Я - Дайна, обсуждаем актуальные темы про здоровье.
Я сейчас готовлю лекции в Синергии на тему иммунитета, решила и здесь напомнить то, что уже я писала раньше. Это было давно, в 2024 году, когда я только начала вести этот блог, так что вряд ли кто-то помнит, а искать не очень удобно.
Вот ссылки на мои статьи:
Практически с того времени ничего не поменялось. новых прорывов в лечении не появилось, вопросы у людей одни и те же.
На что я хочу обратить ваше внимание, пусть это будет повтор:
1) уровень нашего иммунитета - это строго определенное количество клеток и их способностей, связанное с нашей генетикой, наследственностью и формированием в первые годы жизни. То, что мы получили в генах, то, что передала нам мама в первые полгода жизни, наше общение с окружающим миром - животными, воздухом, и т.д.. это все оттуда. Дальше организм старается сохранить все это, не уронить, хотя мы очень стараемся ему навредить!
2) очень важно в детстве встретиться с как можно большим разнообразием вирусов, бактерий, вооружить нашу иммунную память, чтобы она запомнила и потом могла бороться с инфекциями. поэтому излишняя стерильность, мытье все антибактериальными средствами, сумасшествие по порядку в доме - только во вред!
3) вакцинация от детских инфекций, Торч-инфекций до беременности - супер-благо цивилизации! Мы же не отказываемся от автомобилей, от качественной еды, от удобной одежды? Так и от этих достижений тоже не нужно отказываться! Если хотите сами для себя этого не делать - флаг в руки, это ваши ЛИЧНЫЕ риски! Но не решайте за своих детей - самих-то вас родители защитили, а своего ребенка вы бросаете в горнило инфекций не прикрытым! Это просто эгоизм! Главное, если ребенок потом заболеет, то страдать вам тоже придется, особенно если будут тяжелые осложнения, типа - появятся всякие параличи, ДЦП... Подумайте об этом.
4) если вокруг вас эпидемия (ОРВИ, грипп и т.п), и вы заболели, а потом опять - это у вас НЕ ИММУНОДЕФИЦИТ! Это рядом слишком много возбудителей, а ресурсы нашего иммунитета конечны и небезграничны! Наработать защитные антитела, интерфероны организм сможет, конечно, если будет для этого и время, и мощности иммунной системы, костного мозга и т.п.
Но если вы недавно болели, а вокруг все чихают, то на 100%, что вы опять подхватите инфекцию. Не считайте это иммунодефицитом, слабым иммунитетом, не старайтесь его подстегнуть, усилить. Это бесполезно!
Может помочь так называемая "Заместительная терапия" интерферонами, например, при вирусных инфекциях. При бактериальных они не помогают, помните об этом.
Но ни один готовый препарат не сможет полностью восполнить нехватку ваших родных интерферонов, нет их в лекарстве в таком количестве. Если есть, то такое лекарство очень тяжело переносится. Такими средствами лечат тяжелые гепатиты, ВИЧ, когда болезнь тяжелее, чем реакция на лекарство. Уж ни одна ОРВИ этого не требует.
Реклама говорит, что помогает? Помогает, но для профилактики, в самом начале болезни. А если болезнь в разгаре, лечитесь симптоматическими средствами и ждите. пока ваш организм наработает сам нужные вещества и вы выздоровеете.
Источник: Яндекс-картинки
5) и наконец, про возраст. Мы стареем, у нас уменьшается количество защитных элементов, истончается кожа, хрящ, точно также расходуются иммунные клетки и силы иммунитета. Относитесь у этому с пониманием. Надо смириться, что мы уже не такие, как в молодости! И беречь себя!
У меня есть слушатели в 68 лет и в 73 года, которые продолжают курить, и помногу, которые напрочь отрицают физические нагрузки, не любят лишать себя вкусностей, отказываются от лекарств. Это их выбор, только не нужно тогда жаловаться, что у нас медицина плохая, что таблетки не работают, потому что отечественные, что врачи невнимательные...
Источник: Яндекс картинки
Не ходите в толпу старшем возрасте, носите маски в транспорте, а если есть маленькие внуки, даже платно пойдите и привейтесь от скарлатины, коклюша, кори. Зачем рисковать?
И вернусь к теме статьи: так есть ли иммунодефицит?
Есть, конечно. Первичный - если по наследству не работает какое-то звено в организме по выработке иммунных клеток или антител.
Но есть и вторичный: результат чрезмерного расхода ресурсов. Это те самые вредные привычки, это плохая экология, облучение, лечение гормонами при аутовоспалениях, химиотерапевтические лекарства при опухолях. Они все обладают иммуносупрессивным, то есть подавляющим иммунитет, действием.
Сильно страдает иммунитет при длительных недолеченных инфекциях, при любых операциях! при травмах.
Надо ли в таких случаях укреплять иммунитет и что-то принимать?
Да ничего не поможет радикально.
Что-то поддержит, тот же самый витамин Д, как уверяют, витамин С, хотя это ближе к самоуспокоению.
В конечном итоге остается надеяться на силу своего организма, и максимально убрать вредные факторы, если это в ваших силах.
Организм будет вам благодарен, очень!
Всем хорошего здоровья! Почитайте те статьи, что-то, может будет полезным.