Сегодня про детей, которые не могут написать в тетради ни строчки (и даже начать) без одобрения значимого взрослого. Ловят взгляд, ждут кивок. Ищут поддержки. Даже если внешне не проявляют готовности к коммуникации, к речи, к действиям – внутренне ждут одобрения. Мягкого шёпота. Тактильного контакта. Ободряющего синхронного дыхания.
Я сейчас не про страхи (фобии), не про тревогу из-за избегания (наказания, крика, физического воздействия). Это статья – продолжение темы «не может просто начать».
Благодарю Ксению и Надежду за тему для разговора:
«Будучи излишне тревожной сама, я только недавно обратила внимание на тревожность сына. Возможно, это развитие его речи и коммуникации, когда он стал открыто заявлять о своих переживаниях. Но в учебе видна прям патологическая неуверенность в себе. Без одобряющего кивка родителя или тьютора боится даже начать, отступить две/четыре положенных клеточки в тетради, чтобы начать писать. Для меня это неприятное открытие».
«У нас это связано с заданиями дома и в саду. Сразу слёзы и отказ – мне сложно, я не умею, боюсь ошибиться. Если на листе несколько заданий, будет просить проверить каждую строчку, а я настаиваю: сделай сначала, потом проверим. На подготовке к школе просто берет и включается в работу, делает её без ошибок. А дома через слезы, психи и кривые линии пробираемся к результату, каждая ошибка – сразу катастрофа, ребенок орёт и в себя уходит».
Ребёнок не ощущает опоры, если не чувствует одобрения и не видит подтверждения. Вопросительно ждёт или даже спрашивает: «Я правильно написал? Всё так?»
Ребёнок боится ошибиться, чтобы не быть отвергнутым: «Если ошибусь – я плохой, и тогда мама не будет меня любить». Любая ошибка, будь то опечатка, или начало письма не в той клеточке, становится катастрофой. Даже не поводом для слёз и не кризисом, а концом света.
Похвала для ребёнка становится физиологической необходимостью – такой же, как сон или еда. Ребёнок ловит интонации, считывает мимику, и запускается замкнутый круг, потому что рассеянная тревожность провоцирует ещё больший виток тревожности, теперь уже сфокусированной на получении \ не получении одобрения (кивка, улыбки, слова «молодец»). И если одобрения нет – он «замораживается», замирает.
Ситуация усугубляется, когда ребёнок чувствует не безусловную любовь, а любовь «с условием» - «если скушаешь кашу», «получил только четыре, а не пять?», «ну наконец-то».
Если родитель сам тревожный и «в моменте» находится «не в ресурсе» (на днях отличная шутка была на эту тему на канале Буквально паРА Слов), то тревога передаётся даже не голосом и интонациями, а взглядом, дыханием и даже молчанием. Тревога за всё: и за будущее, и за настоящее, и за ребёнка, и за себя, - проецируется на ребёнка и считывается им. Считывается каждым имеющим сохранность эмоциональной чувствительности ребёнком, даже если он не говорит, и как будто не коммуницирует.
И какая-то часть этих тревог выливается в неизбежные завышенные ожидания: «должен быть успешным», «должен быть идеальным».
Как разорвать этот замкнутый круг?
Принять и позволить себе любить без условий – не «за что-то», без всяких «если»: «Люблю тебя, даже когда ты ошибаешься», «Ты у меня есть, и я счастлива».
Отпустить ситуацию с ошибками, «врубать заднюю» при каждом перегибе. Хвалить за смелость: «Ты начал, не сдался, попробовал – ты молодец».
Показывать ребёнку свои ошибки, чтобы ребёнок воспринимал их нормальными и безоценочными: «Я пересолила суп – но можем добавить сметану, или я сварю тебе кашу вместо супа». «Я потеряла телефон – не представляю, как это получилось. Поможешь выбрать новый? Простой, но надёжный?». «Я разбила чашку и пролила воду. Не страшно, сейчас вытру и уберу».
Тревожность – сигнал о том, что ребёнку не хватает уверенности. Ребёнок доверяет маме, ища у неё уверенность. В саду, в школе, с тьютором есть правила: сделал – получил одобрение, ошибся – поправили. А дом – не школа, дом – это безопасный островок, центр мира. И одобрение мамы – это подтверждение, что меня любят, всё хорошо, мама не расстроена, я такой, каким должен быть. «Сделай сначала, потом проверим» - ребёнку не видно это «потом», ошибка становится вечной. Это как заниматься альпинизмом без подстраховки. Начать с маленьких подстраховок. «Сделай вторую строчку сама. Я посмотрю».
Создать снижающий тревогу ритуал перед занятием. Есть идеи, у кого что работает?
