Сидячий образ жизни в современном мире для многих, к сожалению, стал нормой, однако расплачиваться за малоподвижность иногда приходится

Сидячий образ жизни в современном мире для многих, к сожалению, стал нормой, однако расплачиваться за малоподвижность иногда приходится собственным здоровьем. Сердечно - сосудистые проблемы, избыточный вес, заболевания опорно-двигательного аппарата – неполный перечень возможных последствий.🏃 ➡️🖥 ➡️🏖

Если и вам приходится подолгу сидеть на работе, в пробке на автомобиле или общественном транспорте, рекомендуем обратить внимание на специальные упражнения с БАЛАНСИРОВОЧНЫМ ДИСКОМ. ✨🥏🏂

Принцип действия балансировочного диска основан на создании неустойчивой опоры, которая заставляет тело активировать мышцы - стабилизаторы,поддерживающие наши суставы и позвоночник, и позволяет включить в работу самые глубокие мышцы, формирующие основной мышечный корсет. ⏱

Даже самое простое - стояние на диске создаёт необходимую статическую нагрузку, повышающую выносливость без активных движений, а использование в комплексе выполняемых физических упражнений сделает его более эффективным и принесёт большую пользу для красоты и здоровья всего организма. 🤌

https://dzen.ru/media/id/636e2289f44ca931e5431dc7/pilates-universalnaia-sistema-uprajnenii-i-odin-iz-samyh-poleznyh-vidov-fizicheskoi-aktivnosti-napravlennyi-na-razvitie-myshechnoi-tkani-690236b190bd4b48e735a27d

Встречаемся на тренировках с Маргаритой Чумак! 🍬

🔴понедельник

🔴среда 🕖19:00

🔴пятница

Присоединяйтесь! 🪩🕺

https://t.me/mpeisport/4659

8-495-362-78-80

❤️Ваш, СТЦМЭИ

В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть