Когда речь заходит о здоровье, мы чаще всего думаем о сердце, печени, желудке или даже коже. Но есть орган, который работает почти незаметно — без шума, боли и ярких симптомов, — а между тем управляет множеством процессов в организме. Это щитовидная железа. Расположенная в передней части шеи, чуть ниже кадыка, она вырабатывает гормоны, отвечающие за обмен веществ, настроение, температуру тела, работу сердца, пищеварение и даже состояние волос и кожи.
Из-за своей «тихой» природы проблемы с щитовидной железой часто остаются незамеченными годами. Люди списывают усталость на стресс, перепады настроения — на погоду, а набор веса — на возраст. Между тем, своевременное распознавание симптомов может помочь избежать серьёзных последствий. Давайте разберёмся, какие признаки могут говорить о том, что ваша щитовидка работает не так, как должна.
1. Постоянная усталость без причины
Вы высыпаетесь, но всё равно чувствуете себя разбитым? Нет сил даже на простые дела, хочется спать весь день, а кофе уже не помогает? Это один из самых частых сигналов гипотиреоза — состояния, при котором щитовидная железа вырабатывает недостаточно гормонов. Энергия в организме «горит» медленнее, и вы буквально «тормозите» на всех уровнях.
2. Резкие изменения веса
Если вы внезапно начали терять вес без изменений в питании или физической активности — это может быть признаком гипертиреоза (повышенной активности щитовидки). Наоборот, если вы стараетесь есть меньше, двигаетесь больше, но вес упорно растёт — возможно, у вас гипотиреоз. Щитовидные гормоны напрямую влияют на скорость метаболизма, и их дисбаланс легко приводит к необъяснимым колебаниям массы тела.
3. Перепады настроения и тревожность
Щитовидка тесно связана с работой нервной системы. При гипертиреозе человек может стать раздражительным, тревожным, испытывать панические атаки или чувство внутреннего напряжения. При гипотиреозе — наоборот, появляется апатия, подавленность, снижение интереса к жизни. Иногда такие состояния ошибочно принимают за депрессию или стресс, не подозревая, что корень проблемы — в эндокринной системе.
4. Проблемы с кожей, волосами и ногтями
Сухая, шелушащаяся кожа, ломкие ногти и выпадение волос — частые спутники гипотиреоза. Волосы могут редеть не только на голове, но и на бровях (особенно внешняя треть). Кожа становится бледной, холодной на ощупь. При гипертиреозе кожа, наоборот, может быть тонкой, влажной и горячей.
5. Чувствительность к температуре
Люди с гипотиреозом часто мёрзнут даже в тёплом помещении, им трудно согреться. Те, у кого гипертиреоз, наоборот — потеют, чувствуют жар, плохо переносят тепло. Это связано с тем, что щитовидные гормоны регулируют термогенез — способность организма вырабатывать тепло.
6. Нарушения сердечного ритма
Учащённое сердцебиение, ощущение «трепыхания» в груди, перебои в работе сердца — всё это может быть следствием избытка тиреоидных гормонов. Гипертиреоз заставляет сердце работать в ускоренном режиме, что со временем может привести к аритмии или повышению артериального давления.
7. Проблемы с пищеварением
Запоры — типичный признак замедленного обмена веществ при гипотиреозе. Кишечник «ленив», перистальтика снижена. При гипертиреозе, наоборот, возможна диарея или частый жидкий стул. Иногда такие симптомы ошибочно связывают с заболеваниями ЖКТ, не обращая внимания на эндокринную причину.
8. Отёки и припухлость лица
Особенно заметны отёки вокруг глаз, припухлость щёк и шеи. При выраженной форме гипотиреоза может развиться микседема — специфический отёк подкожной клетчатки, придающий лицу одутловатый вид. Шея также может казаться «толще» из-за увеличения самой железы (зоб).
9. Мышечная слабость и боли
Боли в мышцах, скованность, ощущение тяжести в теле — ещё один признак гипотиреоза. Иногда люди жалуются, что им трудно подняться по лестнице или встать со стула. При гипертиреозе возможна дрожь в руках, тремор, ощущение внутренней дрожи.
10. Нарушения менструального цикла
У женщин проблемы с щитовидкой часто проявляются через репродуктивную систему. Гипотиреоз может вызывать обильные, длительные или нерегулярные месячные, а иногда — полное их отсутствие. Гипертиреоз, наоборот, часто приводит к скудным, коротким или пропущенным циклам. Также возможны трудности с зачатием.
11. Проблемы с памятью и концентрацией
«Туман в голове», забывчивость, трудности с запоминанием новой информации — всё это может быть связано с недостатком тиреоидных гормонов. Мозг требует энергии для работы, а при гипотиреозе она поступает медленнее. Иногда такие симптомы ошибочно принимают за возрастные изменения или переутомление.
12. Увеличение шеи или дискомфорт в горле
Если вы замечаете, что шея стала толще, появился комок в горле, ощущение давления или трудности при глотании — стоит обратить внимание на щитовидную железу. Это может быть зоб, узлы или воспаление. Даже если других симптомов нет, такой признак требует проверки.
Почему это происходит?
Причины нарушений работы щитовидной железы разнообразны. Чаще всего речь идёт об аутоиммунных процессах: при болезни Хашимото иммунная система атакует собственную щитовидку, вызывая гипотиреоз; при болезни Грейвса — наоборот, стимулирует её чрезмерную активность, вызывая гипертиреоз.
Другие факторы:
- дефицит йода (особенно в регионах с его нехваткой в почве и воде);
- стресс и хроническое переутомление;
- генетическая предрасположенность;
- приём некоторых лекарств;
- последствия вирусных инфекций;
- гормональные перестройки (беременность, роды, менопауза).
Что делать, если вы узнали себя?
Не паниковать и не ставить диагноз самостоятельно. Многие из описанных симптомов могут встречаться и при других состояниях. Но если вы замечаете у себя несколько признаков одновременно — особенно если они сохраняются долго и мешают жизни — обязательно обратитесь к врачу.
Основной метод диагностики — анализ крови на ТТГ (тиреотропный гормон), а также на свободный Т3 и Т4. По результатам этих тестов эндокринолог определит, есть ли нарушение функции щитовидной железы, и назначит лечение. В большинстве случаев достаточно приёма гормональных препаратов (при гипотиреозе) или средств, снижающих активность железы (при гипертиреозе). Также может понадобиться УЗИ щитовидной железы для оценки её структуры.
Можно ли предотвратить проблемы?
Полностью исключить риск невозможно, особенно если есть наследственная предрасположенность. Но можно снизить нагрузку на щитовидку:
- следить за достаточным поступлением йода (морская капуста, рыба, йодированная соль — но без фанатизма!);
- избегать хронического стресса;
- не злоупотреблять соевыми продуктами (в больших количествах они могут мешать усвоению йода);
- регулярно проходить профилактические осмотры, особенно после 30 лет;
- не игнорировать первые сигналы организма.
Заключение
Щитовидная железа — маленький, но могущественный орган. Она не кричит о проблемах, а лишь тихо намекает. Но эти намёки важно услышать вовремя. Ведь многие состояния, связанные с щитовидкой, хорошо поддаются коррекции, если начать лечение на раннем этапе. Не списывайте всё на усталость или возраст — прислушайтесь к своему телу. Оно знает, когда ему нужна помощь.
Если материал был для вас полезен — поддержите автора и канал любой суммой по ссылке:
https://dzen.ru/sovetizdorovia?donate=true
Обязательно подпишитесь на канал, так как большинство публикаций Дзен показывает только подписчикам.
Информация в статье носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Необходима консультация специалиста.