Грыжа ≠ боль. Это не объяснил тебе врач
Почти всегда перед началом работы клиенты описывают свою проблему так:
"У меня есть грыжа (остеохондроз, протрузии) и поэтому болит спина"
Но факты и опыт говорят об обратном!
Вот цифры:
80% людей хотя бы раз в жизни испытывают боль в спине, но менее 5% из них имеют грыжу межпозвоночного диска как основную причину боли
До 90% случаев болей в спине возникают из-за мышц
80% людей старше 30 лет имеют грыжи
90% после 40 лет
Но только 5% случаев, когда грыжа является источником боли
💡 Лично знаю нескольких людей, у которых буквально вся спина в грыжах, но ничего не болит
И сотни людей с грыжами делали мои упражнения и спина тоже теперь не болит, хотя грыжа никуда не делась
Очень подробно тему боли в спине и грыж с отзывами и методикой работы смотри в этой статье https://zaboeva.space/lm_ostro_bolit
Боишься заниматься с грыжами? У меня есть безопасные упражнения, которые помогут убрать всю симптоматику от грыж
Пиши @yulia_zaboeva "разбор", посмотрим МРТ и ты будешь знать, что с ним теперь делать, а не просто смотреть и бояться пошевелиться :)
