Наше лицо стареет не только из-за возраста или неправильного образа жизни. Значительное влияние на внешность оказывает то, что происходит в нашей жизни.
Иногда сильное потрясение или стресс могут привести к тому, что человек внешне постареет на 10 лет и более.
Сильный и хронический стресс вызывает повышение уровня стрессовых гормонов, таких как кортизол. Высокий уровень кортизола способствует ускоренному старению кожи, снижению иммунитета и увеличивает риск различных заболеваний.
Кроме того, при длительном стрессе или из-за частого эмоционального напряжения человек может начать хмуриться или опускать уголки рта, из-за чего мышцы лица со временем устают и не могут возвращать лицо в правильное положение — образуются морщины и заломы.
Также привычка сжимать рот, щурить глаза или сжимать челюсть приводит к появлению морщин, напряжению мышц лица.
Сжатая челюсть или даже бруксизм ( привычка скрипеть зубами, часто во время сна) часто приводит к тому, что овал лица плывет.
Таких неправильных привычек у человека может быть много.
Но с точки зрения психологии, стресс и мимика — это лишь часть причин, влияющих на скорость старения.
О других причинах я расскажу в следующих постах.
А пока вы можете посмотреть практики, которые помогут снизить уровень стресса.
⠀
Или записаться на индивидуальную онлайн консультацию в личку
Или