Психология за 30 секунд

Что твое тело говорит о твоем темпераменте? Дорогие, я уже рассказывала вам про конституциональную теорию темперамента в посте про психолога ☑️Эрнста Кречмера. Сегодня расскажу про его последователя, который продолжил развитие этой теории. 19 ноября родился Уильям Герберт Шелдон (1898-1977гг) - американский психолог и автор конституциональной теории темперамента, последователь Эрнста Кречмера 🎓Считал, что форма тела (соматотип) влияет на характер и поведение. Предложил вместо понятия "тип" использовать "компонент" и выделил три таких компонента: ✔️Эктоморфный отличается худощавостью, длинными конечностями и тонкой костью, минимальной мышечной и жировой массой. Связаны с церебротоническим темпераментом, который включает интровертированность, умственную сосредоточенность, чувствительность и социальную сдержанность. Склонность к рассуждениям, тревожности, замкнутость, избегание шумных компаний. ✔️Мезоморфный отличается мускулистостью, крепостью костной системы и хорошим развитием мышц энергичный Обычно обладают соматотоническим темпераментом, который проявляется через активность, энергичность, уверенность в себе и склонность к физическим занятиям и соревнованиям, агрессии и риску. ✔️Эндоморфный отличается округлостью тела, склонностью к полноте, мягкостью, склоностью к набору жира Люди этого типа часто демонстрируют висцеротонический темперамент — спокойный, общительный, дружелюбный, склонный к комфорту и расслабленности, возможна зависимость от мнения других 🎓Для визуального определения учитываются пропорции тела, структура костей, распределение жира и мышц. Шелдон использовал фотографии тела спереди, сбоку и сзади для объективного анализа. Итоговая запись состоит из трёх чисел — например, 4-5-2, где первое число — степень эндоморфности, второе — мезоморфности, третье — эктоморфности. Таким образом можно получить чистый тип (например, 7-1-1 для эндоморфа) или смешанный. ‼️Давайте попробуем визуально определить свой соматотип👇 1. Оценка эндоморфного компонента (жировая масса и округлость) Оцените наличие жировых отложений на теле по 7-бальной системе, где 1 балл – очень низкая жировая масса и круглость тела. 7 баллов – выраженная округлость, ярко выраженные жировые отложения. 2. Оценка мезоморфного компонента (мускулатура и костная структура) Оцените развитие мышц, ширину костей, общую мускулистость, где 1 балл – слабое развитие мускулатуры и тонкая костная структура. 7 баллов – очень крепкое телосложение с выраженной мускулатурой и широкой костной базой. 3. Оценка эктоморфного компонента (тонкая, худощавая структура) Обратите внимание на худощавость, длину конечностей, тонкость костей, отсутствие мышц и жира. 1 балл – отсутствует стройность, тело скорее округлое или мускулистое. 7 баллов – очень тонкое, худощавое, с длинными конечностями и малой мышечной массой. Запишите три числа, соответствующие баллам по каждому компоненту в порядке: эндоморфия-мезоморфия-эктоморфия (например, 3-5-4). Высокий балл по одному компоненту обозначает доминирующий соматотип, равномерное распределение говорит о смешанном типе. Считал, что у большинства людей присутствуют смешанные соматотипы Какой соматотип получился у тебя? Ещё больше в подборке Психология за 30 секунд