Найти в Дзене

№57 Позитивная психология: Жизненно важно смеяться над собой

Вы когда-нибудь замечали, как один вовремя увиденный мем в ленте буквально «вывозит» даже самый тяжелый день? Мы часто стремимся к идеальной продуктивности, забывая, что наш мозг — не железный. В этой подборке я собрал мемы, которые помогают взглянуть на наши ежедневные трудности с улыбкой, как всегда :) Ведь признать свои слабости и посмеяться над ними — это не признак поражения, а самый настоящий акт самоподдержки и любви к себе. К какому типу танцоров относитесь вы? Горькая правда День обещает быть грустно-тревожным Вывозит Пожалуйста Да ну сколько можно то... Тем кто не спит А это, как мы знаем - лучшая инвестиция :) Не просто нормализуйте, а культивируйте) ы) Потихоньку избегаю Какой неорганизованный *Это уже после того, как беляшик съеден* Планы просто грандиозные =_) А на самом деле ты - Петр Михалыч (фрезеровщик) А знаете ли Вы, что юмор — это мощный когнитивный механизм? Согласно исследованиям в области позитивной психологии, когда мы находим что-то смешным, наш мозг пере
Оглавление

Вы когда-нибудь замечали, как один вовремя увиденный мем в ленте буквально «вывозит» даже самый тяжелый день? Мы часто стремимся к идеальной продуктивности, забывая, что наш мозг — не железный.

В этой подборке я собрал мемы, которые помогают взглянуть на наши ежедневные трудности с улыбкой, как всегда :) Ведь признать свои слабости и посмеяться над ними — это не признак поражения, а самый настоящий акт самоподдержки и любви к себе.

Психология юмора и ментальное здоровье: как мемы помогают справляться со стрессом

К какому типу танцоров относитесь вы?

-2

Горькая правда

-3

День обещает быть грустно-тревожным

-4

Вывозит

Пожалуйста

-6

Да ну сколько можно то...

-7

Тем кто не спит

-8

А это, как мы знаем - лучшая инвестиция

-9

:)

-10

Не просто нормализуйте, а культивируйте)

-11

ы)

-12

Потихоньку избегаю

-13

Какой неорганизованный

-14

*Это уже после того, как беляшик съеден*

-15

Планы просто грандиозные

-16

=_)

-17

А на самом деле ты - Петр Михалыч (фрезеровщик)

-18

Секретный код спокойствия: как смех обманывает стресс

А знаете ли Вы, что юмор — это мощный когнитивный механизм?

Согласно исследованиям в области позитивной психологии, когда мы находим что-то смешным, наш мозг переключается из режима «тревога» в режим «анализ и игра». Смех снижает уровень кортизола и выбрасывает в кровь эндорфины. Проще говоря, просмотр хорошей подборки мемов — это не пустая трата времени, а короткая терапевтическая сессия, которая помогает психике восстановить ресурс.

-19

Бай бай

-20

Действительно

-21

И съел сельдерей

-22

О да! *Ставьте лайки*

В завершение

Пусть эти картинки подарят Вам повод для искренней улыбки. Помните: даже если сегодня что-то идет не по плану, Ваше умение сохранять оптимизм — это суперсила.

Позвольте себе немного легкости, Вы это заслужили!

Если Вы чувствуете, что за улыбкой скрывается глубокая усталость, и самопомощь уже не дает нужного эффекта — я рядом. Мы можем бережно разобрать Ваши запросы на личной консультации, чтобы вернуть в жизнь не только юмор, но и внутреннее спокойствие. Записаться можно в личных сообщениях.

❤️ Поблагодарить и мотивировать автора