. Сбивчивая, «пьяная» речь при полной трезвости — классический признак.
Золотой стандарт проверки
Давайте будем честными: пальцы на шее — это лишь первичный осмотр. Если вы старше 50 лет, или у вас повышенный холестерин, раз в год нужно делать УЗДГ (УЗИ сосудов головы и шеи).
Это не больно, недорого и занимает 20 минут. Врач на мониторе увидит всё: и толщину стенок, и скорость кровотока, и ту самую «накипь», о которой мы говорили. Если ситуация сложнее, назначат МРТ-ангиографию, но в 90% случаев обычного УЗИ достаточно, чтобы спать спокойно.
Что делать, чтобы «трубы» были чистыми?
Не ждите чуда от таблеток, если продолжаете дымить сигаретой или есть маргарин пачками. Основные правила просты, как пять копеек:
- Контроль давления: держите его в узде, чтобы не травмировать стенки сосудов.
- Движение: ходьба — лучший друг ваших артерий.
- Вода: густая кровь тяжелее течет по узким сосудам.
Знаю, сейчас многие напишут в комментариях: «Доктор, у нас в поликлинику не достояться!». Согласен, система не идеальна. Но ваше здоровье — это в первую очередь ваша ответственность, а не страхового полиса.
А вы когда-нибудь проверяли свои сосуды на УЗИ? Или считаете, что пока ничего не болит — и беспокоиться не о чем? Поделитесь своим опытом в комментариях.
Статья носит исключительно ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией.