Сегодня хочу рассказать про мой второй официальный марафон. 🏃🏅
Это произошло совсем недавно, позавчера 23 февраля 2026 года. Но это был не просто марафон в День защитников Отечества, это был легендарный забег - "Офицерский марафон" ☝
Многие ростовчане, да и гости города слыхали об этом забеге, а некоторые бегали! И не раз. Для меня же этот старт стал первым в подобном роде.
История марафона.
Традиция «Офицерского марафона» в Ростове-на-Дону началась в 2011 году. Первый старт прошёл на территории Ростовского военного университета Ракетных войск. Победителем самой большой дистанции — полумарафона — тогда стал сам организатор Николай Николаевич Быков.
Своë нынешнее название старт получил с 2015 года. А с 2023 года марафон посвящается памяти Николая Николаевича (1950–2023).
Более подробно историю возникновения марафона описывает бегун и блогер Роман Майстренко, более известный в беговых кругах как Маэстро 😉
Ну а я расскажу о своём опыте.
23 февраля 2026 года
Погода в утро забега благоволила. Зная какие капризы, а порой и настоящие ненастья 🌨⛈️🌪⚡ преподносила она в предыдущие годы, я могу смело утверждать это ☝
Околонулевая температура, отсутствие осадков и небольшой порывистый ветер на территории двух парков казались практически идеальными условиями 😌 для бега на длинные дистанции. А пробежать я был настроен именно марафон 💪.
Долго думал что одевать, потому что погода была ну не очень-то и тёплая, а ещё и порывы ветра. В итоге остановился на рашгарде и новом спортивном термобелье.
А так как бегать предстояло в основном по асфальту, то решил что восьмые прошки лининги будут в самый раз.
В итоге - не прогадал 😉
Тот офицерский марафон был уже одиннадцатый по счету в серии. Старт проходил в парке культуры и отдыха имени Октября и экопарке Первая миля.
Людей было много. Сегодня каждый мог пробежать посильную дистанцию от 600 метров до марафона.
Перед забегом всё участники с удовольствием размялись. Так как холодный ветер был и тут, то разминка была активная 👍
Каждому участнику выдавали номер с чипом и тематическую шапочку.
Дизайн шапочки, если честно, на любителя, но от ветра она спасала на ура 👏
Старт был дан ровно в 9 утра! И мы побежали) я планировал бежать с темпом 5:40-5:50. Чтобы сил хватило на всю дистанцию.
Но что-то пошло не так и средний темп на первой двадцатке вышел в пределах 5:00-5:10, а иногда и быстрее... Бежать было легко и непринуждённо. Пока не началась вторая половина марафона...
Подстëгиваясь темпом впередибегущих я пробежал полумарафон за 1:46:29
Можно было бы праздновать🎉🎊🎁🥳
Но впереди было ещё столько же...
Да, определëнно нужно было чуть поэкономнее быть с силами и не бежать первую половину за 1:46. Но так трудно сдержаться 😀 когда вокруг все несутся.
А потом оказывается что половина из этих всех бегут 10 и 21 км. А вторая половина - адские гончие, которые марафоны едят на завтрак 😆
И тут "загорелись check'и" 🚨: мой организм стал сбоить по всем направлениям🤯 сначала судороги в одной икре, потом во второй. Затем боль в правом боку. Чуть погодя и ушибленный голеностоп напомнил о себе, да так, что пришлось бежать в припрыжку, попеременно то по асфальтовому покрытию, то по щебëнке. А потом и вовсе пришлось ковылять на подъёмах 😣 И тут впервые я узнал что такое судороги бедренных мышц, сначала внешних, а потом и внутренних 😕
Почти все те кого я обогнал на круг или даже два, медленно но верно догоняли и обгоняли меня, а я ничего не мог сделать. Ни о каких рывках не могло быть и речи, цель теперь была - финишировать.
Очень помогли в достижении этой цели подбадривания участников и волонтёров 🤗
Ну и конечно же кисель на стойке 😍 последние три круга я бежал в надежде добежать до пит-стопа и снова отведать его 😁 Воду тоже в конце пил как не в себя, и даже сделал пару глотков энергетика и изотоника, а потом и вовсе попробовал солевую таблетку. Всё было брошено на "реанимацию" ног и всего организма, но видимо было уже поздно.
Режим питания на марафон надо конечно пересматривать 🤔. Первые 25 километров я бежал без каких-либо гелей, таблеток, изотоника и даже без воды.
Ну а ещё началась сказываться моя недоподготовка к такой дистанции как марафон.
В принципе-то ничего удивительного, ведь почти три недели после ледяного забега (того самого, с многочисленными элементами падения 😁) я не бегал, за исключением пары-тройки раз и то по лестницам.
Вот так мой марафон "с дивана" начиная с 28 километра превратился в пародию на бег...😥
Но в итоге финишировал.
Не получилось уложиться в 4 часа, но программа минимум всё-же выполнена - официальный личник на марафон обновлён 😊
Добежал, дошёл, преодолел...
В общем готовьтесь лучше к подобным забегам и всё у вас будет хорошо 👌