Спросили: «Вчера услышала мнение, что у всех видов невроза(окр, неврастения и ид и тп) одна основная причина - комплекс неполноценности. И что первоочередная задача человека «проработать» в себе этот комплекс неполноценности. Чтобы человек четко ощущал свою «самость». Вы не могли бы поподробнее про это рассказать? Что такое «комплекс неполноценности»? Действительно ли его надо прорабатывать? Согласны ли вы с этим мнением?»
Начну с шока — современная психология не использует термин «невроз». Его отменили ещё до моего рождений — в 1980 году, когда приняли DSM-III (настольный справочник для психологов, психотерапевтов и психиатров, который разрабатывается в США, но по сути является эталоном для всего мира — другого такого нет).
Термин «невроз» (neurosis) заменили на термин «расстройство» (disorder). Почему? Чтобы сосредоточиться на поведенческих проявлениях, которые доступны диагностике. Предполагалось, что термин «невроз» уводит внимание специалистов в сторону.
Так это или не так, судить не возьмусь. Просто показываю, что сейчас термином не пользуются. Как, кстати, и термином «неврастения» (в DSM его нет, из МКБ удалили при недавнем пересмотре).
Теперь по комплекс неполноценности. Этот термин впервые использовал Альфред Адлер, австрийский врач. Он считал, что у человека может быть постоянное переживание собственной несостоятельности, которое изрядно отравляет жизнь. И назвал это переживание комплексом неполноценности (и — до кучи — считал, что он играет основную роль в развитии человека).
По Адлеру комплекс неполноценности может быть вызван разными причинами — воспитание (ребёнку постоянно говорят, что он хуже, скажем, одноклассников), физическим недостатком (скажем, низкий рост) и так далее.
Чтобы справиться с этим комплексом, считал Адлер, люди уходят в компенсации. Вот Наполеон был низенький, поэтому и стал императором, чтобы быть выше хотя бы по статусу.
Что с доказательствами? Ну… Наполеон, например, для своего времени был достаточно высок (вы в курсе, что он был на три сантиметра выше Пушкина?). Так что пример явно неудачный.
При этом, конечно, люди, которые постоянно переживают собственную несостоятельность, встречаются. Однако нет оснований утверждать, что все они стремятся компенсировать это переживание или что их переживание длится бесконечно (в большинстве случаев такое накатывает волнами).
Наконец, нет доказательств, что именно переживание собственной несостоятельности приводит к ОКР и другим расстройствам. Более того, мы до сих пор толком не понимаем, почему подобные расстройства возникают. Этиология никак не поддаётся расшифровке, увы.
Да, справляться худо-бедно научились, но исчерпывающего объяснения возникновения таких расстройств человечество ещё не нашло.
В общем, кое-какие основания у Адлера были, но выводы он сделал слишком лихие. Если бы всё дело было именно и только в комплексе неполноценности, то за годы исследований это точно подтвердили бы. А у нас ситуация совсем другая — см. выше.
Теперь о проработке. Если человек регулярно мучается от переживания собственной несостоятельности, это не идёт ему на пользу. Поэтому конечно — с этим надо работать. Схемы работы я здесь приводить не буду — у нас тут всё-таки не учебник.
Могу только сказать, что текущего инструментария психологов вполне хватает для работы с такими переживаниями. Здесь и на поведенческом уровне можно трудиться, и на когнитивном, и на аффективном (или на всех сразу, потому что, если занудничать, они не отличаются).
Так что с мнением я не согласен. Это вопиющее упрощение, так делать категорически нельзя.
Павел Звгмантович, автор книги «Чёрная психология».
Ставьте 👍, чтобы больше людей могли увидеть эту запись.
В продолжение темы: