Нет, я не сдаюсь, честное пионерское!
Я ещё пока официальный амбассадор "Фитстарс", и так просто меня не спихнёшь с этого поста! Так что держитесь!
Вот есть среди вас люди, у которых болит шея?
Наверняка.
Одного-то я знаю точно. Даже двух! Уверена, таких тут целый легион. Садитесь поудобнее, сейчас я вам дам удочку.
Где-то в просторах интернета обитает доктор Шишонин, довольно известный дядька. И есть у него специальная гимнастика для шеи.
Я как-то пыталась её выполнить - не смогла. Слишком долго и как-то... утомительно.
Тему для себя закрыла с чувством легкой неполноценности. Ни в коем случае не утверждаю, что та гимнастика плоха!
Нет.
Просто мне, видимо, не хватило силы духа и, возможно, шейных позвонков нужной конфигурации.
И вот, недавно Лена, которая мне на днях раскрыла глаза на существование в мире толокна, поделилась ещё одним своим опытом.
Ну да, опять между подходами мы болтали..
Но болтали, прошу заметить, по делу!
В прошлый раз про питание, в этот раз про избавление от мимических морщин и отёков на лице.
А тут произошел инсайт покруче толокна!
Оказывается, когда Лена начала регулярно выполнять короткие упражнения для шеи, у неё не только боль ушла, но и лицо стало выглядеть свежее.
Вот такой вот побочный эффект, и раскрытие тайной связи шеи с лицом.
А занималась Лена где?.. Правильно, на "Фитстарс"!
Там есть программа тренировок с Ольгой Дерендеевой - "Шея без боли". По ней и фигачила.
Занятия всего по 10 минут, а эффект просто поразительный, на мой взгляд.
Зашла я, посмотрела несколько тренировок - ничего мученического и заумного не нашла. Раскрытие, расслабление, работа с плечевым поясом. Все логично и понятно. Ну и вообще недолго по времени!
Думаю, мне тоже надо начать?.. Здесь, правда, главное не начать. Главное - продолжить и не бросить.
Правда, и шея у меня особо не болит. Было пару раз. А вот такое же свежее лицо, как у Лены, я хочу!
Ну, чтобы выглядеть не как человек, который только что отгрузил три вагона угля.
Да-да, слышу, как вы мне хором говорите: "Постой, ты же перед Новым годом гимнастику для лица с Иванной делала? Где результаты?.."
А нет результатов, потому что нет гимнастики - нет и результатов.
Сделала я, наверное, тренировок 5-6. А потом праздники начались. Потом болезни. Потом я забыла, где у меня лицо. И забросила я это дело.
А есть люди, которые молодцы, которые как Лена - берут и регулярно делают, и результаты у них есть. Не то что у меня, специалиста по старту без финиша.
Так что надо брать пример с Лены - и избавляться от боли в шее и мимических морщин вместе с отёками, да всего за 10 минут в день. Это ж реальный человек, который просто взял и сделал это.
Мы же тоже можем?!
А помимо этого, на платформе много и других тренировок - и красивые ручки, и пилатес с гантелями, и плоский животик, и тренировки при грыжах и протрузиях.. Бери и делай, чего проще?
И ходить никуда не надо.
Хотя лично для меня это скорее минус, чем плюс. Мне нравится движуха в зале, атмосфера там, этот дух коллективного преодоления. И туда я стремлюсь, и там я готова регулярно работать. Чем, в принципе, и занимаюсь.
Но если вы, в отличие от меня, не любите куда-то ходить, и можете найти в себе силы на занятия дома (мои вам искренние аплодисменты!), то Фитстарс реально прикольная штука.
А по моему кодовому слову Negeroinya еще и скидка будет.
Всем прекрасного дня!
Давайте будем как Лена, а не как я. Ну и жить без боли в шее приятнее, чем с ней, согласитесь?
Обняла🤗
***
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5yELGmf