Когда труд еще практически весь был физическим, усталость означала, что в работу было вложено много сил, и косвенно подтверждала, что работы сделано много. Потом труд все больше автоматизировался, а критерий "устал(а) - значит, много поработал(а)" остался. Помнится, я так бабушке лет 20 назад говорила, что весь день стирала, и она была уверена, что я едва живая, и больше с вопросами не приставала. А на самом деле стирала машинка, а я занималась своими делами.
Сейчас бОльшая часть офисной работы абсолютно не физическая, прямо наоборот, сидячая. А ощущение усталости остается - от бесконечных дедлайнов, переключений и прочих удовольствий - вчера об этом писала. И эта усталость по-прежнему воспринимается как критерий объема выполненной работы. Доходит до того, что люди томно закатывают глаза с фразой "я совершенно вымотался!" требуя таким образом одобрения своей загруженности и объему выполненной работы.
Парадокс в том, что смешиваются два понятия: усталость как ВНЕШНИЙ, социально-одобряемый критерий и ВНУТРЕННЕЕ скрытое истощение. И из-за этого усталые люди не обращают внимания на сигналы организма, что истощение уже подкрадывается.
Сигналы довольно простые: работоспособность есть, но на короткое время (загорелся - погас); ощущение опустошения; забывчивость мелких неважных деталей; хронический недосып (либо не мог уснуть, либо постоянно рано встает). Я вообще считаю, что мелкая забывчивость - это как индикатор Check engeene в автомобиле: еще не сломался, но на сервис уже нужно.
Поэтому не нужно кичиться усталостью как индикатором объема работы. "Много" - не равно "хорошо". В первую очередь для самого себя.