Волосы - не просто формируют внешний вид человека, его стиль, они ещё являются показателем того, что человека здоров, с телом всё более менее хорошо и всё работает как надо. Ведь если внутренние системы работают как-то не так или телу не хватает чего-то или человек постоянно на стрессе, то телу волосы по сути и не нужны.
Тело говорит: зачем нам поддерживать питание того, что сейчас не нужно. Избавиться! И волосы начинают активно покидать голову.
Поэтому для качества, здоровья, блеска и красоты волос очень важно:
- Спать.
- Снизить уровень стресса и расслабляться.
- Питаться с достаточным уровнем белка, жирных кислот и витаминов групп В, Е, А.
Но ещё часто мы сами своими привычками и действиями влияем на качество и состояние волос.
Тогда вот для вас ещё 5 полезных привычек, чтобы ваши волосы точно были блестящими, более густыми и здоровыми:
Правило № 1:
И первая привычка, которая присутствует у большинства и не все думают о том, что она разрушает концы волос, способствует их обламыванию, сечению концов. И это привычка тереть полотенцем свои мокрые волосы, особенно, если они повреждены окрашиванием, осветлением, завивкой.
В чем же дело? А дело всё в том, что наши волосы в мокром состоянии становятся более хрупкими, они сильнее тянутся, поэтому активно их растирание в мокром виде становится причиной повреждения.
Что делать: лучше промакивать волосы полотенцем мягко, но не тереть.
Привычка № 2:
Наверное мало кто подумает о том, что ваша расческа может стать причиной более усиленного выпадения волос, перхоти, жирности кожи головы и прочих малоприятных причин, которые никому из нас не нужны. И всего лишь из-за привычки редко мыть расчёску.
А мыть её нужно хотя бы 1 раз в неделю или в две, если вы наносите на волосы стайлинг, воск, пилинг, масляный уход, термозащиту, несмываемый уход. Дело в том, что всё это скапливается на расческе, попадает на кожу головы и вызывает проблемы.
Не забывайте мыть расчески.
Привычка № 3:
Эта привычка уже для тех, кто хочет сохранить волосы дольше свежими, при этом волосы лучше росли, меньше выпадали ( особенно, если вы плохо промываете кожу головы).
И да, одна из частых причин того почему волосы быстрее грязнятся, быстро теряют объём, появляется дискомфорт быстро, волосы сильнее выпадают - вы плохо промываете кожу голову, акцентируя внимание на длине.
Это не есть хорошо, так как непромытая кожа головы устроит вам проблемы. Поэтому тут есть несколько правил:
- Если вы используете стайлинг, вы спешите, волосы плохо промываете: 1 раз в неделю используйте пилинг для кожи головы. Я пробовала и обычные с солью и водой, которые можно делать дома - они тоже хороши, сейчас в подарок я получила вот такой пилинг для кожи головы от Клеар, мне он понравился. Но не суть - просто используйте скраб для кожи головы, чтобы тщательно её промывать, ощущения до и после будут совершенно разными.
- 2 раза промывайте кожу головы. Не ленитесь, чтобы промыть кожу головы 2 раза, особенно, если не используете пилинг, так как нужно хорошо смыть то, что вы наносите на волосы и кожу головы ( мусс, пенка ).
Правило № 4:
Маски для волос не равно кондиционер и бальзам. Стоит для своего ухода за длиной брать и то, и другое, так как волос по сути структура, которая не может восстановиться, вы можете её только напитать сами.
И многие считают, что бальзам и маска одно и тоже. Не совсем так: маска нужна для того, чтобы глубоко напитать волосы, у масок обычно более мелкие молекулы для этого, поэтому они дают внутренний эффект - его по сути не сильно видно на первый взгляд. А вот бальзамы и кондиционеры часто работают с верхним слоем, у них крупные молекулы. Часто бальзам просто закрывает кутикулу волоса, чтобы полотно волос было гладким и блестящим.
И хорош вот такой алгоритм: скраб для кожи головы (1 раз в неделю ) - шампунь - маска - кондиционер - несмываемый уход - термозащита при укладке феном, плойкой и т.д. После укладки на чистые волосы ( на корни ) сухой шампунь, тогда с укладкой можно ходить довольно долго, если вы не делаете массаж головы.
Правило № 5:
И последнее правило для тех , кто хочет более блестящие и гладкие волосы - мыть волосы прохладной, а не горячей водой.
Если вы моете голову горячей водой, то кутикула волос раскрывается - волосы более шершавое, пористые и не блестящие. Если вы моете волосы прохладной водой, то кутикула волос прижимается сильнее, волосы более гладкие и сильнее блестят.
Сохраняйте волосы красивыми, здоровыми и густыми. Не забывайте делиться мнением :)
При наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: