? Большинство болей в спине объясняются мышечным напряжением Объясняю простыми словами: Представь столб - это твоя осанка. Если он ровный - стоит сам по себе Если столб покосился - его нужно чем-то удержать, натянуть к нему жгуты, чтобы побороть силу гравитации Роль натянутых жгутов в теле выполняют мышцы Если спина кривая, осанка "падающая" - мышцам нужно работать больше, чем нужно Что произойдет? Если взять в руку сумку и держать ее 5 минут - сведет плечо от усталости и начнут ныть мышцы - это иллюстрация мышечной боли от перенапряжения Мышцы спины у плохой осанки хронически, годами вот так перерабатывают и ноют Только потом, если годами положение спины плохое появляются протрузии, грыжи и другие изменения в позвоночнике Но причина в осанке! И речь не только про сутулость, осанка - это про положение грудного отдела, поясницы, лопаток, таза, сколиоз и др. изменения Смотри также: ❤️ Эфир "Почему на самом деле болит спина" ❤️ Почему грыжи не являются источником боли в 95% сл
Зачем нужна работа с ОСАНКОЙ, если БОЛИТ СПИНА
29 декабря 202529 дек 2025
1
~1 мин