В начале работы Вера писала мне, как она мечтала и хотела отметить этот Новый Год с Марком. Есть оливье с селедкой под шубой и вместе чистить мандаринки. А под бой курантов обниматься, целоваться и наслаждаться друг другом в этот «семейный» праздник.
Но ее отношения остались в прошлом году, как испортившийся салат, и это скоро измениться…
Ее дневники публикуются с задержкой почти на неделю. Сейчас у нее вообще нет настроение праздновать и создавать себе хорошее настроение.
Но уже острое состояние боли и одиночество сменилось на обычный дискомфорт и в сравнение с началом работы ее состояние просто небо и земля.
Если ты встретила новый год без любимого и сейчас больно – знай, ты не одна и эта статья поможет стать для тебя спасательным кругом
Дневники с 20 по 22 день ниже.
20 день дискомфорт на 5/10
Всего за 20 дней фокус внимания переключился на расставания на себя, свои потребности и желания
Поздно заснула и поздно проснулась
Осознала какая я умничка и стараюсь соблюдать режим для, определённо если бы я ложилась за полночь как последние пару дней, определенно от всех переживай было бы куда сложнее
В теле усталость, голова загружена новой информацией, новые приятные впечатления, даже то, что вчера выбивало, сегодня уже не имеет значения
Убрала все переписки и ненужные сторисы в архив, пока рука не поднимается все снести, но и видеть сторисы м. Тоже не хочется
Никакой йоги, заставления себя заниматься спортом или сверх расписания не было, очень спокойный трудовой короткий день четко по задачам и максимальный отдых
Выкладывала сторис про обучение, столько интереса получила от давно забытых знакомых
Хороший и приятный день
Почти не думала ни о ком и ни о чем
В жизни появилось больше близких людей, которе просто ждали, когда она обратит на них свое внимание и дневники стали короче
Вечером заходила подруга в гости, посидели, поболтали, поделились новостями, здорово, когда тобой интересуются и тебе интересно рядом с человеком
У нее был плотный, тяжелый день, а она все равно нашла время и желание зайти, пусть даже ненадолго
Вот таких людей хочу больше всего видеть в своей жизни
Засыпала под фильм
На моментах с дружбой, умением говорить открыто без побегов и страхов, проявлением любви в действиях из глаз полились слезы
Обычно я подавляю эти эмоции и в начале так и было, аж комок в горле появился и солнечное сплетение опять зажало, но разрешила себе чувствовать, проплакалась и стало легче
Сначала слезы были горячими, а когда разрешила себе чувствовать, стали холодными, это конечно супер лайфхак как определить, что чувствуешь, когда не понимаешь, спасибо
21 день дискомфорт 4/10 (!)
В этот день изменения стали очевидны и даже состояние внутреннего дискомфорта близиться к нулю
Как только решила соблюдать режим дня, сразу начала сбивать его еще больше, заснула позже из-за фильма и слез, было много мыслей
Открыла глаза и удивилась, глядя на часы, ни разу не просыпалась ночью, грудная клетка дышит ровно и спокойно, удивительно приятное ощущение, которого не было много лет, вот она силы женских, очищающих, холодных слез
После вкусного завтрака и кофе, импульс дернул зайти в папку архива и первое, что увидела – кружочки с его сторисами, которых уже не было пару недель
Пришла мысль, что это как будто показательно для меня – смотри, я как всегда живу дальше, без тебя стало лучше
Повторила его фразу, чтобы закрепить: есть с кем общаться и есть с кем спать
Интересно ли мне, что там?
Да, конечно
Страдать или нет – это твой осознанный выбор
Буду ли я смотреть, чтобы накручивать, расстраиваться и искать тайный смысл?
Нет, не хочу, мне от этого больно
Это какая-то новая реакция, мне нравится
День и вечер по эмоциям достаточно спокойный, на расслабоне
Много мыслей про завершение всех проектов и уход в свободное плавание, нужно просто решиться на открытый разговор, очень страшно, что это решение может навредить в будущем и подмоченной репутацией
Всю голову сломала как снизить риски и выйти максимально красиво
Еще осознала, как жду консультации, как воздуха
Поняла, как это сейчас мне помогает и что это было мое лучшее решение пойти в работу и больше не откладывать на потом
21 день и уже вот такой результат
Каждая консультация и домашки поднимает из памяти много не приятного, на что совсем не хочется смотреть и тем более думать, что это я во всем виновата, а во многих моментах так и есть, потому что не нужно дергать тигра за усы, а потом обижаться
Хотя тут не только мой вклад, я запуталась
22 день боль 8/10
Возвращение боли нормально, нужно разрешать ей быть и давать место для того, чтобы тело отреагировало
День консультации
Засыпала с решением поговорить с руководителем и проснулась с теми же мыслями
Проснулась выспавшаяся до будильника сама, решительная и бодрая, даже в удивительно хорошем настроении
Йога, завтрак, дневники, работа
После консультации усталость, тепло на душе и как будто все пазлики собрались еще больше
С таким удовольствием прошла первая половина дня
Отдохнула, сделала техники на расслабление и после обеда поехала на личную встречу с руководителем, по дороге листала старые фото, нашла все за три года, собрала их все в одну папку, тяжело и страшно
Пересмотрела все знаковые большие встречи, конференции, победы, свой большой путь и накатила такая ностальгия, благодарность и невероятная грусть
Старое поведение достаточно просто замечать.
Так что захотелось заплакать, но я подавила, надо выглядеть на высоте
В дороге думала о своих словах, что и как подать, обычно любые
Расставания у меня проходят жестоко, с полным разрывом, жгу мосты вместе с людьми и потом редко с кем-то поддерживаю связи, а тут хочется остаться хотя бы не врагами
Дошло, что так происходило, потому что тянула до последнее, пыталась спасать, чинить, давать миллион шансов, когда прощание уже неизбежно, вопрос только кто сделает это первым, когда уже было много обиды и претензий, с которыми я ничего не делала, а они разрушали все хорошее
А тут в первые, когда еще не все так плохо
Мы разговаривали пару часов, очень по-честному, обычно все кто уходит из его проектов остаются врагами и предателями, воруют базу, идеи или говорят про него плохо и мочат ему репутацию, ну и он не молчит в ответ
Я увидела обычного человека, со своими тараканами, ранимого и обозленного, ждала от разговора самого худшего, а получила напутствие доброго пути и отцовское объятия
Когда в жизни параллельно происходят другие потери или не прожиты прошлые – это усиливает боль.
Мы попрощались, и я ушла, вышла со встречи в каком-то шоковом состоянии, ноги не слушались, кружилась голова, дышать было сложновато
С каждым моим шагом на меня накатывала печаль, беспомощность и неизбежность, в дороге домой меня так прорвало, давно так не рыдала
Ни работы, ни мужчины, ни особо сбережений не накопила
Слезы мощными струями текли, как у клоуна в старом цирке, который нажал на кнопку, они хлынули как по заказу, заливая все вокруг, меня даже начали спрашивать не нужна ли мне помощь посторонние люди
Реакция какая-то очень острая, он же мне не муж, не отец, не брат, а почему так больно?
Как будто все, что я удерживала годами по поводу этих двух мужчин прорвало плотину
Чувства очень смешанные, их много: грустно, вселенская печаль какая-то от того, что закончился большой период жизни в три года
Когда больно – тогда больно.
Все расставания почти одновременно, накатил страх неизвестности, будущего, но и вместе с этим немного свободы
С остальными чувствами надо еще разобраться и понять их
Три года у меня в голове звучал голос авторитета, а сейчас мне пора услышать свой собственный голос и понять кто я без всего этого и чего хочу
Про м. Было всего пару мыслей, как он меня поддерживал и успокаивал в моменты конфликтов и давления со стороны руководителя
Проснулась благодарность к ему, к руководителю, осознала, что они всё-таки были важными мужчинами для меня и их больше не будет в моей жизни
По дороге набрала подруге, и она так же после загруженного дня нашла время, чтобы зайти, поболтать и обнять меня
До сих пор поражаюсь, раньше сидела бы одна и даже не плакала бы, ела бы и работала сутками, чтобы не думать
Но продолжая делать маленькие действия каждый день все очень скоро начинает меняться
Мы много смеялись, шутили и разговаривали о важном, люблю ее и рада, что она у меня есть
Перед сном захотелось сделать домашку, просто нет слов от этого задания, в голове все разложилось по полочкам, я как все поняла, невероятное ощущение
И еще поняла, очень важную вещь, которая больно щёлкнула меня по носу: когда люди выбирают себя и свой пусть, они для меня предатели, злость настолько гигантская, что хочется их уничтожить
Вот что я транслирую со своей стороны и почему все мои расставания такие жесткие и болезненные
Каждая консультация и домашки поднимает из памяти много не приятного, на что совсем не хочется смотреть и тем более думать, что это я во всем виновата, а во многих моментах так и есть, потому что не нужно дергать тигра за усы, а потом обижаться
Хотя тут не только мой вклад, я запуталась
В праздничные дни особенно сильно накатывает одиночество, потому что их принято отмечать вместе с близкими и очень больно, когда у близких нет такого же желания в ответ и тем более, когда статус «любимого» сменяется на «никто».
Самое время стать кем-то любимым и значимым для себя самой.
Вера уже сделала для себя больше чем за последние 6 лет, а исцеление разбитого сердца подходит к завершению.
Если ты не можешь открыться новому, не можешь больше доверять мужчинам, потому что они тебя предают, все время выбираешь «не тех», портишь своим поведением и истериками действительно хорошие отношения и зависла в прошлых отношениях, у меня для тебя есть выход.
У меня есть бесплатная беседа, которая занимает 30 минут, где мы разберем твою ситуацию и составим план, как снова научиться любить и доверять.
P.S. Записаться на бесплатную беседу можно личным сообщением тут (жми на синий цвет)
В неделю есть всего 3 места.
P.S.S. Начало реалити: Перст судьбы или самый лучший мужчина в жизни (жми на синий текст)
P.P.S. Реалити 6 серия: как только тебе станет полегче, жди что бывший объявится
Следующая серия выйдет через пару дней, подписывайся на канал и продолжай следить за историей Веры.