Найти в Дзене
Зарегистрированная страница
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Советы для здоровья
Не лейте, а распыляйте: как правильно увлажнить слизистую носа
4438 · 2 месяца назад
Бронхоскопия: что, как и зачем
Слово «бронхоскопия» звучит как минимум пугающе. Воображение тут же рисует какие-то жуткие трубки, боль, панику и невозможность дышать. В голове проносится: «Только не это. Может, обойдется? Может, есть другой способ?». Этот страх абсолютно нормален. Никто в здравом уме не мечтает о том, чтобы ему что-то засовывали в дыхательные пути. Мы инстинктивно защищаем горло и нос — это базовая настройка выживания. Но парадокс в том, что именно эта процедура часто становится тем самым спасательным кругом, который вытаскивает человека из серьезных проблем с легкими...
52 минуты назад
Гормоны после 40: почему тело меняется и как вернуть баланс
Вы просыпаетесь уставшей, хотя спали восемь часов. Настроение скачет без причины. Вес ползет вверх, даже если вы едите как птичка. Кожа теряет упругость, волосы тускнеют, а цикл сбивается. Знакомо? Многие женщины после сорока сталкиваются с этим набором симптомов и думают: «Ну всё, возраст»...
1 час назад
Кандида и иммунитет: кто кого и как разрушает
Вы когда-нибудь задумывались, сколько живых существ прямо сейчас путешествуют по вашему телу? Миллиарды. Большинство из них — мирные попутчики. Но иногда кто-то из этой толпы решает, что пора бы устроить вечеринку с ночёвкой и перекусом. И один из таких товарищей — Кандида. Звучит как имя приличной испанской сеньоры, правда? Но нет, это грибок. Хитрый, живучий и очень, очень нахальный. Если говорить совсем просто: Кандида — это дрожжевой грибок. Да-да, тот самый родственник тех микроорганизмов, которые помогают тесту подниматься и делают пиво пивом...
2 часа назад
Горячая вода для оттока желчи: факт или миф?
Вы наверняка слышали эту историю от бабушек в очереди к терапевту или от блогеров в запрещенной соцсети: «Пей по утрам теплую воду натощак – и желчь пойдет как по маслу, печень запоет, а камни рассосутся сами собой»...
3 часа назад
Почему ваш организм вдруг объявляет войну пыльце и коту: вся правда об иммуноглобулине Е
Вы когда-нибудь замечали, как один и тот же человек может спокойно есть килограммы клубники, а его сосед задыхается от одного запаха? Или как кто-то выходит на улицу в разгар цветения и просто чихает пару раз, а другому приходится сидеть дома с опухшими глазами? А дело тут в одной маленькой молекуле, которую ученые назвали иммуноглобулин Е, или сокращенно IgE. Звучит сложно. Но сейчас я объясню так, что запомните навсегда. Представьте, что ваша иммунная система — это служба охраны в большом торговом центре...
4 часа назад
Натоптыши: почему подошвы превращаются в наждак и что с этим делать
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что ваши пятки напоминают терку для овощей? Или замечали, как после долгой прогулки в новых туфлях на стопе возникает жесткий бугорок, который давит при каждом шаге? Это он и есть – натоптыш...
138 читали · 5 часов назад
Что будет, если пить яблочный уксус каждое утро
Кто-то называет это эликсиром здоровья. Кто-то просто пьет, потому что мама пила. А кто-то наливает в стакан кислую жидкость с мутным осадком, зажмуривается и глотает, надеясь скинуть пару килограммов или забыть про изжогу. Яблочный уксус сейчас везде: в блогах нутрициологов, в списках «20 продуктов для долголетия», в бабушкиных рецептах от всех болезней сразу. Но давайте медленно. Без фанатизма. Что реально произойдет, если вы начнете пить этот уксус каждый день? Станете ли вы бодрее, стройнее...
6 часов назад
Холестерин 8,0, а статины не нужны? Когда таблетки действительно спасают жизнь
Вы пришли из поликлиники с бланком анализов. Там жирным выделено: общий холестерин – 7,8. Норма до 5,2. Врач торопливо пишет рецепт на статины и говорит: «Принимайте пожизненно, иначе инфаркт гарантирован»...
454 читали · 7 часов назад
Почему на самом деле стреляет в ухе и когда это опасно
Вы когда-нибудь просыпались ночью от ощущения, что внутри черепа кто-то точит маленькую, но очень злую иголку? Или ловили себя на том, что полдня ходите и не слышите левым ухом, будто в него засунули вату? А может, во время насморка вы вдруг почувствовали, как при глотании что-то щелкает и отдает в висок? С ушами шутки плохи. И дело даже не в том, что «бабушка говорила — дуть не надо». Дело в том, что ушная боль — это как красная лампочка на приборной панели автомобиля. Она может гореть из-за того, что кончился бензин, а может — из-за того, что двигатель вот-вот развалится...
8 часов назад
Как распознать алкогольную зависимость: признаки, которые нельзя пропустить
Вы когда-нибудь замечали, как ловко люди прячут свою зависимость за «культурным питьём»? Пара бокалов вина вечером «для расслабления». Пиво после работы «потому что жара». Праздник без водки — не праздник...
9 часов назад
Хрустнуло, заныло, заклинило: когда дело доходит до замены сустава при коксартрозе
Давайте сразу к делу. Коксартроз — это штука неприятная. Если вы с ним столкнулись, то уже знаете: тазобедренный сустав начинает вести себя как капризный сосед. То заскрипит, то заболит после прогулки, то вообще утром не разогнешься. Многие тянут до последнего: мажут мазями, пьют обезболивающее пачками, ходят к костоправам. И только когда нога перестает слушаться, а боль становится постоянной, задумываются: «Может, пора менять?» Вокруг операции по замене сустава (эндопротезирования) ходит куча страшилок...
141 читали · 10 часов назад
Рука не поднимается выше пояса: что за тайна в плече?
Вы встаёте утром, тянетесь к чашке кофе на верхней полке – и тут понимаете, что рука застревает где-то на уровне груди. Дальше – ни сантиметра. Ни больно, ни страшно, просто тупик. Или наоборот – простреливает так, что искры из глаз. Или вообще ничего не болит, но рука как чужая: ты её тянешь, а она не идёт. Знакомо? Тогда вы попали по адресу. Давайте разбираться медленно, по шагам, без заумных терминов и без запугиваний. Честно скажу: причин, почему плечо не поднимается, много. От безобидных до тех, что требуют визита к хирургу...
131 читали · 20 часов назад