Найти в Дзене
Вкусная и полезная закуска: киви с несладкой творожной «намазкой»!
🥗 Вкусная и полезная закуска: киви с несладкой творожной «намазкой»! 🥗 🍽️ Ингредиенты: 🔪 Приготовление: 😋 Сочетание киви и творожной «намазки» — это не только вкусно, но и полезно! Попробуйте и убедитесь сами! 🍏 Киви — отличный выбор для диабетиков, так как содержит низкое количество углеводов и помогает контролировать уровень сахара в крови...
36 минут назад
Невероятно вкусный и красивый слоёный салат со свёклой, орехами и черносливом!
✨ Дорогие друзья, сегодня я хочу поделиться с вами рецептом невероятно вкусного и красивого слоёного салата со свёклой, орехами и черносливом! ✨ Этот салат станет настоящим украшением любого праздничного стола и порадует всех гостей. Он сочетает в себе сладость чернослива, нежность орехов и яркость свёклы. А ещё этот салат не только вкусный, но и...
37 минут назад
21 ужин в меню диабетика
Ужин для человека с диабетом: основы здорового питания Поддержание здорового уровня сахара в крови — важная задача для людей с диабетом. Правильно подобранный ужин может стать залогом хорошего самочувствия и контроля над заболеванием. В этой статье мы рассмотрим основные принципы составления меню для ужина при диабете. Что важно учитывать при выборе блюд на ужин? Примеры блюд для ужина при диабете: Ингредиенты: Ингредиенты: Ингредиенты: Ингредиенты: Ингредиенты: Ингредиенты: Ингредиенты: Ингредиенты:...
1 день назад
Запечённые окорочка индейки в маринаде: вкусное и полезное блюдо 🍗
🍗 Запечённые окорочка индейки в маринаде: вкусное и полезное блюдо 🍗 Привет, друзья! Сегодня хочу поделиться с вами рецептом вкусного и полезного блюда — запечённые окорочка индейки в маринаде. Это отличный выбор для семейного ужина или праздничного стола...
1 день назад
🔱 Посетила Голубые озёра в Кабардино-Балкарии! 🔱 Привет, дорогие друзья! Хочу поделиться своими впечатлениями о поездке к Голубым озёрам в Кабардино-Балкарии. Это место, которое покорило моё сердце с первого взгляда. Посмотри видео о нашей поездке здесь: rutube.ru/...a0e 🌿 Группа из пяти удивительных карстовых озёр расположена в Черекском районе, примерно в 50–60 км к югу от Нальчика, в долине реки Черек Балкарский. Они образовались благодаря карстовым процессам и славятся своим необычным цветом воды — от нежно-голубого до изумрудного. Вода в озёрах настолько прозрачная, что можно увидеть дно даже на значительной глубине. 🌊 Нижнее Голубое озеро (Церик-Кель или Черек-Кель) — самое глубокое карстовое озеро не только в этом регионе, но и во всей России. Его глубина достигает 292 метров! Вода в озере содержит сероводород, поэтому имеет специфический запах и зеленовато-голубой оттенок. Температура воды остаётся постоянной круглый год — около +9 °C. Это место вызывает особое восхищение своей загадочностью и красотой. 🚗 Как добраться: из Нальчика до Голубых озёр можно доехать на машине по трассе Р217 «Кавказ». Сначала нужно доехать до села Урвань, затем свернуть на трассу А-154 и проехать мимо Аушигера, Кашхатау и Бабугента. Если вы предпочитаете общественный транспорт, можно сесть на автобус № 122 от автовокзала № 2 в Нальчике до остановки «Голубое озеро». Дорога занимает около часа. 🏞️ Дополнительная информация: голубые озёра находятся в особо охраняемой зоне, поэтому вход на территорию бесплатный. Климат в этом районе умеренный континентальный. Вода в Нижнем озере всегда около +9 °C, а в остальных озёрах летом прогревается до +18 °C и зимой замерзает. Эти озёра — идеальное место для тех, кто любит природу и тишину. 🎣 Что можно делать: здесь можно наслаждаться живописными пейзажами, заниматься рыбалкой, кататься на катамаранах летом и гулять по окрестностям. Некоторые озёра также подходят для дайвинга, что делает их ещё более привлекательными для любителей активного отдыха. Это место, где можно почувствовать себя частью чего-то великого и удивительного.
1 день назад
Соус бешамель рецепты для диабетиков
Соус бешамель может быть одновременно полезным и вредным для людей с диабетом. Это зависит от его состава и способа приготовления. Классический рецепт, включающий пшеничную муку и сливочное масло, требует...
2 дня назад
Тушёная телятина с овощами: вкусное и полезное блюдо для всей семьи!
🍽️ Тушёная телятина с овощами: вкусное и полезное блюдо для всей семьи! 🍽️ Привет, дорогие мои! Сегодня хочу поделиться с вами рецептом тушёной телятины с овощами. Это блюдо не только вкусное, но и полезное, ведь оно содержит много белка и витаминов. Идеальное решение для тех, кто ценит здоровое питание и хочет порадовать себя и близких вкусным ужином. Ингредиенты: Приготовление:...
2 дня назад
✨Связала себе Новогодний наряд ✨
Я связала новогодний наряд и назвала его «Малиновый рассвет» 🌟 Для этого проекта я использовала всего 180 г пряжи — микс из кидмохера на шёлке и полушерсти «Лидия». Эти материалы не только приятны на ощупь, но и добавляют изделию особую мягкость и уют...
2 дня назад
Польза и вред бисквита при диабете. Рецепты бисквита из альтернативной муки
Классический бисквит, приготовленный из белой пшеничной муки и сахара, не рекомендуется при диабете из-за высокого гликемического индекса (ГИ) и содержания быстрых углеводов. Это может вызвать резкий скачок...
3 дня назад
Лобио — густое и ароматное рагу из фасоли
Лобио — густое и ароматное рагу из фасоли Привет, дорогие друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом моего любимого блюда — лобио. Это густое рагу из фасоли, которое покорит вас своим вкусом и ароматом. 🥣...
3 дня назад
Моё путешествие по Чеченской Республике: Шали и Аргун Привет, друзья! Хочу поделиться с вами своими впечатлениями от поездки в Чеченскую Республику. Я посетила города Шали и Аргун, и каждый из них оставил свой уникальный след в моей памяти. Шали Моё путешествие началось с мечети «Гордость мусульман» имени пророка Мухаммеда. Это величественное сооружение, построенное в 2012–2019 годах, поражает своей грандиозностью. Высота купола составляет 43 метра, а минаретов — 63 метра. Особенно впечатлила меня восьмиметровая люстра в форме лотоса весом около трёх тонн. Она украшена кристаллами Swarovski и золотым напылением, создавая ощущение роскоши и изящества. Рядом с мечетью раскинулся прекрасный парк площадью пять гектаров. Здесь можно увидеть 12 фонтанов в восточном стиле, мраморные беседки и около 2 тысяч деревьев различных пород. Особое внимание привлекают 48 видов роз, создающих атмосферу уюта и гармонии. Затем я отправилась в этнографический комплекс «Шира-Юрт», где можно окунуться в атмосферу средневекового чеченского аула. На территории комплекса расположены 40 жилых саклей, кузница, мельница, мечеть и 25-метровая сторожевая башня, символизирующая вайнахскую архитектуру. Завершила свой день в Шали прогулкой по Берёзовому парку — живописной парковой зоне в центре города. Здесь можно насладиться фонтанами, декоративными мостиками, аллеями и тысячами розовых кустов, создающих атмосферу спокойствия и умиротворения. Аргун В Аргуне я посетила мечеть «Сердце матери» имени Аймани Кадыровой, которая стала главной достопримечательностью города. Эта мечеть, построенная в 2014 году, выполнена в стиле хай-тек, что придаёт ей уникальный и современный вид. Три минарета высотой 55 метров и гравировка имён Всевышнего на куполе создают ощущение величия и духовной силы. Не менее впечатляющим для меня стал Аргунский каньон, известный как Аргунские ворота. Этот каньон, прорезанный рекой Аргун через Боковой Кавказский хребет, является началом пути в Аргунское ущелье и входит в состав Аргунского государственного историко-архитектурного музея-заповедника. Прогулка по каньону оставила незабываемые впечатления от потрясающих видов и величественной природы. Также я посетила парк культуры и отдыха «Возрождение имени А. А. Кадырова» и Центральный парк в Аргуне. Оба парка предлагают отличные возможности для отдыха и прогулок, создавая атмосферу уюта и спокойствия. rutube.ru/...e47 Это была замечательная поездка, полная открытий и впечатлений. Я обязательно вернусь в Чеченскую Республику ещё раз, чтобы насладиться её красотой и гостеприимством! #Чечня #Шали #Аргун #путешествие #достопримечательности
3 дня назад
Булгур при диабете: польза и ограничения
Булгур — крупа из обработанной пшеницы — может быть полезна для людей с диабетом благодаря низкому гликемическому индексу (ГИ) и высокому содержанию клетчатки. Однако перед добавлением булгура в рацион...
616 читали · 4 дня назад