По следам Богини🌺

❤️ Время пришло❤️ Дорогие, всем доброе утро! Вы знаете, что я очень трепетно отношусь к природным циклам и ритмам и стараюсь обращать ваше внимание на важные природные события. Я вижу в этих событиях особый психологический смысл, ритм жизни, звучание души природы и человека, как части природы. Природа нам как будто подсказывает, что нужно сделать в тот или иной момент (период) жизни: как стоить планы, подводить итоги, отпускать и заново мечтать. Завтра нас ждет крупное астрологическое событие - День Зимнего Солнцестояния. Для меня это день про уход старого и приход нового, про важность обновления, смену, символическое умирание всего отжившего, точка перезагрузки. И этому процессу нужно дать место. Нам с вами нужны подобные перезагрузки ( не только раз в год, а по мере необходимости). Собрала для вас в канале Телеграм подборку на тему праздника с прошлого года, ловите ссылочку https://t.me/wowwwoman/1428: 🔆 Запись прямого эфира "Зимнее солнцестояние" 🔆 Как можно по особенному провести этот день - список дел 🔆 Медитация "Встреча с драконом" 🔆 Скриншот - послание на Йоль ❤️ А на завтра приготовила для вас практику с невероятной красоты оракулом "Песни Йоля", не пропустите 🥰 Дорогие, чувствуете наступление Солнцестояния? Как ощущаете себя?

Или право имею?! Прекрасного всем дня, дорогие! Немного с опозданием рубрика #ИНЬекция (разговоры о женском и про женское). Сегодня не совсем про женское, но безусловно про очень важное! На этот пост меня вдохновила книга "Между нами терапия" Ирины Гиберманн, которую я слушала на прошлой неделе. Интересно было погрузиться в размышления психоаналитика, расширить свои знания о бессознательном и увидеть какие-то свои жизненные ситуации через призму вопросов, которые поднимаются в этой книге. На мой взгляд, книга будет полезна всем интересующимся психологией. Особенно меня захватили главы про наше взаимодействие с искусственным интеллектом (чатами GPT), групповую динамику и присвоение. Про последнее как раз мне и захотелось с вами поделиться. Итак, присвоение - имею ли я право на обладание? Ты когда - нибудь замечала у себя двойственные чувства? Хочу обладать (властью, деньгами, любовью) и при этом боюсь ответственности за это обладание. В книге Ирина Гиберманн приводит вопросы, которые мы можем бессознательно задавать сами себе при этом. ❓Подумай сейчас о чем-то очень важном для себя, чем ты хочешь обладать, но пока не обладаешь и ответь на вопросы ниже: Смогу ли я это удержать? Какую цену придется заплатить? Не потеряю ли я себя в этом процессе? Достоин(а) ли я этого? Что будет, если я возьму больше, чем "положено"? Какие выводы ты можешь сделать, ответив на эти вопросы? Скажу за себя, больше всего напряжения внутри у меня вызвал последний вопрос...Ведь взять больше, это как украсть...взять чужое, а чужое брать нельзя. Так я нашла, над чем мне можно еще поработать, где еще мне нужно поисследовать себя))) Присвоение — глубокое превращение внешнего в часть своей идентичности. "Присвоить что-то — значит признать за собой право на ЭТО". И это может вызывать внутренние конфликты. Например, "деньги, как символ права на власть". Бессознательно человек может избегать финансового успеха, если связывает деньги с властью, а власть с опасностью. ❓Попробуй сейчас ответить на вопрос: Чувствую ли я уверенность, когда у меня есть деньги, или мне комфортнее без них и я стараюсь быстрее от них избавиться? Когда я размышляла сегодня над этим, всплыл страх, что деньги пока я просто держу их в руках, потихонечку обесцениваются, пока не исчезают совсем. И поэтому их надо срочно потратить на что-то, что не обесценится, а еще лучше -вырастет в цене! Власть пугает не сама по себе, пугает свобода и ответственность, которые с ней приходят. Человек может бояться принимать решения и нести за них ответственность, а также оказаться в позиции силы и причинить боль другим. И как следствие отказа от власти - кто-то другой забирает ее, принимает решения за тебя, диктует правила. А у тебя возникает чувство обиды на "несправедливость", и здесь важно помнить, что обида - это "обратная сторона невзятой тобой власти". Где еще может проявляться власть? В отношениях. Страх потери этой власти перерастает в страх потерять мужчину. И корень этого страха кроется в детских сценариях и образе отца. Например: Если отец был холоден и отстранен → страх, что мужчина уйдёт. Если отец контролировал → страх, что мужчина будет подавлять. Если отец был слабым → страх, что мужчина станет обузой. ‼️ Здесь важно понять! Выбор партнёра, подтверждающего детские страхи, — это твой выбор, а не судьба. "Присвоение себя — это не просто «разрешить себе». Это процесс, где ты осознаешь, что можешь брать, удерживать, владеть". Я думаю, что в этом предложении скрыт основной ответ на вопрос, почему у меня не получается что-то в жизни? Я ведь себе уже разрешила (как я думаю). А на бессознательном, на глубинном уровне нашей психики, мы можем все еще сомневаться, терзаться вопросами и попросту отказываться от выбора. Потому что на другой стороне медали "присвоения" может быть больно, страшно и от этого невыносимо. Лучше и проще оставить все как есть, остаться там, где понятно и "безопасно". ❓И главный вопрос, который можно задать себе сегодня: Что ты готова наконец взять — без сомнений, без оглядки, без просьбы о разрешении? А потому, что твоя жизнь — это твоя власть!

🌹🌹С Днём Матери🌹🌹 Дорогие, сегодня очень интересный праздник🌹 не могу пройти мимо))) Мы с вами на канале про Самопознание, и у меня к вам предложение 😁 подумайте: ✅что для вас значит этот праздник, ✅какие чувства вызывает, ✅на какие мысли наводит ✅кого хочется поздравить ✅что такое "материнство"? Хочется поделиться своими мыслями: ✅Для меня это праздник, привлекающий внимание к вопросу материнства, а ведь это очень важная тема! ✅Быть мамой - не просто! Быть мамой - это как работа 24/7! Работа, которую могут обесценивать, не замечать. А сколько в этой работе самопожертвования!!! И хорошо, если рядом есть поддерживающий мужчина, а если нет? ✅А еще материнство - это про баланс! Как дать столько, сколько нужно, при этом не обесточив себя, не истощив и не исчезнуть, растворившись в потребностях другого... Хочу пожелать от всей души всем мамам счастья и любви ❤️

Лучше поздно, чем никогда!!! Дорогие, как вы думаете, для чего нужны праздники ??? Ответов может быть множество! Праздник - повод отдохнуть, повеселиться, встретиться с близкими. Праздник - это память, чувство сопричастности и способ выразить признательность, благодарность. А ещё это возможность привлечь внимание общества к глобально важным вопросам. Так в 2000 году Распоряжением Генеральной Ассамблеи ООН был утвержден Международный день борьбы за ликвидацию насилия в отношении женщин, который отмечается ежегодно 25 ноября. Этот День призван обратить внимание мирового сообщества на проблему насилия в отношении женщин — изнасилований, домашнего насилия и других его форм, а также подчеркнуть, что реальные масштабы и природа этой проблемы часто остаются скрытыми. Я думаю, что сейчас каждая из нас вспомнит хотя бы один пример из жизни своей или близких, знакомых, который показывает, почему этот День нужен и важен. Честно говоря, очень грустно от осознания, что обществу действительно нужны такие "праздники". После такой серьезной темы, чтобы немного поднять настроение добавлю, что во Франции 25 ноября отмечается День незамужней дамы. День, когда можно попросить Святую Екатерину об удачном замужестве. Дорогие, кому актуально? Думаю, что еще не поздно это сделать 😉 Ну и одна их моих любимых песенок детства на десерт (см. видео к посту "Д`Артаньян и три мушкетера" (1979г) реж. Георгий Юнгвальд-Хилькевич)))

Что твое тело говорит о твоем темпераменте? Дорогие, я уже рассказывала вам про конституциональную теорию темперамента в посте про психолога ☑️Эрнста Кречмера. Сегодня расскажу про его последователя, который продолжил развитие этой теории. 19 ноября родился Уильям Герберт Шелдон (1898-1977гг) - американский психолог и автор конституциональной теории темперамента, последователь Эрнста Кречмера 🎓Считал, что форма тела (соматотип) влияет на характер и поведение. Предложил вместо понятия "тип" использовать "компонент" и выделил три таких компонента: ✔️Эктоморфный отличается худощавостью, длинными конечностями и тонкой костью, минимальной мышечной и жировой массой. Связаны с церебротоническим темпераментом, который включает интровертированность, умственную сосредоточенность, чувствительность и социальную сдержанность. Склонность к рассуждениям, тревожности, замкнутость, избегание шумных компаний. ✔️Мезоморфный отличается мускулистостью, крепостью костной системы и хорошим развитием мышц энергичный Обычно обладают соматотоническим темпераментом, который проявляется через активность, энергичность, уверенность в себе и склонность к физическим занятиям и соревнованиям, агрессии и риску. ✔️Эндоморфный отличается округлостью тела, склонностью к полноте, мягкостью, склоностью к набору жира Люди этого типа часто демонстрируют висцеротонический темперамент — спокойный, общительный, дружелюбный, склонный к комфорту и расслабленности, возможна зависимость от мнения других 🎓Для визуального определения учитываются пропорции тела, структура костей, распределение жира и мышц. Шелдон использовал фотографии тела спереди, сбоку и сзади для объективного анализа. Итоговая запись состоит из трёх чисел — например, 4-5-2, где первое число — степень эндоморфности, второе — мезоморфности, третье — эктоморфности. Таким образом можно получить чистый тип (например, 7-1-1 для эндоморфа) или смешанный. ‼️Давайте попробуем визуально определить свой соматотип👇 1. Оценка эндоморфного компонента (жировая масса и округлость) Оцените наличие жировых отложений на теле по 7-бальной системе, где 1 балл – очень низкая жировая масса и круглость тела. 7 баллов – выраженная округлость, ярко выраженные жировые отложения. 2. Оценка мезоморфного компонента (мускулатура и костная структура) Оцените развитие мышц, ширину костей, общую мускулистость, где 1 балл – слабое развитие мускулатуры и тонкая костная структура. 7 баллов – очень крепкое телосложение с выраженной мускулатурой и широкой костной базой. 3. Оценка эктоморфного компонента (тонкая, худощавая структура) Обратите внимание на худощавость, длину конечностей, тонкость костей, отсутствие мышц и жира. 1 балл – отсутствует стройность, тело скорее округлое или мускулистое. 7 баллов – очень тонкое, худощавое, с длинными конечностями и малой мышечной массой. Запишите три числа, соответствующие баллам по каждому компоненту в порядке: эндоморфия-мезоморфия-эктоморфия (например, 3-5-4). Высокий балл по одному компоненту обозначает доминирующий соматотип, равномерное распределение говорит о смешанном типе. Считал, что у большинства людей присутствуют смешанные соматотипы Какой соматотип получился у тебя? Ещё больше в подборке Психология за 30 секунд

Советский Фрейд Дорогие, сразу скажу, в названии я слукавила. Тот, о ком хочу сегодня рассказать не занимался психоанализом. Но его имя, на мой взгляд, значимо для отечественной психологии, так же как имя Зигмунда Фрейда для зарубежной психологии. Его имя называют одним из первых, когда речь заходит о развитии психологии как науки в России. 🎓Лев Семенович Выготский (1896-1934 гг) - один из знаменитых отечественных психологов. Занимался психологией развития, мышления и речи. 🔊В ролике кратко рассказала про его вклад в психологию развития. 🎓Мне кажется особенно важной его идея, что личность развивается через культуру и общение. И то, что мы научимся чему-то гораздо быстрее и эффективнее через взаимодействие с другими людьми, чем самостоятельно. Теперь понятно, почему так часто студентов направляют на практику, а изучить иностранный легче, общаясь с носителями языка, чем по учебнику))) Ещё больше в подборке Психология за 30 секунд