В SONOX мы регулярно получаем тревожные письма. Одно из них — от нашей подписчицы Ольги:
«Иду по улице — вдруг начинает колоть в сердце. Или будто замирает. Почти всегда после стресса. Таблетки с собой не ношу, а вдруг это серьёзно?»
Страх понятен. Сердце — не тот орган, с которым хочется шутить. Поэтому мы решили не гадать и не успокаивать «на глазок», а разобрать ситуацию вместе с практикующим кардиологом из Санкт-Петербурга — Татьяна Рысева.
Подпишитесь на наш блог о здоровье и сне, а то, возможно, мы с вами больше не увидимся 👉👉👉 https://dzen.ru/sonox_shop_ru
Когда сердце «колет», но это не сердце
Первое, что важно понять: колющая боль в области сердца — чаще всего не связана с сердечной патологией. Если у человека нет диагностированной ишемической болезни, стенокардии или перенесённых инфарктов, в большинстве случаев причина — стресс, тревожность, переутомление.
Понервничали, поссорились, перегрузили себя — и организм отвечает спазмом. Это может ощущаться как укол, замирание, «мурашки» в груди. Страшно, но не опасно.
В таких ситуациях работают не «сердечные», а успокаивающие препараты — на основе пустырника или валерианы. Сегодня они есть не только в каплях, но и в таблетках, которые удобно носить с собой.
Бывает и иначе. Переохладились — появилась боль. Подняли тяжёлое, резко повернулись — закололо. Часто за этим стоит межрёберная невралгия или грудной остеохондроз. Здесь помогает тепло, покой и, при необходимости, обычное обезболивающее.
Если есть давление — контроль обязателен
Совсем другая история, если человек — гипертоник. При повышении давления сердце работает с перегрузкой, и дискомфорт в груди может быть именно из-за этого.
Если показатели поднимаются выше 150/90, нужно не терпеть, а снижать давление препаратами быстрого действия, которые назначил врач. Игнорировать такие эпизоды не стоит.
Почему «колет» — это не инфаркт
Здесь важный момент, который снимает половину паники. Инфаркт не колет. Он давит, жжёт, сжимает. Боль часто отдаёт в левую руку, под лопатку, в челюсть. Сопровождается тошнотой, головокружением, резкой слабостью, нарушением ритма.
Это ощущение ни с чем не перепутаешь — и в таких случаях люди почти всегда вызывают скорую.
Если же боль появляется эпизодически, колет, быстро проходит — это не означает, что «сердце на грани». Для инфаркта нужна органическая причина — например, выраженный атеросклероз сосудов.
Но и терпеть постоянный дискомфорт не нужно. Если такие ощущения повторяются часто, стоит обследоваться. Самое простое и информативное — ЭКГ. Его можно бесплатно сделать в поликлинике по направлению терапевта.
И важный лайфхак: если боль возникла внезапно и вы находитесь рядом с поликлиникой или больницей — смело заходите. При острой сердечной боли обязаны принять без очереди.
Главный провокатор — хронический стресс и недосып
По наблюдениям врачей, одна из самых частых причин «сердечных» жалоб — длительное эмоциональное напряжение. А стресс почти всегда идёт в паре с плохим сном.
Мы в SONOX постоянно об этом говорим: организм восстанавливается именно ночью. Если человек засыпает после полуночи, спит урывками, не проходит фазы глубокого сна — нервная система остаётся в режиме тревоги. Отсюда спазмы, скачки давления, ощущения в груди.
Полноценный сон, засыпание до 23–24 часов, удобная подушка, матрас с правильной поддержкой — это не «комфорт ради комфорта». Это профилактика.
Так что же носить с собой?
Если подытожить разговор с кардиологом:
- Нет сердечных заболеваний → достаточно лёгкого седативного препарата.
- Есть гипертония → контроль давления и назначенные врачом препараты.
- Есть стенокардия или ИБС → нитраты короткого действия (таблетки или спрей).
И ещё — регулярный сон, движение, свежий воздух и паузы для восстановления. Иногда лучшая «таблетка от сердца» — это вовремя лечь спать.
А вы как обычно реагируете, когда «что-то ёкает» в груди — паникуете или прислушиваетесь к организму?
Если статья была полезной — поддержите лайком, подпишитесь на SONOX и поделитесь в комментариях, приходилось ли вам сталкиваться с подобными ощущениями.
-------------------------
💛Спасибо, что дочитали до конца. Если хотите чаще получать такие практичные советы и разбираться в теме сна чуть глубже, будем рады вашей подписке на наш блог SONOX — вдруг алгоритмы Дзена разведут нас в разные стороны.