Привет всем !
Вчера так устала с уборкой, что не было ни сил, ни времени что-нибудь написать, да и особо не было о чём, зато сегодня....
Утреннее взвешивание , если честно, меня приятно удивило, оно здесь 👇
Динамика веса такая
За 3 недели минус 2 кг, по моему вполне нормально . А теперь подробнее. Я уже писала о своей странной болезни. 👇
Меня вообще любят странные болячки ( как-нибудь напишу об этом ). Ну так вот, из-за проблем с глотанием я в последнее время меньше ем, так получается. Вот вчера : завтрак : один блинчик с мясом + кофе с молоком , через 3 часа то же самое , через 3 часа суп куриный с лапшой 300 гр ( без хлеба ) , ужин одна куриная голень с овощами. Ещё была парочка шоколадных конфет Мерси и кусочек сладкого хлеба с шоколадно-ореховой пастой+чай. По калорийности это примерно 1300-1400 кк за день.
Перелопатила кучу информации в инете и склоняюсь к тому , что у меня что-то похожее на дисфагию. Причин у неё может быть несколько, одна из них шейный остеохондроз. Сдавливание сосудов, остеофиты и тд. Повторю, глотать мне не больно, идёт какая-то разбалансировка в самом процессе жевания-глотания , риск попадания пищи в дыхательное горло, как-будто организм утратил условный рефлекс. С утра ещё ничего, чем дальше к вечеру, тем хуже. Шея в течение дня накапливает усталость. Нашла гимнастику.
Вчера начала делать, сегодня немного полегчало, но всё равно процесс принятия пищи под постоянным контролем, чего не должно быть в норме. Из-за этого ем понемногу, устаю психологически. С одной стороны похудению это способствует, а с другой, на фига мне такая помощь ?! 😁😁
Знаю, что надо бы сходить в больницу, но вы бы видели наших врачей ... 🤦🤦🤦 Мне кажется, я уже больше их знаю, нормальные специалисты в больших городах, за большие деньги, либо очередь на месяцы, так что пока разбираюсь сама, а там посмотрим.
Сегодня после работы прошлась по магазинам, немного кое-чего купила. Сначала купила парочку свежих селёдок , люблю сама засолить на шубу. Рядышком почта, смотрю закрыто, а время ещё рабочее, спросила у девушки-продавца, не знает ли она , что с почтой ? А она говорит Там все болеют. 🤦🤦
Ничего себе ! А я на этой почте больше 20-ти лет отработала, на больничном была раза два. Помню температура под 40, а я на работе, как же, заменить то некому , вот дура то была ! Но реально коллектив был небольшой, каждый человек на счету и если кто-то уходил на больничный это была реальная катастрофа.
Потом зашла в монетку, купила самое необходимое, потому что пешком, а я не Геракл.
Ещё зашла в аптеку за Афоб азолом, тоже заметила, что он помогает.
Дома засолила селёдку.
Делается всё очень просто, кипятится рассол, остужается, заливается, два дня и готово, как раз 31 с утра шубу забабахаем.
Ещё сделала любимый салат, очень мы его полюбили.
Только я немного меняю варианты. В этот раз сделала без кукурузы и фасоли, но добавила лук, предварительно замаринованный и побольше огурцов и морковки.
Потом вязала, но перед этим пришлось навести порядок в своём вязальческом хозяйстве. Никак не могла найти одни ниточки , всё перерыла, пришлось почти все свои запасы встряхнуть !
В итоге нитки нашла потом совсем в другом месте , зато порядок навела. 😊😊
А это моё рабочее место. Мотивы лежат изнанкой кверху , собирается всё по изнанке. Работа очень кропотливая, надеюсь закончить к концу новогодних выходных.
Вчера получила подарок на вб от Инночки .
Инночка, ещё раз огромное спасибо , обожаю тебя ! 🤗🤗🥰🥰
На этом у меня сегодня всё, спасибо за лайки, за комментарии, за донаты ! Всем здоровья, мира и благополучия ! ❣️❣️❣️
Недавние статьи 👇