Вы замечали, что не успеваешь моргнуть, как мир ежедневно, еженедельно стремительно вокруг преображается? В сводках новостей – сплошные технологические чудеса - от роботов-помощников до космических путешествий, которые еще вчера казались фантастикой. Наука показывает новые горизонты, экономика строит воздушные замки процветания, а тренды соцсетей, маркетинга, рекламы и бизнеса обещают нам если не рай на земле, то очень близко к нему. Все вокруг – будто на пороге некой утопии, где счастье и благополучие – это не мечта, а гарантированное будущее. Общество, кажется, находится в состоянии перманентного улучшения. Угу... До поры до времени так и кажется.
Вам так не кажется?
Что происходит, когда пытаемся найти отражение вышеописанного блестящего будущего в своей собственной жизни? Картина становится тревожно иной. Мы видим, как растет число "одиночек" – согласно статистике около 40% домохозяйств сегодня - одинокие люди. Как ментальные расстройства проникают в наши дома, оставляя за собой след боли и растерянности. Вместо того, чтобы стать свободнее, мы все больше увязаем в экранах гаджетов, рискуя потерять свою человечность, превратиться из Homo Sapiens – человека мыслящего, в Homo… какого-то другого, удрученного, потерянного. Свобода и кайф от жизни уступают место стрессу, а вместо беззаботного завтра, обещанного в старых фильмах (например, как из "Назад в будущее") , нас встречает тревога и ощущение нехватки – то денег (читали, что сегодня снова объявили о повышении цен на транспорт с нового года?), то просто душевного покоя. Иронично, но даже медицина, призванная спасать, порой становится зеркалом наших страданий, выявляя все новые и новые болезни – как физические, так и ментальные. Где же искать спасение в этом вихре не лучших перемен? Вроде, и не касается многих из нас это напрямую, но усиливает чувство одиночества и тревоги.
Где найти своё Я?
Мудрый древний философ Эпиктет однажды написал: “Не то, что происходит с тобой, а то, как ты к этому относишься, имеет значение”. Перечитайте несколько раз, вникните в слова!
Мы часто смотрим на мир, пытаясь ухватиться за обещания лучшего будущего, за миражи прогресса... Ключ к обретению внутренней гармонии, к тому, чтобы перестать чувствовать себя "застывшим человеком" с чем-то "неменяющимся из года в год" на фоне стремительно трансформирующегося мира, лежит не в изменении внешних обстоятельств, а в преображении внутреннего мира каждого из нас.
Мне очень нравятся в этом смысле слова Виктора Франкла, человека, который познал пределы человеческого страдания и нашел в себе силы жить дальше:
“Всё может быть отнято у человека, кроме одного: последней из человеческих свобод – выбрать свое отношение к любым обстоятельствам, выбрать свой собственный путь”.
Этот выбор и способность видеть смысл жизни даже в самых темных не лучших временах, – вот наша главная сила. Когда мир вокруг кажется хаотичным, подчас дурным, непостижимым, странным, а собственная жизнь – поставленной на паузу (как у комара в набалдашнике трости из фильма "Парк юрского периода), именно этот внутренний выбор становится той точкой опоры, которая помогает не сломаться.
Внутренний маяк для каждого потерянного
Почти всегда ощущение, что наша жизнь стоит на месте, когда вокруг все кипит-бурлит и развивается, вызывает чувства глубокой тревоги и даже отчаяния.
И вот тут важно иметь возможность остановиться, вдохнуть полной грудью и переосмыслить свой путь. Чтобы влиться в поток настоящего, позитивного развития в жизни – того, где будет действительно хорошо, где будешь чувствовать себя наполненным и счастливым человеком. И для этого нужно сначала прислушаться к себе, к своему внутреннему миру. Перейти в "здесь и сейчас" и спросить себя: "А куда мне идти? А почему я еще стою? А где ресурсы, чтобы двигаться?" Кто их может грамотно задать? Близкий человек не всегда с этим справиться. Да и близкий не всегда может быть доступен. Тогда кто еще? Профессиональный опытный психолог. Для тех, кто запутался. Для тех, кто потерялся. Для тех, кто больше так не может. Для тех, кто видит только застой.
Когда мы находим в себе силы погрузиться в свои мысли, прочувствовать свои эмоции, понять, почему мы поступаем так, а не иначе – мы начинаем видеть себя не как жертву обстоятельств, а как активного создателя своей жизни. И именно тогда становится понятно, что человеку нужен человек – это не просто слова, а жизненная необходимость.
Тот, кто готов услышать тебя без осуждения, кто поможет распутать клубок мыслей, кто укажет на твои сильные стороны и поддержит в трудный момент – такой человек может стать тем самым внутренним маяком, который осветит твой путь. Это не про готовые ответы, а про совместное исследование, про обретение инструментов, которые помогут построить ту жизнь, о которой мечтаешь.
Истинное развитие человека – это путешествие к самому себе, путешествие, которое делает сильнее, увереннее и счастливее. А Вы готовы к этому? Ответьте себе. Это нужно только Вам. И никому больше. За горизонтом много возможностей, но не всегда мы сами можем их увидеть, нужен проводник. Нужно лишь ответить честно и решиться.
Эта статья просто мои авторские размышления. Это информация тех, кто запутался и ищет, как изменить жизнь, "отжав" кнопку и сделав правильную паузу перед стартом новой жизни. А дальше Вы должны быть честны только перед самими собой.
-------------------------------------------------------------------------------------
📌Практикующий дипломированный детский и семейный психолог, КПТ психотерапевт, психолог по ОКР, РПП, низкой самооценке, депрессии и тревоге - Людмила Лобода. Запись на консультацию: по ссылке.
Мой канал Телеграм, где много дополнительной интересной статистики и информации
Всем физического и ментального здоровья!❤️ 🙏
--------------------------------------------------------------------------------------
Возможно, Вы искали: жизнь на паузе, жизнь встала на паузу, я не могу так жить, как поменять свою жизнь, с чего начать советы психолога, как поменять жизнь к лучшему, что нужно поменять в жизни, психолог личной жизни, жить жизнь психолог, психологи как изменить жизнь, правила и система жизни, проблемы личной жизни психолог психотерапевт,
О психологии - Людмила Лобода