Эта неделя стала для меня особенной - я осознал одну простую, но важную истину, о которой давно забыл.
Немного контекста, чтобы было понятнее.
Я человек, который всю жизнь в спорте и теме здорового образа жизни. Был в большом спорте, работал тренером, окончил институт физической культуры. Одним словом, - спорт у меня в крови.
И вот уже 35 лет я тренируюсь самостоятельно.
- Готовился к своему первому полумарафону сам.
- Научился кататься на горных лыжах (ещё в 1996 году), просто наблюдая за другими.
- Начал заниматься в тренажёрном зале по видео из интернета.
Казалось бы, всё хорошо: здоровье есть, двигательная активность на уровне, дисциплина не подводит.
Но в какой-то момент я поймал себя на мысли: почему результат уже не радует так, как раньше? Почему я не продвигаюсь так, как хотел бы?
И тут я вспомнил, что в последний раз занимался с тренером в далёком 1988 году - на сборах перед чемпионатом СССР. Потом ушёл из большого спорта. И всё, что было дальше, делал сам. Методично, регулярно, но в одиночку.
И вот, неделю назад, я решил: хватит. Попробую снова тренироваться с наставником. Начал заниматься с тренером в тренажёрном зале.
И знаете что? За эти четыре тренировки он так меня "встряхнул", как я сам бы никогда не смог.
Подход другой. Сложность выше. Контроль постоянный. А результат уже ощущается.
Я стал иначе чувствовать своё тело. Энергии больше. Техника лучше. И именно это подтолкнуло меня к простому, но мощному выводу:
Хотите ощутимого прогресса - найдите себе проводника. Того, кто будет видеть вас со стороны, кто поможет выйти за рамки привычного.
Мы часто думаем, что справимся сами. И иногда это действительно работает. Но гораздо быстрее, эффективнее и проще идти к цели с тем, кто уже знает дорогу.
Я такого человека нашёл. А вы?
Популярные статьи:
Секрет здоровья после 50, о котором никто не говорит вслух.
Как справиться с бессонницей. Мой опыт.
Почему вес не уходит, даже если делаешь все правильно.
Благодарю за прочтение этого материала. Если статья оказалась полезной, пожалуйста, оцените её и подпишитесь на канал.
С пожеланием крепкого здоровья и активного долголетия, ваш Сармат🙂
Если хотите поддержать автора, можете это СДЕЛАТЬ ЗДЕСЬ