В зимний период данный вариант воды один из самых любимых. Я пью данную воду каждую зиму, а точнее январь и февраль, когда холод набирает обороты. Чего собственно не любит ни моя фигура, ни здоровье.
Пью корично-медовую воду уже 3 года. Но что я получаю:
Наверное многие слышали, что некоторые используют в холодное время пасту из меда и корицы. Так как смесь известна тем, что повышает защитные силы и в холода дает силы и энергию. Такую пасту наносят на кусочек хлеба и съедают ( но совсем немного ).
Некоторые вместо такого бутерброда используют воду. Выпил с утра и побежал делать свои дела, а некоторые пьют такую воду и на ночь, если нужно расслабиться, быстрее заснуть, не страдать от бессонницы.
Я же пью такую воду уже 3 года, понятно, что не постоянно. Чаще именно в период сильного холода. И ни разу она меня не подвела.
Что я получаю от такой воды:
Сначала я использовала такую воду без корицы, просто с медом. И использовала её чтобы научиться пить воду, так как первое время совершенно не было желания пить простую воду, а тут все намного лучше. Так я привыкала к воде.
Некоторые, чтобы научиться пить воду используют сочетание мёд+яблоки, либо груши. Тоже интересный вариант.
Мёд же известен своими полезными свойствами ( естественно в нормальных объемах ), поэтому со временем я получила ещё и эффект от такой воды:
- Быстрее стали уходить отёки: мёд и вода делают свое дело, отечности стало меньше. Для фигуры данный момент крайне важен.
- Хочется меньше есть: я заметила, что если выпиваю такую воду с утра, после завтрака вместо чая, то долго не хочется есть. Видимо микроэлементы, которые содержат мёд хорошо помогают.
- Защитные силы повышаются: зима для меня и моей дыхательной системы всегда испытание, и только медовая вода выручает. Ни разу за 3 года благодаря воде «не свалилась» зимой как часто случалось.
- Конечно такая вода улучшает работу пищеварения в любом случае.
Но потом я добавила в такую воду корицу.
Но не забываем, что полезна только натуральная корица, которая выглядит немного иначе. То, что мы часто видим - кассия. Не полезный аналог корицы. Настоящая корица хрупкая, имеет много слоев и более мягкий цвет, аромат и вкус.
Что даёт настоящая корица в таком напитке вместе с медом?
- Аромат, вкус и запах корицы поднимает настроение.
- Корица улучшает работу пищеварения.
- Корица повышает защитные силы, что зимой просто необходимо.
- Корица дает бодрость, силы и энергию.
- Корица улучшает когнитивные функции: улучшается память, внимание, повышается работоспособность.
Ну, а как же делать медово-коричную воду?
Естественно, что такая вода не на каждый день, я пью ее обычно неделю, а потом отдыхаю.
И часто можно встретить просто огромное количество рецептов медовой воды:
- Первый вариант: классический вариант медовой воды. На стакан воды 1 чайная ложка меда.
- С корицей: на стакан теплой воды, 1 чайная ложка меда и щепотка корицы.
При желании для большего вывода отеков и жидкости в такую воду добавляют цитрусы, яблоки, кислые ягоды ( типа клюквы)
А вы какую воду предпочитаете? И не забываете ли о ней вообще? Делитесь :)
Не забывайте при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом .
Что ещё полезного и интересного почитать — мои статьи: