Друзья, приветствую!
По традиции понедельника делюсь с вами очередной историей победы над лишним весом от нашей участницы Ирины.
Вот вводные данные Ирины:
- Рост 168 см
- Возраст 48 лет
- Узлы в щитовидке
- Вес 84,4 - 73 кг
- Талия 90 - 77 см
- Бедра 106 - 94
- Живот 108 - 92
Мой отзыв о проекте.
Я никогда не была худой но держала себя в руках, были диеты, таблетки, но без фанатизма и трагизма.
Вес был до 35 лет 68-70кг, был в моей жизни фитнес и плавание на регулярной основе, в молодости профессионально занималась гандболом.
Затем поздняя долгожданная беременность, переезд. Очень беспокойный ребенок, заедала стресс и поправилась до 85кг.
Вес был стабилен в течении 10 лет, не поправлялась и не худела.
Особых проблем со здоровьем и страданий по поводу лишнего веса у меня не было. Были другие проблемы и задачи в жизни.
В 2024 г попались в дзене статьи Вики, прочитала все.
Подумала, сама смогу. Начала считать, похудела на 5 кг и вес встал, я бросила это дело, вернулось все обратно.
Решила все таки добиться своего, пришла на проект.
И мне, как говорится, зашло.
Есть цель, есть план, тебе дают знания, есть поддержка.
Все прослушала, изучила, надеюсь поняла.
Да, не скажу, что все легко и просто. Все месяцы на проекте, в будни, обед был в столовой. Приносить с собой у нас нельзя. Вносила на глаз и примерно. За эти месяцы был и отпуск со шведским столом,и юбилеи, и праздники.
Я ни от чего не отказывалась, старалась себя контролировать. Трудность еще в том, что я не люблю мясо, добрать норму белка было проблематично, но выход всегда найдется.
Тренировки были, но не регулярно, зарядки каждый день.
Надеюсь,что все полученные знания помогут мне идти дальше.
Я очень благодарна Вам, команде проекта, за ваш труд.
Спасибо Юлии Бобковой, нашему куратору, за мягкость и поддержку в жизненных ситуациях.
Спасибо Ксении за ее труд.
Виктория, вам желаю только вперед, к новым целям. Это здорово, создать такой проект и команду, который помог и будет помогать людям обрести здоровье,стройность и красоту.
Всем сомневающимся хочу дать совет.
Не откладывайте на завтра, приходите на проект, худейте, все получится, вам помогут.
Продажи на очередной поток "13 ступеней" стартуют 22 декабря, оставить заявку на участие можно на сайте.
"13 ступеней" - это трёхмесячный проект по перестройке образа жизни под руководством врача, тренера, психолога и кураторов высокой экспертизы.
Результаты участников и отзывы тут.
Подробнее о программе тут.