Заключительное задание. Приятное. Чтобы долго оставаться в рабочем состоянии придумай 3-5 маленьких ежедневных подарков наград для себя, если ты четко следовал плану и расписанию. Это может быть что-то приятное и даже условно бесплатное. Почитать, горячая ванна, теплый разговор с близким человеком, чашка вкусного чая перед сном. Чередуй их в любой последовательности. Чем ты наградишь себя в конце дня? Продолжай поддерживать себя на пути и награждать за маленькие ежедневные победы! Хочешь запрограммировать свой год на удачу? Программируем год: разбираемся с рутиной Практика "Убери лишнее" Ежедневно - шаг к новому! Удели внимание своему телу и почувствуй прилив энергии! У тебя есть цель? Тогда тебе нужно сделать это... Сколько людей в твоем окружении тебя поддерживают, а сколько тянут вниз?.. Попробуй методику измерения прогресса Освободи себе время! Мечтай, создавай, действуй! Мотивируй себя!
Бонус участникам челленджа
Заключительное задание. Приятное.
Чтобы долго оставаться в рабочем состоянии придумай 3-5 маленьких ежедневных подарков наград для себя, если ты четко следовал плану и расписанию.
Это может быть что-то приятное и даже условно бесплатное.
Почитать, горячая ванна, теплый разговор с близким человеком, чашка вкусного чая перед сном.
Чередуй их в любой последовательности.
Чем ты наградишь себя в конце дня?
Это ещё не всё
- Подумай, что даётся тебе тяжелее всего.
- Как можно облегчить сопротивление?
- Красивая одежда для тренировки?
- Новый ежедневник для записей?
- Курс для развития новых навыков?
Продолжай поддерживать себя на пути и награждать за маленькие ежедневные победы!
Начало серии публикаций здесь:
Хочешь запрограммировать свой год на удачу?
Программируем год: разбираемся с рутиной
Удели внимание своему телу и почувствуй прилив энергии!
У тебя есть цель? Тогда тебе нужно сделать это...
Сколько людей в твоем окружении тебя поддерживают, а сколько тянут вниз?..