Рынок труда в России в 2026 году – это уже не тот перегретый рынок 2023-2024, когда работодатели готовы были брать почти любого кандидата.
По данным hh.ru, количество вакансий снизилось на 25%, а число резюме выросло на 36%. При этом безработица остаётся рекордно низкой – около 2,2%.
📌 Эта статья поможет разобраться, что происходит на рынке, как эти изменения влияют на поиск работы и что нужно сделать, чтобы найти высокооплачиваемую работу в новых условиях.
Я Елена Маршалова, более 15 лет в HR и карьерном консалтинге. Управляла карьерой сотрудников в крупных российских компаниях, а в этом канале помогаю вам получать лучшие офферы на рынке, строить успешную карьеру и расти в доходе.
Что изменилось на рынке труда к 2026 году
Если вы не искали работу последние 2-3 года, вас ждёт сюрприз. Правила игры изменились, и стратегии, которые работали раньше, могут оказаться неэффективными.
✅ В 2023-2024 годах работодатели отчаянно искали людей и готовы были закрывать глаза на многое. Сейчас компании нанимают более избирательно и осторожно. Исследование ANCOR и ВШБ НИУ ВШЭ показывает: главный HR-тренд 2026 – повышение производительности труда и операционной эффективности. Это значит, что компании фокусируются на качестве, а не на количестве.
✅ Рост зарплат уже сильно замедлился, и обратной тенденции пока ждат не стоит. По данным Авито Работа, в 2025 году зарплаты выросли на 10% – это значительно меньше, чем 22% в 2024-м. Минэкономразвития прогнозирует дальнейшее замедление: в 2026 году – 5,7%, в 2027 – около 4%. Эпоха взрывного роста зарплат закончилась.
✅ Ценность универсальных навыков растёт. По данным того же исследования, компании всё больше ценят не узкие hard skills, а метанавыки: способность быстро переучиваться, адаптироваться к изменениям, работать в условиях неопределённости. Правила меняются так быстро, что конкретный навык устаревает, а способность учиться – нет.
✅ Структурная безработица. Парадокс рынка: вакансий меньше, безработица низкая, но при этом дефицит кадров сохраняется. Причина – несовпадение навыков соискателей и требований работодателей. Как отмечает гендиректор ANCOR Сергей Саликов: высвободившийся экономист не пойдёт на завод токарем, а маркетолог не станет инженером.
Поиск работы в январе: преимущество или ошибка
Публикую эту статью в начале января – и это не случайно. Большинство соискателей уверены, что январь – мёртвый сезон для поиска работы. Рекрутеры отдыхают, компании раскачиваются, смысла нет. Это и правда, и нет одновременно.
Да, активность работодателей в январе минимальная. По статистике, основной приток вакансий начинается с конца января – начала февраля. Но именно поэтому январь – идеальное время для подготовки.
⚡️ Что происходит на рынке в январе:
- Компании утверждают бюджеты на год и точно знают, какие позиции будут открывать
- Конкуренция среди соискателей минимальная – все ждут февраля и марта
- Рекрутеры начинают формировать пул кандидатов под будущие вакансии
- Резюме, размещённые в январе, попадают в поиск раньше основной волны
Что это значит для вас: Пока рынок просыпается, у вас есть время сделать то, на что обычно не хватает времени: разобраться с карьерной целью, обновить резюме, изучить рынок, подготовиться к собеседованиям. Те, кто использует январь для подготовки, к февралю-марту выходят на рынок в полной боевой готовности – и получают преимущество перед теми, кто только начинает раскачиваться.
📌 Подробнее о том, как составить резюме, которое заметят, я разбирала в статье «Почему ваше резюме не просматривают».
Как найти высокооплачиваемую работу в 2026: что изменилось в подходе
Старая стратегия – разместить резюме на hh.ru и ждать откликов – работает всё хуже. Вот что нужно учитывать в новых условиях.
📌 Конкуренция продолжает расти. На одну вакансию среднего уровня приходит от 200 до 1000+ откликов. Ваше резюме должно выделяться в первые 6-10 секунд просмотра. И хоть кажется, что это ничтожно мало, но в реальности при грамотной упаковке опыта за 10 секунд можно сканировать резюме и составить первое впечатление - может быть кандидат релевантен или совсем нет.
📌 Скрытый рынок вакансий. По разным оценкам, от 40% до 70% позиций закрываются без публикации вакансии – через рекомендации, прямые обращения, внутренние переводы. Особенно это касается высокооплачиваемых позиций. Если вы ищете работу только через job-сайты, вы видите меньше половины возможностей.
📌 Нетворкинг важнее, чем когда-либо. В условиях, когда компании нанимают избирательно, рекомендация знакомого человека – мощный фактор. Это не про блат, а про снижение рисков для работодателя: рекомендованный кандидат уже прошёл первичную проверку на адекватность.
📌 Личный бренд становится конкурентным преимуществом. Профиль в профессиональных соц.сетях, экспертные публикации, активность в профессиональных сообществах – всё это работает на вас ещё до того, как вы отправили резюме. Рекрутеры гуглят кандидатов, и то, что они находят, влияет на решение.
‼️ Если вы хотите чувствовать себя устойчивее на рынке труда, приходите на бесплатный вебинар «Карьерный план 2026: как не потерять еще один год».
Разберём, почему карьера буксует даже у тех, кто старается, какой у вас карьерный сценарий и как выбраться из ловушки, где вы много работаете, но доход и карьера все равно не растут.
👉 Ссылка на вебинар: https://lenacareer.school/webinars/career-plan-2026/register
Где искать высокооплачиваемую работу в 2026
Разные каналы поиска работают для разных уровней позиций и разных целей.
✅ Job-сайты (hh.ru, SuperJob, Авито Работа). Основной канал для массовых и средних позиций. Работает, но требует правильной стратегии: SEO-оптимизированное резюме, быстрый отклик на свежие вакансии, сопроводительное письмо. Для топ-позиций и редких специалистов эффективность ниже.
✅ LinkedIn и другие профессиональные соцсети. Для IT, маркетинга, финансов, международных компаний – часто основной канал. Рекрутеры используют его как базу данных кандидатов. Даже если вы не ищете работу активно, заполненный профиль приносит входящие предложения.
✅ Телеграм-каналы с вакансиями. Особенно актуально для IT, digital, стартапов. Вакансии появляются раньше, чем на job-сайтах, и конкуренция ниже. Найдите каналы в своей отрасли и следите за ними.
✅ Кадровые агентства и рекрутеры. Для позиций от middle и выше имеет смысл быть в базах агентств. Они работают с закрытыми вакансиями и могут предложить позиции, которых нет в открытом доступе.
✅ Прямые обращения в компании. Если у вас есть список компаний мечты – не ждите, пока они опубликуют вакансию. Напишите напрямую HR-директору или руководителю направления. Даже если позиции нет сейчас, вас запомнят.
Что важно сделать до начала активного поиска работы
Большинство людей начинают поиск работы с размещения резюме. Это ошибка. Вот что стоит сделать раньше:
✏️ Определите карьерную цель. Звучит банально, но большинство соискателей не могут чётко ответить на вопрос: какую работу вы ищете? Должность? Компанию? Уровень зарплаты? Без ясной цели поиск превращается в хаотичное разбрасывание резюме – и результат соответствующий.
✏️ Изучите рынок. Сколько стоят специалисты вашего уровня? Какие компании нанимают? Какие требования предъявляют? Какие навыки в дефиците? Эта информация определяет вашу стратегию и переговорную позицию.
✏️ Подготовьте резюме под конкретную цель. Универсальное резюме на все случаи жизни не работает. Резюме должно отвечать на вопрос конкретного работодателя: почему этот кандидат подходит на эту позицию.
✏️ Подготовьтесь к собеседованиям. Отработайте ответы на типичные вопросы, подготовьте истории успеха, продумайте вопросы к работодателю. Импровизация на собеседовании – плохая стратегия.
Январь – идеальное время, чтобы разобраться с карьерной целью и подготовиться к поиску работы. Пока рынок просыпается после праздников, вы можете сделать то, на что обычно не хватает времени.
В моем Карьерном клубе в январе стартует Интенсив «Карьерная цель» – трёхдневная программа, где мы разбираемся с главным вопросом: какую работу вы на самом деле хотите и как её получить. Это не мотивационный тренинг, а практическая работа: анализ вашего опыта, определение сильных сторон, формулирование цели и первых шагов к ней.
Почему это важно именно сейчас: к февралю-марту, когда рынок активизируется, вы выйдете с чётким пониманием, что искать – и не потратите месяцы на хаотичные отклики.
👉 Узнать подробнее про Карьерный клуб и Интенсив: https://lenacareer.ru/career-club
В итоге
Рынок труда в 2026 году стал сложнее: вакансий меньше, конкуренция выше, работодатели избирательнее. Но это не значит, что найти высокооплачиваемую работу невозможно – это значит, что нужен более осознанный подход.
💡 Январь – не мёртвый сезон, а время для подготовки. Пока другие ждут, вы можете определить карьерную цель, изучить рынок, подготовить резюме и выстроить стратегию. К февралю-марту, когда начнётся активный найм, вы будете готовы – и это даст преимущество перед теми, кто только начинает раскачиваться.
Если вы хотите, чтобы 2026 стал годом карьерного роста – приходите на бесплатный вебинар «Карьерный план 2026: как не потерять еще один год», разберёмся, как выстроить стратегию поиска работы и карьерного развития.
🎁 Зарегистрируйтесь сейчас, и пришлю в подарок "Карьерный чекап" – мини-аудит, который покажет, насколько вы действительно управляете своей карьерой или плывете по течению.
👉 Зарегистрироваться: https://lenacareer.school/webinars/career-plan-2026/register
Планируете искать работу в 2026 году? Или уже в процессе – и видите, как изменился рынок? Делитесь в комментариях, интересно услышать ваш опыт.
✅ Больше о поиске работы и карьерных стратегиях – в моём Telegram-канале "Лена про карьеру", обязательно подпишитесь: https://t.me/lenacareer