Сделать их можно просто, быстро, а самое главное они вкусные. И ими свободно можно заменить обычный чай, либо кофе. Ведь яблоки ещё и известны бодрящим свойством.
А еще яблоки и напитки из них отлично заботятся о фигуре.
Долой отёки - здравствуйте талия или 3 яблочных напитка с пользой для здоровья и фигуры:
Напиток 1: госпожа талия
Именно под таким названием я нашла данный напиток, и он обладает очень выраженым эффектом по выводу отёков. Поэтому делать его стоит только в выходной день и когда никуда не надо.
Я знаю, что есть несколько вариантов приготовления данного напитка из яблок, но мне нравится именно вот такой:
- На 2 яблока.
- Берем половину апельсина, лимона.
- Пучок мяты.
- Все нарезаем.
- Заливаем водой комнатной температуры.
- Забываем о напитке на ночь, ставим в прохладное место.
- И с утра можно пить.
В ещё одном рецепте сюда добавляют укроп, петрушку и огурец. В результате получится очень яркий напиток для вывода отеков. И за счет этого он и работает с фигурой, а ещё улучшает работу пищеварения.
Напиток 2: по классике
Давайте пройдемся по классике детокс-воды, которая знакома большинству. И тут для напитка не понадобится ничего кроме яблок и корицы.
Только один важный момент: для пользы берем натуральную корицу.
Эффект напитка основан все же на яблоках, ведь они обладают очень выраженным эффектом по выводу лишней воды и жидкости, они же дают энергию и бодрость. Но работает ещё и корица.
Ведь корица помогает:
- Улучшить работу пищеварения.
- Уменьшить тягу к сладкому.
- Улучшить работу пищеварения.
- Ускорить обменные процессы.
- Даёт бодрость и активность.
И сделать напиток довольно просто:
- Берём литр воды.
- 2 яблока - нарезаем.
- Добавляем яблоки в воду, щепотку корицы или пол палочки корицы.
- Настаиваем пару часов.
Некоторые добавляют мяту. И можно пить напиток.
Напиток 3: яблоки и ягоды
Яблоки сами по себе имеют довольно выраженное свойство выводить лишнюю воду и жидкость. Но напиток из яблок всегда можно сделать для зимнего времени более полезным.
В напиток из яблок можно добавить мёд - он повышает защитные силы в холодное время года, что очень важно. А ещё в напиток напиток можно добавить ягоды.
Они также полезны в холодное время года, они также помогают работе пищеварения, а ещё кислые ягоды очень хорошо выводят лишнюю воду и жидкость, уменьшая отёки.
Для напитка можно взять малину, клюкву, бруснику, облепиху, либо другие кислые ягоды.
Чтобы сделать напиток:
- Берем литр воды.
- 2 яблока.
- Ягоды по вкусу, их можно размять.
Заливаем всё теплой водой, добавляем мёд по вкусу. И через 10-20 минут можно пить.
А вы делали подобные напитки? Делитесь :)
Не забывайте при наличии проблем о любом изменении в питании стоит поговорить со специалистом.
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: