Итак, эксперимент продолжается.
Хотя на самом деле, после полугода желание "выпить" подутихло. Иногда, когда хотелось "расслабиться", я мог взять себе "нулёвку" и погрызть снеков. Сейчас и это отпало - не требуется.
Это не восторженный пост, а скорее.. тихий пример или вроде того. Я просто взял и перестал пить. Если интересно, я ранее публиковал свой путь:
И еще несколько разборов "с научной точки зрения" тоже лежат на канале.
Мне просто нравится ощущать себя трезвым. Или "тупеть" целенаправленно.
И я даже немного горд собой, что преодолел эту зависимость.
Факт: я трезв 425 дней.
Не сорвался там, где раньше срывался всегда
За это время я прошёл несколько проверок, которые раньше казались невозможными:
— день рождения без алкоголя;
— второй Новый год подряд ДАЖЕ без шампанского;
— тяжёлые жизненные периоды, где раньше бутылка была "опорой";
— встречи, одиночество, тяжелые вечера.
Просто потому что возвращаться "туда" — больше не вариант.
Память о похмелье, пустом дне, стыде, потраченных деньгах и здоровье работает лучше любой мотивации.
Я слишком хорошо помню, чем это заканчивается.
Сейчас держаться не трудно. Трудно — жить
Вот что важно сказать честно.
Не пить — уже не сложно.
Алкоголь перестал быть соблазном.
Но это не значит, что стало легко. Я сорвался и закурил спустя больше чем полгода без никотина. Я плохо сплю. Я подавлен и нахожусь в депрессии. Иногда — просто тяжело существовать.
И это, пожалуй, самый важный этап (относительно) трезвости:
когда алкоголь убран, а жизнь — осталась.
Без анестезии. Без кнопки "выключить чувства". Без быстрого дофамина.
Трезвость не лечит все. Она показывает все
Раньше я думал, что отказ от алкоголя — это волевое решение, которое наладит мою жизнь как по щелчку. Вообще, справедливости ради, на волне отказа, я приобрел много всего. Занимался собой, бросил курить (ага), Но (как я писал в предыдущих статьях) судьба внесла свои коррективы.
Сейчас понимаю: трезвость - условие, а не финал. Алкоголь не был причиной всех проблем. Но, пожалуй, иногда он был способом их не чувствовать.
Самое интересное, что.. алкоголь и вправду временно может притупить все чувства, сработать как анестезия. И вроде бы приемлемая полумера, не так ли? Но я прекрасно, трезво и здраво понимаю, что после - будет только хуже. И не прибегаю к этой скользкой дорожке помощи.
Я все еще тестирую "полный отказ"
Я не считаю себя гуру трезвости. Я не говорю, что нашёл истину.
Просто продолжаю эксперимент над собой.
Смотрю, как работает полный отказ от алкоголя на дистанции, в депрессии, без розовых очков.
И знаете что?
Даже в таком состоянии я не хочу пить. Не потому что нельзя, вредно или вроде того. А потому что это не решает ничего.
Итог
425 дней — это совсем не подвиг.
Это мой выбор и мой путь.
Я понял и принял простой факт:
алкоголь не помогает.
Он не лечит, не облегчает и не решает.
Поэтому я просто дистанцируюсь от него.
Если ты сейчас читаешь это и думаешь, что трезвость обязана быть радостной и вдохновляющей — нет. Иногда она сложная. Иногда тихая. Иногда тяжёлая.
Но без алкоголя можно жить.
И — да — прекрасно.
Я искренне советую попробовать, друзья.
Спасибо, что дочитали.
Всех благ.
И берегите здоровье.
Если интересно развитие и полезные советы в коротком формате, велком в мой телеграм-канал: