Вкусный и полезный завтрак: салат из авокадо

✨ Вкусный и полезный завтрак: салат из авокадо ✨

Привет, друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом лёгкого и питательного завтрака. Это салат из авокадо, который станет отличным началом дня.

🥑🥒🧀🍅🦐

Ингредиенты на порцию:

• авокадо — 80 г;
• сыр (или брынза) — 30–40 г;
• огурец — 30–40 г;
• красный болгарский перец — 30–40 г;
• греческий йогурт — 1 ст. л.;
• лимон — несколько капель;
• оливки — 5–6 шт.;
• клюква — 25 г;
• запечённая говядина — 75 г.

Приготовление:

1. Разрежьте авокадо пополам и освободите мякоть, чтобы остались «лодочки».
2. Мелко нарежьте мякоть авокадо.
3. Добавьте кубики огурца, сыра или брынзы и красного болгарского перца.
4. Заправьте греческим йогуртом с каплей лимона.
5. Поместите всё в «лодочки» из кожуры авокадо.
6. Сверху добавьте оливки, кусочки запечённого мяса и ягоды клюквы.

Этот салат не только вкусный, но и полезный. Авокадо богато полезными жирами и витаминами, а другие ингредиенты добавляют свежести и аромата.

Приятного аппетита! Начните свой день с этого яркого и ароматного салата, и вы точно не пожалеете.

#завтрак #салат #авокадо #рецепт #здоровоепитание