Друзья, приветствую!
Ох, чувствую, сегодняшняя история понедельника откроет ящик пандоры - ведь в ней затронут очень важный вопрос.
Имеет ли близкий и любимый человек право шантажировать свою половинку разводом, если другие методы воздействия не приносят результата?
И как в такой ситуации себя вести? Поступить назло? Обидеться и набрать еще больше?
Или же услышать близкого человека, встать на его место и начать работать над собой во имя семьи, любви, детей и себя же, своего здоровья.
Наша героиня выбрала стройность, и знаете, мне кажется, что это было наилучшим решением!
Итак, данные Ксении:
- Возраст 37
- Рост 165
- Вес 76,4-67,4 (итого -9 кг)
- Талия 83-70 (итого -13 см)
- Бедра 108-98 (итого -10 см)
И ее история:
Отзыв об участии в 13 потоке 13 Ступеней будет большим).
К моим 37г, 16г брака, родив и прокормив подолгу 3х детей, переболев серьезной пневмонией, получив осложнения на коленные суставы и перенеся 2 операции (нужно делать еще на оба колена), я наела 21 кг. Как оказалось, именно НАЕЛА.
А я грешила на гормоны, которыми меня лечили. Почему-то не беря во внимание отсутствие движения (нельзя было наступать на ногу) в течение 9 мес после операций, но продолжая есть, как обычно.
В нашей семье мужу пришлось открыть мне глаза и пригрозить разводом, потому что женился он совсем на другой).
Его слова были обидными, но спустя время, я понимаю, по-другому было нельзя. Аргументов у него уже не осталось.
При том, что я ненавидела свое отражение в зеркале последние 2,5 года и удаляла все общие фото. Я не узнавала себя, лицо было не мое.
Муж нашел мне тренера, я год занималась с ним, но вес не двигался, тренер тогда еще говорил, что дело в питании. Параллельно года 2 читала статьи Виктории.
Я, честно, даже не верила в успех, верил только муж.
Спасибо ему огромное. Я до последнего жалела деньги, а он их нашел и сказал оплачивать участие.
У меня не возникло проблем с подсчетом кбжу, с фотографированием тарелок. Я делала всё на автомате. Был четкий план, которого я придерживалась.
Я повторю слова других участниц: так сытно, сбалансированно и красиво я не ела раньше.
Во время проекта были бессонные ночи и стресс, т.к. участие совпало со сменой работы и болели гриппом двое детей из трех по очереди... в итоге с младшим даже пришлось обратиться за помощью в стационар и здесь снова выручил муж: он лег вместо меня, т.о. я хотя бы выспалась за эти 8 дней, тренировалась и нахаживала шаги, навещая их.
Я убеждена, что знания, которые Вы даете, Виктория, должны преподавать в школе, и, возможно, тогда наша нация перестанет пухнуть.
Хочу сказать: это поразительно!
Я очень счастлива! Даже не смотря на то, что эту предпоследнюю неделю я не имела возможности тренироваться по состоянию здоровья и зарядки тоже не делала. Окрепну и приступлю снова к ним.
- Вес до: 76,4 сейчас: 67,4, мой рост 165см.
- Минус 9кг!!!
- Минус 15см под грудью,
- Минус 13см в талии,
- Минус 12см на животе,
- Минус 10см в бедрах!
- Мминус 3,5 см в шее ушло.
Такой результат у меня даже не за 3 мес, а за 2,5.
Потому что первую неделю участники едят, как обычно, а тренировки и зарядки я начала спустя 3 недели, только после осознания, что почти четверть проекта прошла...
Мужа и детей я не приобщала к моему новому питанию, но и они оценили мои тарелочки, иногда просили сделать им так же))).
Спасибо всем: основательнице проекта Виктории, моему куратору Юлии Кобзевой за чуткость, мягкость и в то же время настойчивость))), психологу Юлии (я слушала и выполняла все задания, хотя проблем в психологии по отношению к питанию у меня нет), спасибо доктору проекта за такие подробные консультации. Ну а Ксенины тренировки вошли в мое сердце навсегда.
Дальше продолжу самостоятельно, возможно, к апрелю созрею для Рекомпозиции.
Забыла упомянуть про мои субботы 🙈
Каждую субботу наш средний сын хоккеист выезжает с командой на игры в другие города по области, в командном автобусе мы (родители с детьми вместе) проводим по 6-9 часов, соответственно в эти дни мне нужно как-то продумывать и его, и свое питание на завтрак и на обед. Я научилась, ни съев ни одной сосиски, пирожка и тому подобное. Брала контейнеры из дома) Потому что после игры сразу домой без остановок на перекусить.
Ну и шаги в такие дни мне можно было находить только шагая вокруг арены, что выглядело максимально странно, но мне было всё равно на мнение и взгляды со стороны😁
Худела я, в первую очередь, для себя, потому что я хочу вернуться в свой нормальный добеременный вес.
Я выбрала не обижаться на мужа, выбрав еду, а взять в свои руки питание, выбрав себя и, во вторую очередь, желание мужа).
Друзья, если и вы хотите принять участие в программе "13 ступеней" - важно оформить предзапись на сайте.
"13 ступеней" - это трёхмесячный проект по перестройке образа жизни под руководством врача, тренера, психолога и кураторов высокой экспертизы.
Старт следующего потока - март-аперель 2026 года.
Результаты участников и отзывы тут.
Подробнее о программе тут.