Здравствуйте, меня зовут Екатерина Квернадзе.
“Голосовые связки не знают нотную грамоту, но они нуждаются в поставленном вокальном дыхании, в бережном и грамотном к себе отношении, это даёт им возможность, выдерживать разные речевые, и певческие нагрузки.”
Почему так происходит, почему в пении большинство боятся звучания высоких нот? Почему одна мысль о исполнении верхних нотах вселяет страх о том, что не получится их спеть легко и красиво. Причины есть и они очень ощутимы, но они чаще всего созданы нами самими. Исходя из своего личного опыта певицы и преподавателя пения прописала основные причины. Чтоб разобраться в них, понять как исправить, или не допустить.
1. Психологический страх звучания высоких нот на верхней тесситуре, основанный на нулевом вокальном опыте
2.Самостоятельные занятия пением по интернету, с негативным практическим результатом
3. Неудачный вокальный опыт, из-за ошибок преподавателя
4. Непоставленное вокальное дыхание, неправильный подход к певческому звучанию
5. Неадаптированное поставленное дыхание в пение с использованием опорного звучания
6. Недоработанная координация поставленного дыхания, опоры, позиции в момент пения
7. Визуальная картинка с направлением движения звучания нот в пении, по направлению музыкальной гаммы снизу вверх, которая усложняет свободное звучание
8. Страх сорвать голосовые связки с потерей голоса.
Теперь всё по порядку.
У каждого человека существует речевой голос, певческий голос. У каждого человека есть природный диапазон.
Что такое диапазон голоса, это звучание от самого низкого тона, до самого верхнего, в речевом и певческом голосоведении.
Что такое природный диапазон это то, что у вас существует без профессиональных наработок и навыков: постановка дыхания, постановка речевого голоса, постановка певческого голоса.
Теперь надо понять, что такое расширение диапазона. Ведь именно в этом рабочем процессе с голосом, многие неумело используют верхнюю тесситуру на высоких нотах в речевом и певческом звучании.
Что такое поставленное дыхание, опора, голос, вы можете прочитать подробней в этой статье: https://dzen.ru/a/ZqeBXyxErWWcw4hZ
Рекомендую прочитать, это перекликается с информацией данной статьи «Боязнь высоких нот, на верхней тесситуре в голосоведении».
1. Психологический страх исполнения высоких нот у начинающих вокалистов очень распространённый. Этот страх работает как самовнушение: очень высокая нота и исполнить ее трудно, сложно, невозможно. Отступлю от темы, это когда приходят на первый урок и говорят, у меня нет слуха, и ты естественно спрашиваешь встречно - “вы уже прослушивались у преподавателя пения, он вам об этом сказал?”, на что происходит ответ, -” нет, я сам(а) так решила”. Вот именно так и рождается страх верхних нот у начинающих вокалистов, именно от незнания, и непонимания как работать с певческим голосом. Поэтому для них высокие ноты являются недостижимой высотой. Почему так происходит. Как правило, этот страх возникает от неудачных самостоятельных попыток исполнить песню в неудобной для исполнителя музыкальной тональности, и эта ошибка часто происходит у неподготовленных вокалистов - любителей.
Для более продвинутых вокалистов, это чаще всего неграмотная нагрузка на голосовые связки, работа с голосовым аппаратом в пении, то есть, неумение петь на опоре с правильной позицией, от этого вокалист начинает приспосабливаться к звучанию, выдавливая и подкрикивая в пении, или выходит на форму звучания тихо напевая, используя фальцет. Но это не даёт свободу в пении и желанную красоту исполнения вокальных произведений, так как напевание, не есть полноценный контроль звучания разной силы и громкости по всему диапазону. Лекарство для начинающих, чтоб избавиться от страха, сходите к специалисту, он вас прослушает, скажет какая у вас классификация голоса, подскажет какие у данной классификации голоса есть самые высокие ноты, которые возможны в звучании на верхней тесситуре именно для данной классификации голоса, то есть, обозначит ваши вокальные возможности на верхних нотах. А это очень большой, необходимый объём информации для занятий вокалом, от этого будет понятно какие вам будут удобны тональности для исполнения песен. У каждой классификации голоса существует своя высота звучания высоких нот. Для вас, это чёткая схема понимания ваших возможностей по расширению диапазона и выбора вокального репертуара.
2) Боязнь исполнять высокие ноты из-за неправильной вокальной работы по интернету. Очень часто обращаются к доступному преподавателю под названием интернет, это все видеоролики, вокальные интенсивы, курсы на удаленке. Продвинутые вокалисты, профессионально владеющие своим певческим аппаратом могут отличить информацию достойную и интересную от очередного мусора выброшенного в интернете. Все профессиональные музыканты понимают, что для начинающих и неокрепших вокалистов спонтанная, хаотичная и неграмотная информация в виде курсов, интенсивов по обучению, это мина замедленного действия. Профессиональный вокалист отлично разбирается в том, что ему предлагают и как… А вот начинающие не понимают и не знают, что за короткий промежуток времени 10- 15 уроков в виде платного видеокурса невозможно научиться тому, что люди изучают годами. Даже, если вы приобретаете полезный для вас обучающий видеокурс, понимайте, это не волшебная пилюля которая вам даст достойный профессиональный навык. Мой настоятельный совет, не доверяйте курсам по интернету, тем, кто обещает за короткий срок научить вас звучать свободно и красиво, это маркетинг для продаж, и зарабатывания денег, и отношение к качественному образованию в данном случае нет никакого.
3) Неудачный опыт вокальных занятий, это ошибка не учащегося а преподавателя. Как правило такой преподаватель не работает с постановкой дыхания, не работает с правильным, комфортным опорным звучанием, не работает с оформлением и подачей звучания в пении. Данный подход не является профессиональным, такие преподаватели находятся в нише дилетантов и таких к моему сожалению очень много. Почему так происходит? У них нет собственных практических навыков, многие преподаватели идут по системе своего преподавателя и даже не подозревают, что так, с певческим аппаратом работать категорически нельзя. Они не уделяют внимание вокальным распевкам, для техники звучания вокального голоса, так как без постановки дыхания усилить и развить вокал невозможно, можно только навредить здоровью голосовых связок, если продолжать дальше безграмотно работать с вокальным голосом. На таких занятиях, голосовые связки находятся в постоянном стрессе и тело в том числе, так как контроль разной сложности вокального голоса происходит с помощью тела, оно регулирует вдох и выдох и именно тело начинает страдать в первую очередь а следом голосовые связки. Но при этом преподаватель задачи в песнях не уменьшает а усиливает, соответственно нагрузки на голос не уменьшаются. И происходит то, что происходит, каждый раз когда звучание идёт с физическим перенапряжением и однозначно с перенапряжением голосовых связок и их возможным травмированием, в итоге происходит чувство невозможного и недосягаемого усиливается. Так как постоянно петь с надрывом и срывами не понравится никому. Тело этот факт запоминает на инфлекторном уровне а мозг на психологическом как неудачу и дискомфорт. На таких занятиях, все дальнейшие попытки в пении, по всему певческому диапазону и на верхней тесситуре на “недостижимых” высоких нотах, будут становиться всё хуже и хуже. Тело приобретает мышечные зажимы, по-другому можно назвать блоки а голосовой аппарат травмируется и приобретает множество наработанных болячек, данная работа с голосом больше похожа на эксплуатацию, которая приводит к хроническим заболеваниям голосовых связок у человека и психологических травм. И следующий шаг, это обратиться к специалисту по связкам фониатру и к психологу, чтоб решить много накопленных на таких неудачных уроках комплексов и страхов. В таких случая задумайтесь о смене преподавателя.
4) Непоставленное вокальное дыхание. Почему важно поставить вокальное дыхание для пения? Вокальный голос вбирает в себя все технические сложности стремясь к красивому звучанию. В процессе обучения, у вокалиста постоянно идёт работа над расширением певческого диапазона, куда входит звучание на верхней тесситуре, исполнение высоких нот. Но именно на этой высоте звучания от вокалиста требуется искусное мастерство для свободы и красоты звучания голоса, то есть техника. Голосовые связки имеют отличную возможность при поставленном дыхании снять с себя перенапряжение с помощью поставленного вдоха, быть готовыми к разным голосовым нагрузкам.
Правильная работа тела заключается в том, что оно может регулировать скорость и глубину вдоха и скорость расхода углекислого газа с помощью мышечного корсета, контролируя диафрагму е не блокируя её в данной задачи, именно при такой работе, голосовые связки могут работать комфортно и не травматично, отрабатывать любые вокальные нагрузки. Более того ещё и тренируясь, покачиваясь, усиливая свой здоровый тонус и гибкость, не забывайте, голосовые связки — это мышцы, которым можно и нужно сохранять здоровый тонус. Если этой грамотной работы с дыханием в процессе пения у вокалиста нет, происходит мышечное перенапряжение - зажим, обостряется чувство страха на физическом уровне, что высокие ноты в пении недостижимы и этот страх оправдан, так как нет фундаментального ресурса для работы голосовым связкам. Чтоб не допустить таких проблем и страхов, или избавиться от проблем и страха высоких нот, обязательно начните с постановки вокального дыхания.
В этой статье подробно, что такое постановка дыхания:
https://dzen.ru/a/ZpOjbCSaOnSU2DO6
5) Неадаптированное поставленное дыхание в пение. Такое тоже существует и очень часто.Поэтому последовательность в обучении необходима, это всё про правильные физические нагрузки в пении, для сохранения психики, здоровость тела и голосовых связок. Ко мне часто приходят за постановкой дыхания именно для здоровья, особенно это стало регулярным после кавида. Это не значит, что этим людям необходимо петь чтоб поставить вокальное дыхание, поставленное дыхание может жить и без пения, а вот пение без поставленного дыхания ни как. Кто думает что овладеет сразу красивым пением после пройденного курса по дыханию, то ошибается. Поставленное дыхание необходимо адаптировать в пение. Это важно. Что сразу возможно приобрести для голоса, после постановки дыхания? Снятие мышечных зажимов, не только с мышечного корсета и диафрагмы, но и с гортани, нижней челюсти. Будет уверенно звучать речевой голос, появится голосовая выносливость, то есть, голосовые связки в речи не будут переутомляться. Если вы всё же хотите петь, то нужно обязательно адаптировать поставленное дыхание в пение, это входит в первый этап работы с вокальным голосом.
Но, если данная адаптация была упущена в процессе обучения, возникнут трудности исполнения, будет сложно звучать на активных высоких нотах, на верхней тесситуре и по всему певческому диапазону. Ведь такая активность певческого голоса требует понимания работы не только голоса, а в большей степени тела, с помощью которого, мы и регулируем дыхание для контроля голосового звучания в речи и пении.
6) Почему позиция звучания в пении так важна? И почему она так влияет на владение в пении высоких нот, на верхней тесситуре? Позиция в пении это есть оформление - вынос - подача вокального звука, его можно регулировать и использовать но только тогда, когда есть для этого основа поставленное дыхание, навык владением опорного звучания. То наработка певческого диапазона будет комфортной. Дело в том, что позиция у вокалистов и ораторов, это работа с оформлением, и контролем звука с помощью гласных, на уровне мягкого нёба а подача звука, это направление на твёрдое нёбо сюда входит артикуляция, дикция. Всё это поддаётся контролю в том числе с помощью подвижных мышц гортани, они очень податливы, когда нет перенапряжения нижней челюсти. Поясню почему.
Если нижняя челюсть находится в поджатом состоянии, или искусственно статична, то мягкоё нёбо в работе пассивно а в декламации и пении мягкое небо играет одну из важнейших элементов в оформлении, и контроле звучания. Именно мягкое небо помогает контролировать головной регистр, который отвечает за высокие частоты в голосе, это громкость и подвижность в голосоведении. А значит, его влияние на речь, и вокальное звучание важно не только на верхней тесситуре при звучании высоких нот, но и по всему речевому, и вокальному диапазону. Участие мягкого нёбо нельзя переоценить в оформлении и подачи звука, его чаще недооценивают, и не совсем понимают какую оно несёт колоссальную работу в оформлении речи, и пении. В этой статье о траектории подачи звука: https://dzen.ru/a/Z9_oHnLXgFOrl8Pb В этой статье о оформлении, позиции, подачи: https://dzen.ru/a/aA4qP4W6hAEyOdcZ
7) Визуальная картинка с расположением высоких нот в направлении, или движении снизу вверх сравнимо с визуальной картинкой подъём в горочку.
Это очень часто бывает у людей, кто знает нотную грамоту, для них это движение происходит автоматически в уме и осознание высоты приводит к умозаключению что это для них сложно, непреодолимая высота, так как они её очень хорошо осознают и слышат на слух. Надо понимать, что данные ассоциации видеть и слышать, никак не связаны с возможностями ваших голосовых связок, и ваших вокальных данных. Для голосового аппарата важен основательный фундамент связанный с дыханием и телом, это корректная и грамотная работа с голосом, бережное к нему отношение, именно так можно и нужно развивать, тренировать голос. Возвращаясь к знанию нотной грамоты на слух и их написания на нотном стане, связь с визуальной картинкой в данном процессе мешает переключиться на физический контроль певческого голоса, важно чувствовать своё тело уметь его регулировать и использовать в пении, понимая вокальные задачи на слух а не прорисовать нотное движение в голове и оставаться теоретиком в пении, не переходя на практические действия. Как не парадоксально, но именно это очень часто отвлекает от достижения свободного звучания певческого голоса, с помощью тела по всему диапазону. То есть, на начальном этапе, осознанность расположения высоты нот имеет некий стопор в свободе, поэтому академический подход чтение нот с листа, в таких случаях временно лучше не использовать, а постараться работать и развивать вокальный слух, чистое интонирование, исполняя вокальные распевки, вокальные произведения.
8) И ещё одна причина, страх сорвать голос при активном звучании на высоких нотах, на верхней тесситуре. И вроде это даже оправдано, потому что многие имеют негативный опыт в эмоциональном - возбуждённом порыве срываться на активное звучание в речи, когда пытаются говорить чуть выше и громче чем привыкли и их постигает частенько неудача в виде срыва голоса. Но это не имеет никакого отношения с поставленным речевым и вокальным голосом. Эмоциональное волнение часто выливается в звучание с помощью голоса, и как правило на высоких тонах, оттуда и срывы и бесконтрольность, высокое звучание голоса становится некомфортным. Вы получили результат основанный на бесконтрольном процессе в разговоре. Можно всё исправить и всему научиться, поставить дыхание, поставить речевой голос. И если есть вокальные данные поставить и развить певческий голос. Если вы решите, или уже решили заниматься постановкой голоса, не важно, речевым, или певческим, настоятельно рекомендую, обратитесь к специалистам, и желательно, сходите ни к одному а к нескольким преподавателям на консультацию, для сравнения. Послушайте, что вам будут говорить, рекомендовать в обучении, какой предложат план в последовательности обучения. Преподаватель должен предоставить вам распечатанный план, чтоб вы могли ознакомиться с ним, и иметь представление чему вы можете научиться, и чему сам преподаватель будет придерживаться в процессе вашего обучения. Это не должна быть покупка - “кота” в мешке. Вы должны понимать, что вы будете изучать, и за что вы будете платить, к чему вы должны в процессе обучения прийти. Обратите внимание, что из этих пунктов будут предлагать преподаватели, и в какой последовательности.
Три последовательности в обучении речевого и певческого голоса:
1 - постановка дыхания, как проходит обучение (прописанный план)
2- постановка речевого голоса (опорно - речевой тренинг, декламация, ораторское искусство) как проходит обучение (прописанный план)
3 - постановка певческого голоса (если есть цель петь) как проходит обучение (прописанный план)
Первый пункт важен и он является основой для второго, и третьего пункта. А вот первый пункт может быть совершенно самостоятельным и не привязан ко второму, и третьему. Поставленное дыхание, это качество вашего здорового дыхания и оно важно без акцента на речь, и пение.
Желаю вам сохранять и умело использовать своё время, здоровье, и деньги.
Екатерина Квернадзе
Буду рада вам! Присоединяйтесь, подписывайтесь на мой канал: https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fdzen.ru%2Fid%2F5ee1c495e64f317338e280d8%3Fshare_to%3Dwhatsapp&utf=1
Санкт - Петербург, ул.Казанская д.7А, сайт: https://voice-bvd.ru/
Мудрость от Ломоносова Михаила Васильевича (1711 -1765 гг.)
"Если бы я захотел читать, ещё не зная букв, это было бы бессмыслицей. Точно так же, если бы я захотел судить о явлениях природы, не имея никакого представления о началах вещей, это было бы такой же бессмыслицей".