Помните, 30 декабря я делал пост о том, как справить новый год с минимальным ущербом для сахаров и давал конкретные рекомендации, как этого добиться.
Рекомендации-то реально работают, все в порядке. Но есть один маленький нюанс - их нужно соблюдать 😂
Чего я, разумеется, не делал.
Итог закономерен и предсказуем.
Для сравнения приложу график от 31 декабря, еще до момента ухода в свободное пике
И дальше графики от 1 и 2 января.
При этом доза базального выросла процентов на 30-40%, болюсного - по ощущениям x2-x3 даже не считал, колол на глаз, но это тот самый момент, про который говорят, что инсулин «как вода». Все следствие того, что калорийность в эти дни была тоже x2-x3 выше моей базовой потребности.
Обратите внимание, никаких безумных гипогликемий от алкоголя тоже не было, несмотря на то, что в эти дни шампанское практически полностью заменило мне воду😂
Сейчас идем нахаживать 10 тысяч шагов и в зал!