Иногда самые глубокие и трепетные вопросы веры и доверия рождаются не в богословских книгах, а в сердце ребёнка. В том самом сердце, которое ещё не умеет скрывать страх за сложными словами, но уже чувствует груз ответственности за своё маленькое «завтра».
Как говорить с детьми о доверии Богу? Как помочь им не бороться с тревогой, а научиться возвращаться в спасительное «сейчас», где живёт Его мир и наша благодарность?
Сегодня я хотела бы предложить вам не статью, а небольшую притчу-сказку. Это история о девочке Кире, её мудрой бабушке и песочных часах, хранящих три простых секрета, которые способны усмирить «жеребёнка» тревожных мыслей и открыть дверь в пространство тихого разговора с Богом, спокойного доверия к жизни.
Друзья, пусть эта история станет для вас и ваших детей не только утешительным чтением, но и началом своей собственной, очень личной практики — возвращения в благодатное «сейчас».
Приятного и душеполезного чтения.
_____________________________
Рассказ «Три секрета золотых часов»
На вид Кира казалась самой обычной девочкой, но внутри у неё жил целый мир, который зачастую приходил в движение от дуновения самого тихого ветерка. Её ум был как резвый, но пугливый жеребёнок, всё время норовивший умчаться вперёд, в завтра, или назад, во вчера, но никогда не стоял смирно в сегодняшнем дне.
«А что, если завтра будет дождь и наш поход отменят?» — думала она, разглядывая абсолютно ясное небо.
«А вдруг я забуду все слова на утреннике?» — терзалась она за неделю до праздника.
Даже самое простое удовольствие, например, ванильное мороженое в вафельном стаканчике — омрачалось мыслью: «Оно такое вкусное… но вот уже тает, скоро закончится». И радость утекала сквозь пальцы вместе с капельками сладкого крема. Мир для Киры был не местом для яркой и интересной жизни, а полем, где могло что-то пойти не так. И она, как маленький часовой, пыталась это «не так» предвидеть и предотвратить, от чего очень уставала.
Однажды, когда Кира переживала из-за предстоящей школьной контрольной, бабушка подозвала девочку к себе. В её руках лежали необычные песочные часы. Они были сделаны из отполированного временем дерева, а внутри пересыпался не простой, а словно бы золотой песок, который искрился, поймав лучик солнца.
— Это часы называеются «Сейчас», — сказала бабушка, кладя тяжёлые, уютные часы на ладонь Киры. — Но волшебство не в них, а в правиле, которое с ними связано. Его в древности придумали очень мудрые люди, которые знали, как найти покой.
— Какое правило? — с любопытством спросила Кира, поворачивая часы так, чтобы золотой песок заиграл.
— Оно простое, — улыбнулась бабушка. — Когда ты ловишь себя на том, что твои мысли убежали далеко-далеко в тревожное завтра или в печальное вчера, переверни эти часы. Пока песок течёт, вспомни про три важных секрета. Они станут ключиками для твоего спокойствия.
— Какие это секреты? — прошептала Кира, уже чувствуя, как от часов исходит спокойствие.
— Первый секрет: вернись. Назови про себя три вещи, которые ты видишь, слышишь и чувствуешь телом, прямо в эту секунду. Не в будущем, а здесь. На этом стуле. В этой комнате.
— Второй секрет: поблагодари. Выбери что-то одно из этого — или даже что-то другое, за что ты сейчас чувствуешь благодарность. И тут есть маленькая хитрость. Если ты хочешь поблагодарить Бога, скажи от всего сердца: «Благодарю». Это особое, тёплое слово для Него. А если ты благодаришь людей — маму, папу, друга, — скажи искреннее «спасибо». Оба слова — волшебные, но «благодарю» — как луч солнца, который идёт прямо на небо.
— Третий секрет: доверься. Скажи тихо-тихо, будто делишься секретом: «Господи, это Твоё «сейчас». Я в нём. Дай мне просто быть здесь, не убегая. И помоги мне довериться Тебе насчёт всего остального».
— Это и есть молитва? — удивилась Кира. Она думала, молитвы — это длинные и сложные слова из книжек.
— О, моя хорошая, это самый честный и короткий разговор с Богом, — объяснила бабушка. — Как вздох облегчения, который ты делаешь, когда прижимаешься к маме. Ты же не думаешь долго, какие слова подобрать? Ты просто чувствуешь любовь и безопасность. Вот и здесь так же. Ты возвращаешь себя в настоящее, благодаришь за его кусочек и доверяешь Тому, Кто держит на ладони и это «сейчас», и все «завтра».
В тот же вечер, перед сном, старая тревога попыталась навестить Киру. Контрольная висела над днём грядущим, как тёмная туча. Живот привычно начинало покручивать. И тогда Кира вспомнила. Она достала из-под подушки песочные часы и перевернула их. Золотая струйка побежала.
Первый секрет: вернись.
«Я вижу: полоску лунного света на моём розовом одеяле. Слышу: как папа на кухне тихо ставит чашку в раковину. Чувствую: мягкость любимого плюшевого зайца под щекой».
Второй секрет: поблагодари.
Мысль тут же побежала к коту Мурзику, который сладко спал в ногах. Но Кира остановила её. Она вспомнила слова бабушки. «Благодарю Тебя, Боженька, за этот тихий вечер, за луну за окном и за папу с мамой в соседней комнате. Спасибо им за то, что они здесь, за их заботу. И спасибо за моего зайца». В груди, там, где раньше было холодно и сжато, распустилось лёгкое, тёплое чувство. Это и была та самая звёздочка — энергия благодарности.
Третий секрет: доверься.
Она прикрыла глаза, крепче сжала в руке тёплые бока песочных часов и прошептала, чтобы слышала только она, её ангел-хранитель и Бог:
«Господи, это Твоё сейчас. Здесь моя кровать, тишина и покой. Контрольная — она в Твоём завтра. Я не знаю, что там будет. Помоги мне не забегать туда мыслью. Помоги мне довериться Тебе. Как доверяю сейчас, что Ты дал мне эту мирную минуту».
И тут, как эхо после тишины, из самой глубины её сердца пришла другая мысль, ясная и твёрдая: «А если что-то будет трудно — я со всем разберусь». Это была не хвастовство, а тихое знание. Знание того, что в этом «сейчас» у неё есть всё, что нужно: дыхание, покой и доверие. А значит, и в будущем она сможет найти то же самое.
Песок пересыпался. Последняя золотая песчинка упала.
И случилось чудо. Не громкое, не с хлопками и фейерверком, а тихое, как распускающийся цветок. Тревога не исчезла магически. Она… отступила. Ушла из центра её сердца на самую обочину, убавила громкость. На её месте осталось чистое и тёплое чувство: «Всё, что есть сейчас — это хорошо и безопасно. А с тем, что будет, я разберусь, когда оно станет таким же «сейчас». И я не одна. Я с Богом, с мамой и папой, с бабушкиной мудростью».
С тех пор золотые песочные часы стали Кириным верным другом. Она переворачивала их не только когда было страшно, но и когда было слишком радостно — чтобы не пронестись через счастье, не заметив его.
Увидела первую весеннюю почку — перевернула часы. «Вижу зелёный купол. Слышу капель. Чувствую прохладный ветерок. Благодарю Тебя, Бог, за весну! Спасибо природе, что просыпается! Господи, это Твоё чудесное сейчас, я в нём, я радуюсь. И если что-то пойдёт не так — я разберусь».
Съела мамины блины с вареньем — перевернула часы. «Вижу золотистый блин. Чувствую его вкус и нежность. Слышу, как братишка смеётся. Спасибо, мамочка, что приготовила для нас! Благодарю Тебя, Боженька, за эту вкусную еду и нашу семью за столом. Господи, это Твоё сытое, счастливое сейчас. А с завтрашними делами — я разберусь завтра».
Она заметила, что после каждого такого «тихого разговора» внутри будто накапливалось что-то светлое и прочное. Бабушка назвала это «внутренним доверием». Каждая минута, прожитая в «сейчас», каждая искорка благодарности Богу и людям делали это накопление больше. А тревоге, этой прожорливой тени, становилось всё меньше и меньше места в её светящемся доме.
Наконец настало то самое утро. Утро контрольной. Проснувшись, Кира почувствовала знакомое сжатие под ложечкой. Старый жеребёнок страха попытался сорваться с места. Девочка села на кровати, взяла в ладони песочные часы. Но переворачивать их не стала. Она просто держала этот тёплый, гладкий деревянный домик, в котором жило золотое «сейчас». Кира уже знала, что делать.
Она глубоко вдохнула.
Вернулась: «Я чувствую прохладу простыни. Вижу солнечный луч на стене. Слышу голоса птиц».
Поблагодарила: «Благодарю Тебя, Господи, за эту новую возможность дня. Спасибо моим учителям, что учат меня. Спасибо маме за завтрак на кухне».
Доверилась: «Господи, этот день — Твой. И я в нём. Контрольная — лишь один его кусочек. Ты дал мне ум, старание и спокойствие. Я сделаю, что смогу. А результат… я доверяю его Тебе. Я не одна. Я с Тобой. И я со всем разберусь».
Девочка встала, поставила часы на тумбочку и пошла умываться. Она шла не с комком ледяного страха в груди, а с лёгким, тёплым доверием в сердце. Внутри грело множество золотых песчинок прожитых «сейчас», из искренних «благодарю» и «спасибо», из коротких честных разговоров и тихой, непоколебимой уверенности: я разберусь.
В классе, получив листы с заданиями, Кира на секунду задержала дыхание. Старый знакомый голосок попытался прошептать: «А вдруг…». Но девочка посмотрела в окно, на солнечный луч, скользивший по парте, и мягко выдохнула. Она не стала листать все страницы с ужасом, а просто начала с первой задачи. «Сейчас я решаю вот это уравнение, — подумала она. — Господи, благодарю за знания в голове. Я справлюсь».
И она справлялась. Не суетясь, не впадая в панику от сложного вопроса, а возвращаясь мысленно в своё «сейчас»: к звуку ручки, скользящей по бумаге, к знакомым формулам в учебнике, к тишине класса, сосредоточенной на работе. Когда прозвенел звонок, Кира сдала свою работу. Впервын внутри не было привычного опустошения после шторма переживаний. Была лёгкая усталость и спокойная тишина. Она сделала всё, что могла, а результат… доверила Богу. На следующий день, увидев в электронном дневнике «пятёрку», она улыбнулась. Радость была не столько от отметки, сколько от тихого открытия: самый главный ответ она нашла не в учебнике, а в доверии, которое оказалось сильнее любого страха.
Мир за окном не был больше полем скрытых угроз. Он был просто миром. Да, не идеальным, зато настоящим. С птицами, солнечным лучом, предстоящими задачкками и любящими людьми рядом. И в этом настоящем Кира могла дышать полной грудью, думать ясной головой и жить — шаг за шагом в «здесь и сейчас».
А золотые песочные часы тихо ждали своего часа на тумбочке, готовые снова помочь вернуться домой — в единственное место, где по-настоящему можно жить. В настоящее. В момент, наполненный благодарностью и тихим, крепким доверием себе и Богу. И в знание, которое теперь жило в Кире навсегда: что бы ни случилось, она со всем разберётся.
Продолжение следует...
*****************************************
Дорогие читатели! Если вам понравилась информация, и вы смогли почерпнуть из неё нечто полезное для себя, то поставьте, пожалуйста, лайк. Это очень поможет развитию и расширению канала. Заранее благодарю!
По возможности, перешлите ссылку на данную статью своим близким и знакомым.
С уважением, Наталия,
автор канала «Путь к осознанной вере»
🔮 Телеграм-канал «Путь к осознанной вере»: https://t.me/+XI5jvv_2ivc0MGMy
🔮 ВКонтакте «Путь к осознанной вере»: https://vk.com/club226562530
🔮 Электронная почта: osoznannaya.vera@mail.ru
*****************************************
СТАТЬИ-ИНСТРУКЦИИ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ ДАННУЮ ТЕМУ:
📚 Как перестать сторожить пустоту: путь от тревоги к доверию
📚 Тревога как зависимость: почему мы подсаживаемся на беспокойство
📚 Как прекратить реагировать на атаки ума, панику, страхи, тревоги?
📚 Паническая атака - друг или враг? Стоит ли с ней бороться?
📚 Как довериться Богу и не унывать?
📚 Как правильно проживать эмоции?
📚 Треугольник состояний: Ребёнок - Родитель - Взрослый (1)