Есть такие рецепты, которые нужны не “для красоты”, а для жизни. Когда хочется сладкого к кофе, но без сахара. Когда времени ноль. Когда надо наесться так, чтобы потом не бегать за перекусами. Этот кекс в кружке — именно такой: 5 минут на всё, 2 минуты в микроволновке — и готово. Готово 😋 Тут, как обычно, делюсь своими другими похожими рецептами Если получится съесть всё на завтрак — есть шанс, что до ужина еда действительно не понадобится 👌🏻😄 Подписывайтесь на канал — тут много быстрых кето-рецептов без сахара.
И приходите в мой Telegram худеть 💚 Я помогаю женщинам 35+ снижать вес на кетодиете.
Есть такие рецепты, которые нужны не “для красоты”, а для жизни. Когда хочется сладкого к кофе, но без сахара. Когда времени ноль. Когда надо наесться так, чтобы потом не бегать за перекусами.
Этот кекс в кружке — именно такой: 5 минут на всё, 2 минуты в микроволновке — и готово.
Что понадобится (1 большая порция)
- 2 яйца
- 2 ст. л. миндальной муки
- 1 ст. л. кокосовой стружки
- Подсластитель (эквивалент 2 ч. л. сахара, но тут дело вкуса)
- 2 ст. л. сливочного масла (можно просто нарезать кусочками, не обязательно растапливать)
- Корица — щедро сверху
Как приготовить
- Смешайте яйца, миндальную муку, кокосовую стружку и подсластитель.
- Добавьте сливочное масло кусочками, перемешайте.
- Выложите массу в чашку и обильно посыпьте корицей.
- Готовьте 2 минуты в микроволновке на максимальной мощности.
Готово 😋
Тут, как обычно, делюсь своими другими похожими рецептами
Нюансы, чтобы получилось идеально
- Чашку берите побольше: кекс чуть поднимается.
- Если ваша микроволновка работает мощно — начните с 1 мин 40 сек и посмотрите по текстуре.
- С корицей не стесняйтесь: она тут делает вкус. Но, опять же, если любите ее.
Если получится съесть всё на завтрак — есть шанс, что до ужина еда действительно не понадобится 👌🏻😄
Подписывайтесь на канал — тут много быстрых кето-рецептов без сахара.
И приходите в мой Telegram худеть 💚 Я помогаю женщинам 35+ снижать вес на кетодиете.