Я обожаю японский массаж Зоган или как его ещё называют Асахи. Его можно делать самому, и мы о нем тоже как-то говорили. Эффект от него можно получить быстро, лицо классно подтягивается. Но есть и несколько минусов из-за которых я к примеру не могу делать его часто. Давайте быстро об этом поговорим.
Первый момент: массаж объемный и занимает довольно много времени, а его всегда не хватает. Второй момент: если долго и часто делать массаж, то лицо может стать хоть и подтянутым, но худым. Если лицо не круглое, а вытянутое, склонное к выраженным скулам, то массаж Асахи долго делать не стоит.
Но массаж мне нравится, поэтому я «выдернула» для себя на постоянной основе 2 элемента и добавила ещё 1 японскую практику. Вот о них мы и поговорим дальше.
Делаем лицо подтянутым по - японски:
Действие первое:
Это массажное действие не входит в массаж Асахи, но я часто встречаю эту практику в японских упражнениях для лица. Со временем я стала замечать это действие и в корейских методах массажа у девушек. И по сути это точках для массажа, которую мы прорабатываем для молодости лица.
Что она дает:
- Расслабляет напряженные мышцы и фасции лица.
- Ускоряет движение лимфы, уменьшает отеки в области щек, под глазами.
- Подтягиваем щеки, уменьшает брыли, носогубные складки.
Самое главное найти точку:
- Точка находится на пересечении 2 линий: одна проходит от центра зрачка вниз при прямом взгляде, вторая линия от крыла носа.
- В месте пересечения линий находится точка: массируем точку с помощью больших пальцев рук влево и вправо около 10-20 раз.
Может быть неприятно, просто не нажимайте так сильно на точку при массаже.
Действие два
Лимфодренажное движение. Мне очень нравится это действие делать как перед любым массажем лица, который делаю, либо перед упражнениями. Это лимфодренажное действие.
Оно ускоряет движение лимфы, открывает ток для движения лимфы и помогает уменьшать отёки в области под глазами, либо в области щек, если вы после делаете массаж или упражнении для лица.
Этим же упражнением можно и закрыть как любой массаж, так и упражнения.
А, чтобы сделать упражнение:
- Кладем ладони в центр лба.
- И из такого положения медленно веди ладони до ушей, а от ушей к ключицам.
- И повторяем практику около 3-4 раз.
Действие три:
Для многих ещё одной проблемной зоной является лоб. А вместе с ним появляются проблемы с нависшими веками, отеками вокруг глаз, мешками под глазами. Собственно по этой причине лоб хочется расслаблять.
И для этого в японском массаже есть вот такое массажное действие, которое помогает расправить лоб зигзагообразным массажным движением. Только сильно на лоб не давите.
А, чтобы сделать практику:
- Кладем ладони в центр лба.
- И зигзагом идём к вискам.
- Делаем 4-5 повторов.
А вы делали подобные практики? Делитесь :)
Не забывайте при наличии проблем о любом массаже стоит поговорить со специалистом .
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: