Когда я была маленькая, жила в небольшом городе Свердловской области. И часто во дворах жили бездомные собаки. Были и самые маленькие из них, порода которых определялась, как «дворняжка».
Когда по двору проезжал автомобиль, эти дворняжки с лаем устремлялись в погоню за этой машиной. Это всегда было трепетным зрелищем для меня, как ребенка, потому что вероятность того, что водитель наедет на эту смелую тьявку была велика и нередка.
Когда мы увлекаемся за разрушительными мыслями в своей голове мы похожи на этих дворняг, а вероятность, что очередная раскрученная нами мысль задавит нас - очень велика.
Чтобы перестать бегать за мыслями очень помогает практика медитации.
Поначалу сложно, непонятно и неудобно. Но постепенно все встает на свои места. И внутренняя дворняжка превращается в породистого пса, который позволяет проезжающим машинам проезжать беспрепятственно.
Анфиса Д.
Расписание медитаций:
Понедельник 21:05 - 21:25
Среда 21:05 - 21:25
Четверг 20:30 - 20:50
Суббота 9:45 - 10:05
Время UTC +3
#йога #медитация #йогасанфисой
