: 1. Как бы парадоксально это не звучало, но врач посоветовал реже чистить уши. Слишком частыми чистками я только забивал грязь в ушные раковины с помощью палочек. Для чистки нужно скручивать вату, намочить физраствором и протирать. А для зала использовать накладные наушники (так не будет парникового эффекта в ушах, будут меньше загрязняться и пачкаться сами наушники). 2. Для носа важно поддерживать необходимый микроклимат в помещении, особенно во время сна (об этом я писал здесь) и днём тоже, если работаешь дома. Важно, чтобы слизистая увлажнялась через воздух и не сушилась. Поэтому мы сразу приобрели этот новый аппарат😍⬇️ #Физиология@maxchudov
Вывод какой:
1. Как бы парадоксально это не звучало, но врач посоветовал реже чистить уши. Слишком частыми чистками я только забивал грязь в ушные раковины с помощью палочек. Для чистки нужно скручивать вату, намочить физраствором и протирать.
А для зала использовать накладные наушники (так не будет парникового эффекта в ушах, будут меньше загрязняться и пачкаться сами наушники).
2. Для носа важно поддерживать необходимый микроклимат в помещении, особенно во время сна (об этом я писал здесь) и днём тоже, если работаешь дома. Важно, чтобы слизистая увлажнялась через воздух и не сушилась. Поэтому мы сразу приобрели этот новый аппарат😍⬇️
#Физиология@maxchudov
