Свекла — универсальный ингредиент для ярких и полезных салатов, богатый витаминами (A, C, группы B), минералами (калий, магний, железо) и антиоксидантами. Она поддерживает иммунитет, укрепляет сердце, улучшает пищеварение и помогает выводить токсины из организма. Предлагаем восемь вариантов, чтобы выбрать по настроению:
1️⃣ Свекла с тунцом и горохом, заправленные чесноком и оливковым маслом — питательный белковый салат.
2️⃣ Свекла с варёной морковью, кунжутом и клюквой — сладко-ореховое сочетание с лёгкой заправкой из оливкового масла.
3️⃣ Свекла с яблоком и грецкими орехами, заправленные лимонным соком и оливковым маслом — свежий и витаминный салат.
4️⃣ Свекла с сыром фета, лимонным соком и петрушкой — средиземноморский вариант с ярким вкусом.
5️⃣ Свекла с грушей и сыром камамбер, заправленная сметаной и чесноком — мягкий и нежный салат с фруктовой ноткой.
6️⃣ Свекла с морковью, капустой и луком, заправленные оливковым маслом — простой и сытный вариант для будней.
7️⃣ Свекла с твёрдым сыром, чесноком и грецкими орехами, заправленная сметаной — сытно и ароматно.
8️⃣ Свекла с черносливом, грецкими орехами и чесноком, заправленная сметаной — сладко-пряный вариант для особых случаев.
Каждый салат легко готовится, а сочетание свеклы с фруктами, орехами и сырами делает их не только вкусными, но и максимально полезными. Выбирайте свой любимый вариант и радуйте себя и близких!
📌 Хотите ещё больше идей для салатов? Переходите в подборку салатов и вдохновляйтесь новыми вкусами!