Сегодня я не могла уснуть. Ночь была ужасной.
Всё началось с того, что я испекла блины на ужин (в 18:30), и мы с мужем их съели.
Он ел блины со сметаной, а я открыла банку сливового варенья с орехами миндаль. Муж попробовал немного слив без орехов, а я увлеклась и наелась варенья с орехами (много).
Ночью у меня начались сильные боли в желудке, хотя я уже давно не сталкивалась с такими проблемами. После того как я похудела и начала готовить более лёгкую пищу, я забыла об этом. До этого я постоянно пила фосфал@гель.
Видимо, мой желудок перестал принимать жирную и тяжёлую пищу.
Хорошо, что у меня дома были таблетки для желудка. Я приняла фосфал@гель и активированный уголь.
Консервация всегда была тяжёлой и вредной едой. Когда мы худели всей семьёй,
мы в первую очередь отказались от консервов.
Я не готовила заготовки на зиму, а использовала только свежие продукты.
В нашем рационе постоянно были варёная свёкла с чесноком и творожным сыром или морковь. Я часто готовила винегрет или квашеную капусту с луком и маслом. Варенье я тоже делала свежее из замороженных ягод, промывая их и добавляя мёд.
Раньше я никогда не варила варенье с орехами, но в этом году увидела рецепт на одном канале и решила попробовать. Однако я поняла, что для меня варенье это отдельно, а орехи отдельно. Мне кажется, что они портятся вместе. Я уже открывала такую банку, и даже в холодильнике варенье покрылось плесенью. Возможно, орехи были некачественными. В любом случае лучше отказаться от такой еды и консервации.
Этот отзыв заставил меня вернуться на правильный путь. Спасибо за ваши отзывы! 🙏
Несколько лет я готовила еду, используя полезные и удобоваримые рецепты! 👍
Придерживалась своего сбалансированного плана питания.
В последнее время в нашем рационе всё чаще появляется колбаса, салаты с майонезом и выпечка из магазина. А желудок просто кричит, не есть такую еду. 😲
Это вызывает тяжесть и плохое самочувствие, и я не чувствую лёгкости, как раньше, когда похудела на 18 кг.
Питайтесь правильно и будьте здоровы! ❤️
Просто Зина!