Оглянуться не успеешь, а на лице морщины стали более явными, на лице цветут отёки. Да и всё лицо постепенно ползёт вниз. Что же со всем этим делать? Уход, массажи, упражнения - всё это хорошо.
Но ещё очень интересно посмотреть на свои привычки из-за которых лицо очень быстро стареет.
Давайте же на них посмотрим:
Привычка № 1:
И первая привычка для тех, кто любит много сидеть, но сидеть не просто так, а подпирая рукой голову. В результате вы опираетесь головой о руку, и если привычка постоянна, то она постепенно начинает приводить к морщинам на лице.
Но часто только с одной стороны. Например, носогубные складки становятся с одной стороны более выраженными, либо лицо с одной стороны сильнее отекает, появляются мешок под одним глазом. То есть "цветёт" асимметрия лица.
Постарайтесь так не сидеть для молодого лица.
Привычка № 2:
Всем известно, что состояние осанки серьёзно влияет и сказывается на состоянии лица. Появляется огромное количество проблем, начиная от отёков и заканчивая оплывшим овалом лица. Но сутулость это только одна из привычек.
Есть ещё одна привычка, которая связана с плечами и постепенно она также способствует проблемам с лицом. А говорю я о привычке поднимать и поджимать плечи, отводить плечи вперед ( особенно при сутулости ). В итоге лицо и шея отекают, морщины на лице становятся более явными, появляются морщины на шее, которые называют "кольца Венеры" ( горизонтальные морщины на шее ).
Привычка поджимать, либо отводить плечи вперёд может быть связана со стрессом, тревожность и напряжением.
Поэтому для молодого лица не забывайте контролировать уровень стресса, а заодно следите за положением плеч.
Привычка № 3:
А вот и ещё одна незаметная привычка, которая называется "игра желваками": человек с силой сжимает челюсти и как бы начинает катать "жевательные мышцы". И постепенно перенапряжение жевательных мышц сказывается на состоянии лица.
- Человек начинает хуже спать.
- Появляютя более выраженные носогубные складки и брыли.
- Овал лица теряет чёткость.
- Укорачивается нижняя треть лица.
- Появляются более выраженные брыли.
- Уходит угол молодости ( показано выше ).
Поэтому найдите у себя такую привычку - сжимаете ли вы челюсти и играете ли желваками ( часто это привычку считают привычкой подавления гнева и стресса).
Привычка № 4:
А вот тут давайте немного поговорим о еде, ведь то что мы с вами едим очень часто влияет и на состояние лица. Конечно, влияет на состояние лица очень жирная пища, хлеб. А ещё стоит сказать и о сахаре. Если человек по привычке ест большое количество сладкой пищи, пищи, которая богата простыми углеводами, то скорее всего можно ждать и проблем с лицом.
Что появляется при избытке сахара в рационе:
- Кожа становится более тонкой, сухой, теряет тонус. Считается, что сахар мешает выработке коллагена и эластина в коже из-за чего кожа быстрее стареет.
- Появляются более выраженные морщины на лбу, под глазами.
- Лицо может быть более отечным, появляются мешки под глазами.
- Хаотичные высыпания на лице.
Привычка № 5:
И последняя привычка, которая связана с гаджетами, нашим образом жизни и часто работой - привычка тянуть голову постоянно вперёд, формирование "компьютерной шеи".
Во время работы за компьютером, либо за телефоном мы не замечаем как наша голова постепенно выдвигается вперёд, формируется так называемая компьютерная шея.
И, если она формируется, то полностью влияет на состояние лица:
- Морщины на шее.
- Отеки на лице.
- Морщины на лбу.
- Нависшие веки.
- Мешки под глазами.
- Отёки на шее.
Поэтому для молодого лица так часто рекомендуют сидеть прямо.
А вы замечали за собой такие привычки? Делитесь :)
Не забывайте при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: