Еще одна из Болейн Фрейд
Наследие Зигмунда Фрейда (он же - Фройд) неоспоримо и велико. Его открытия вдохновили множество великих умов на собственные поиски в психологии. Не обошло влияние Фрейда и его собственную дочь.
🎓3 декабря родилась Анна Фрейд ( 1895 - 1982 гг) - основательница неофрейдизма, одна из основательниц детского психоанализа.
🎓Продолжила исследование защитных механизмов эго, их роли в адаптации и развитии личности.
🎓Разработала метод игровой терапии для работы с детьми, позволяющий анализировать бессознательные конфликты, когда дети еще не могут рассказать о своих переживаниях словами.
Сформулировала ключевые правила для терапевта в игровой терапии:
🟣общаться с ребёнком доброжелательно, не навязывая своих указаний;
🟣не поощрять неконтролируемые импульсы ребёнка;
🟣не вмешиваться в жизнь, а только корректировать окружение, устраняя очевидные травмирующие факторы;
🟣не объяснять и не интерпретировать действия и слова ребёнка, чтобы не усилить его страхи или сопротивление, а постепенно и терпеливо помогать их уменьшать.
Мне кажется, что некоторые правила актуальны и для трансформационных игр со взрослыми. Например, интерпретация и навязывание мнения ведущего игроку, а также доброжелательное и открытое общение и поддержание безопасной и экологичной обстановки на игре. Я провела уже больше 100 часов игр и могу сказать, что главная для меня цель на игре - создать такое пространство, которое поможет участницам найти нужные ответы, попробовать новые для себя стратегии поведения и забрать с собой после игры важное осознание, которое поможет.
❓Психологическая защита — это внутренние способы, которые помогают человеку справиться со страхом, тревогой или болью. Но иногда они мешают видеть мир реально и правильно реагировать на проблемы.
Психологические защиты:
🟣Вытеснение — удаление из сознания травмирующих воспоминаний.
🟣Отрицание - отказ признавать реальность или происходящее.
🟣Замещение - перенос чувств на менее угрожающий объект.
🟣Обращение против себя (аутоагрессия) — агрессия или негативные чувства, направленные на внешний объект, перенаправляются на себя (самообвинение, саморазрушительное поведение , самоповреждение).
🟣Интеллектуализация - рассмотрение проблемы с логической точки зрения, чтобы избежать эмоционального стресса.
🟣Проекция - приписывание своих негативных чувств другому человеку.
🟣Рационализация - поиск логических, но ложных оправданий для своих действий или чувств.
🟣Реактивное образование - проявление противоположных чувств, чтобы скрыть истинные.
🟣Регрессия - возврат к детскому поведению, особенно в стрессовых ситуациях.
🟣Изоляция — отделение травмирующих воспоминаний от эмоций.
🟣Сублимация - преобразование неприемлемого поведения в социально приемлемую форму (например, спорт вместо агрессии). Анна Фрейд считала сублимацию единственной положительной защитой из всех.
Хочешь поисследовать, какая психологическая защита может быть у тебя? В моем канале Телеграм даю интересное упражнение, вот ссылочка
Интересный пост? Буду рада вашим ❤️
Хотите больше? Переходите в подборку Психология за 30 секунд