Вы просыпаетесь утром, потягиваетесь, делаете первый глоток кофе и вдруг чувствуете это. Тянущая боль, резкий укол или странная тяжесть в груди. Что делает современная женщина в эту секунду? Правильно, она мгновенно ставит себе самый страшный диагноз, который только можно найти в гугле. Паника, холодный пот, мысли о завещании. Стоп. Выдыхайте. Давайте я, как человек, который повидал немало медицинских карт и историй болезней, разложу вам все по полочкам. Без истерик, но жестко и по делу.
Самое первое, что вы должны усвоить, и пусть это звучит парадоксально: боль — это чаще всего хорошая новость.
Да, именно так. Настоящий, злобный враг, которого все боятся — рак — обычно подкрадывается тихо. Он не любит шуметь, он партизан. А вот если у вас там все ноет, колет, горит и отваливается, то, скорее всего, ваш организм просто устроил вам гормональную дискотеку или вы банально перенервничали.
Особенно это касается тех, кто перешагнул рубеж сорокалетия. Я часто слышу от знакомых женщин этот вопрос: почему раньше все было как часы, а теперь то тут кольнет, то там потянет? Добро пожаловать в клуб «Перименопауза». Ваши яичники, которые десятилетиями работали как швейцарский механизм, начинают готовиться к пенсии. Уровень эстрогена и прогестерона скачет так, как не снилось трейдерам на Уолл-стрит. Эти гормональные качели бьют по тканям молочной железы, заставляя их отекать и капризничать. Это нормально. Неприятно, бесит, но нормально.
Есть два типа этой самой боли, и вы должны уметь их различать, как отличаете хорошее вино от дешевого пойла в картонной коробке.
Первый тип — это циклическая боль. Она приходит как налоговая — строго по расписанию, обычно перед менструацией, и захватывает обе груди сразу. После сорока цикл может сбиваться, но если вы чувствуете эту знакомую тяжесть в определенные дни, то, скорее всего, это просто ваши гормоны машут вам ручкой. Второй тип — нециклическая боль. Вот тут уже интереснее. Она может быть постоянной, резкой, бить только в одну точку. Это уже повод задуматься, но опять же — не повод умирать от страха.
Знаете, что чаще всего вызывает эту боль?
Не опухоль. А кисты, фиброаденомы или старая добрая мастопатия. Звучит жутко, но на деле это доброкачественные изменения. Ткань груди с возрастом меняется, она не пластиковая. Там появляются уплотнения, жидкость, какие-то узелки. Это как морщины, только внутри. Жить с этим можно, лечить это нужно, но паниковать — глупо.
А бывает еще смешнее. Приходит женщина к врачу, бледная, руки трясутся, говорит — болит грудь, умираю. А врач смотрит и понимает: проблема вообще не в груди. Это может быть остеохондроз, который отдает в ребра. Или воспаление хрящей, соединяющих ребра с грудиной. Или вы вчера в зале перестарались с жимом лежа. И мой любимый пункт — белье. Женщины, я, конечно, мужчина и в лифчиках не эксперт, но если вы носите «кандалы» на два размера меньше или косточки, которые впиваются в тело, не удивляйтесь, что организм протестует. Добавьте сюда ведро кофе в день, хронический стресс на работе и сигарету в зубах — и вот вам идеальный рецепт масталгии.
Но я не хочу вас убаюкивать сладкими речами. Я за разумную бдительность.
Есть вещи, которые игнорировать нельзя. Это красные флаги, при виде которых нужно не гуглить симптомы, а бежать к маммологу, роняя тапки.
Запоминайте, а лучше запишите где-нибудь на подкорке.
Если боль не проходит две недели и никак не связана с циклом — к врачу. Если вы нащупали новый узел, который плотный и неподвижный — к врачу. Если сосок вдруг решил втянуться внутрь или из него потекла жидкость, особенно с кровью — это сигнал тревоги, который орет громче сирены. Если кожа на груди стала похожа на лимонную корку, покраснела или покрылась язвами — немедленно в клинику. И, конечно, лимфоузлы под мышками. Если они увеличились, это значит, что в организме идет война.
Самое коварное в онкологии то, что на ранних стадиях она часто вообще не болит. Это тихий убийца. Женщина думает: ну не болит же, значит, все в порядке. А процесс уже идет. Поэтому, когда болит — это, как ни странно, часто меньшее из зол, потому что боль заставляет вас обратить на себя внимание.
Теперь о том, что делать, чтобы не пропустить беду.
Я знаю, что многие из вас живут по принципу «пока гром не грянет». Так вот, после сорока гром гремит для всех. Это не вопрос везения, это вопрос статистики. Рак молочной железы занимает первое место среди женских онкологий. Это факт, с которым глупо спорить. Но есть и хорошая новость: если поймать его вовремя, он лечится.
Вам нужно выработать у себя привычку, как чистить зубы. Раз в месяц — самообследование. Лучше всего это делать сразу после месячных, когда грудь мягкая. Встали перед зеркалом, подняли руки, посмотрели — нет ли асимметрии, впадин, изменений цвета. Потом прощупали все: от ключицы до низа ребер, и обязательно подмышки. Не надо быть профессором медицины, чтобы понять, что в вашем теле появилось что-то новое и чужеродное.
И, ради бога, не забывайте про врачей. До сорока лет — УЗИ и осмотр раз в пару лет. После сорока — маммография каждый год. Я знаю, процедура не самая приятная, будто вашу грудь пытаются расплющить в блин, но эти несколько минут дискомфорта могут подарить вам десятилетия жизни. Многие боятся облучения. Серьезно? Вы от своего смартфона и полетов в отпуск получаете больше радиации, чем от одного снимка.
Отдельная история — наследственность.
Если у мамы или бабушки был рак груди, вы в зоне риска. Гены BRCA1 и BRCA2 — это не просто набор букв, это маркеры, которые могут передать вам «поломанную» программу. В этом случае ваш график обследований должен быть жестче, а начинать следить за собой нужно было еще вчера.
Давайте подведем черту.
Жизнь после сорока только начинается, и не надо тратить ее на страхи. Ваше тело меняется, и это естественный процесс. Боль в груди чаще всего говорит о том, что вам нужно сменить бюстгальтер, меньше нервничать или проверить гормоны. Но ваша безопасность — только в ваших руках. Никто не знает ваше тело лучше вас самих.
Не будьте беспечными. Лучше один раз сходить к врачу и услышать, что вы здорова, чем потом корить себя за упущенное время. Любите себя настолько, чтобы заботиться о своем здоровье не когда «припекло», а постоянно. И помните: ранняя диагностика — это не про страх смерти, это про любовь к жизни.
---
Данная статья носит исключительно ознакомительный характер и отражает личное мнение автора. Информация не является медицинской инструкцией, диагнозом или планом лечения. При любых симптомах, болях или сомнениях касательно вашего здоровья настоятельно рекомендую обратиться к квалифицированному врачу. Не занимайтесь самолечением.