Факторы, которые помогают надежно внедрить новое поведение в свою жизнь. Сила воли иссякает. Секрет — в создании такой среды и последовательности действий, где правильное поведение становится самым легким выбором. Выберите одну маленькую привычку и "проектируйте" ее, используя все 6 ключей. Например, привычка пить воду утром. Поддержать автора Александра Бóгдан,
Клинический психолог, супервизор
Контакты: Телеграм, WhatsApp, MAX
ТГ-канал "Сны Матрёшки": https://t.me/snymatreshki
ТГ-канал для психологов "Лаборатория психологического консультирования": https://t.me/PsyCounsLab
ВКонтакте: https://vk.ru/snymatreshki
Факторы, которые помогают надежно внедрить новое поведение в свою жизнь.
Сила воли иссякает. Секрет — в создании такой среды и последовательности действий, где правильное поведение становится самым легким выбором. Выберите одну маленькую привычку и "проектируйте" ее, используя все 6 ключей. Например, привычка пить воду утром.
Александра Бóгдан,
Клинический психолог, супервизор
Контакты: Телеграм, WhatsApp, MAX
ТГ-канал "Сны Матрёшки": https://t.me/snymatreshki
ТГ-канал для психологов "Лаборатория психологического консультирования": https://t.me/PsyCounsLab
ВКонтакте: https://vk.ru/snymatreshki