Челлендж. День 5 — Внимание телу.
Задача:
Сделай прогулку 30–45 минут или короткую тренировку; ляг спать на 30 минут раньше обычного; выпей 1,5–2 л воды.
Скорректируй будильник или ежедневник с учётом формирования новой привычки.
Результат: улучшение энергии, маленькая физическая победа.
Начало серии публикаций здесь:
Хочешь запрограммировать свой год на удачу?
Программируем год: разбираемся с рутиной
Для себя делал:
Тариф Оптимальный - "комфорт жизни".
Идеально подобранный комбо-набор из медитаций для самостоятельной работы и Изумрудного амулета здоровья.
Акция только до 15.01.2026
Комфорт жизни
- Улучшение мышления и памяти
- Работа с внутренними органами — 5 медитаций
- Работа с органами чувств — 5 медитаций
- Работа с составом крови — 5 медитаций
- Возврат энергии — 5 медитаций
- Восстановление мужского здоровья
- 5 восстановительных медитаций.
+ изумрудный амулет
Защитный амулет изумрудной энергии - моя авторская разработка, назначение которой - не только защищать человека во время экстренных ситуаций, но и выполнять оздоровительную функцию.
Амулет создан по мерам древних жрецов и программируется индивидуально под каждого владельца.
Подробности на сайте https://konstantinmayorov.getcourse.ru/podar2025