Огромное количество привычек формируется с течением жизни, они так долго с нами живут, что мы их и замечать перестаём. Мы уже говорили с вами о привычках для здоровья. Но помимо здоровья нам ведь ещё и молодое, свежее лицо хочется получить.
Тогда эта статья для вас.
Посмотрите на эти привычки, найдите у себя и подтяните лицо - верните ему свежесть и красоту:
Привычка № 1:
И первая привычка, которую вы сами у себя можете заметить ( в течение дня или во время работы ) - привычка с силой сжимать челюсти или скрежетать зубами. Это в целом плохая привычка, которая влияет на здоровье и состояние зубов.
Но постепенно во время этой привычки мы перенапрягаем так называемые жевательные мышцы. Это одна из сильных групп мышц, которые при перенапряжении вызывают отёки на лице, мешки под глазами, сокращение нижней трети лица, уходит так называемый угол молодости ( вы видите его выше ). Навсишие веки относим сюда же.
Поэтому избавьтесь от первой и пожалуй одной из главных привычек - скрежетать зубами и с силой сжимать челюсти. Вы заметите как со временем подтянется лицо.
Привычка № 2:
А вот и вторая привычка, которая довольно часто влияет на внешний вид губ и области вокруг них. Губы постепенно становятся всё менее и менее яркими, теряют объём, а вокруг них начинают появляться кисетные морщинки.
Привычка здесь часто одна, и это постоянное желание при стрессе или напряжении "зажёвывать" губы, поджимать губы, вытягивать их вперёд. Мы просто перенапрягаем круговую мышцу рта, и вы видите все вышеописанные проблемы.
Конечно нужно постараться убрать эту привычку, а также почаще делать массаж губ, например, щипковый.
Привычка № 3:
А вот тут поговорим о привычке очень часто морщить нос. Вы её скорее всего не замечаете, но это действие делаете очень часто. Самое главное это видно на лице в виде более выраженных носогубных складок, малярных мешков под глазами, тёмных кругов под глазами и мешков.
Дело в том, что из-за привычки морщить нос у нас перенапрягается мыцша "поднимающая крыло носа и верхнюю губу". Она сокращается, укорачивается и создаёт вышеописанные проблемы.
И тут конечно важно избавиться от привычки морщить нос. А расслабить напряженную мышцу можно с помощью массажа области вдоль носа. Мы о нём с вами не раз уже говорили.
Привычка № 4:
Тут объеденим 2 привычки, которые могут быть важны для молодости области вокруг глаз и под глазами.
- Первая привычка: привычка часто щурить глаза.
- Вторая привычка: вы не носите солнцезашитные очки в холодное время года.
В любом случае и первая, и вторая привычки часто становятся причиной перенапряжения круговой мышцы глаз. Мышца сокращается, укорачивается, а вы видите мелкие морщинки вокруг глаз, отёки вокруг глаз, мешки под глазами.
Поэтому не забывается даже в холода при активном солнце носить солнцезащитные очки и конечно меньше щурить глаза.
Привычка № 5:
А вот тут давайте поговорим немного об уходе, и это может быть полезно для тех у кого часто отекает лицо. И это привычка часто наносить увлажняющие средства в вечернее время ( как ночной уход ). Из-за этого вы с утра просыпаетесь с отёками под глазами.
Что делать: выбирайте специальный вечерний уход за кожей для лица, чтобы с утра отёков было как можно меньше.
Привычка № 6:
А вот для вас ещё одна незаметная привычка, которая часто незаметная. И это привычка часто трогать лицо руками, тереть лицо руками, тереть глаза. Это особенно может негативно влиять на состояние кожи лица.
В результате постепенно появляются более выраженные морщинки, высыпания, дискомфорт, раздражение. Поэтому как можно меньше старайтесь тереть руками лицо.
А вы делали подобные упражнения? Делитесь :)
Не забывайте при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: