Вы когда-нибудь задумывались, что будет, если человек решит вообще не стареть? Когда мы говорим о молодости, большинство представляет кремы, тренировки и ЗОЖ. Но в мире уже есть люди, которые пошли гораздо дальше — они хотят не просто выглядеть моложе, а остановить процесс старения как таковой.
Звучит как фантастика.
Но что, если я скажу вам, что есть человек, который не просто ведет здоровый образ жизни, а поставил себе цель — отменить биологический возраст. Он тратит на это десятки тысяч долларов в год, его день расписан по минутам, а его тело — главный подопытный в этом грандиозном и пугающем эксперименте. Где грань между научным прорывом и личной манией?
Его зовут Брайан Джонсон, и сегодня он — самый обсуждаемый биохакер планеты. Он стал символом новой идеи: что если технологический прогресс способен продлить молодость намного дальше естественного предела?
А вы как думаете, это гениальное предвидение или дорогая иллюзия?
И пока кто-то считает его сумасшедшим, кто-то — гением, я предлагаю посмотреть на факты.
Дочитайте до конца — вам точно будет, что обсудить.
Подписывайтесь на мой Телеграм канал, там вы найдете еще больше полезного и интересного на каждый день!
Что скрывается за модным словом «биохакинг»?
В последнее время это слово стало модным, но его часто понимают неправильно.
Биохакинг — это не превращение себя в лабораторного робота и не ежедневные эксперименты на собственном теле.
А что тогда? Настоящий биохакинг — это система улучшения организма через питание, сон, анализы, добавки и привычки:
- глубокое наблюдение за своим телом по данным генетических тестов, чтобы обнаружить «слабые места» организма;
- улучшение биологических процессов при помощи специальной лампы, чтобы синхронизировать свои биоритмы с солнцем.
Не общие советы, а то, что подходит именно вашему телу.
Условно биохакеров можно разделить на два уровня:
мягкие — те, кто просто следит за ЗОЖ, биомаркерами, сном;
жёсткие — те, кто превращает всё это в глобальный проект, вкладывает огромные деньги и работает с десятками специалистов.
А к какому лагерю причислили бы себя вы — к «мягким» или «жёстким»? Или, может, вы вообще считаете, что все это — лишнее?
И вот именно ко второй категории относится Брайан Джонсон — человек, который решил буквально «взломать» собственное старение. Его ежегодные затраты на мониторинг здоровья превышают бюджеты некоторых клиник!
История Брайана Джонсона: от предпринимателя к человеку, который хочет жить вечно
Ещё 10 лет назад его почти никто не знал, как биохакера. Он был предпринимателем, который создавал продукты в сфере технологий. Но всё изменилось в 2013 году, когда он продал компанию Braintree (ту самую, что купил PayPal) примерно за 800 миллионов долларов. Эти деньги позволили Джонсону заняться тем, что его давно мучило. К 30 годам он оказался в сильной депрессии, со сбоем гормонов, лишним весом, потерянным сном и ощущением, что его тело предаёт его слишком рано.
Вот тогда он решил: «Если моё тело ломается, я хочу понять, как его починить. И лучше — улучшить».
Так появился его проект Blueprint — самый масштабный личный эксперимент над старением, который только существует. Проект по омоложению организма через биомаркеры. Цель - конечно же, замедлить старение.
Сегодня у Джонсона:
- команда более чем из 30 врачей и учёных,
- десятки анализов каждый месяц,
- строгий распорядок дня без права на импровизацию,
- более 100 добавок в сутки,
- питание, составленное алгоритмами,
- тренировки, расписанные до минуты.
Так выглядит часть его дня: он встаёт в 4:30 утра, чтобы принять первую из своих 100+ добавок, а его ночь строго ограничена 8.5 часами сна в полной темноте и тишине, которые отслеживаются датчиками. Его знаменитый «супер-овощной» рацион включает в себя тонко измельчённую брокколи, цветную капусту и грибы шиитаке, которые он ест строго в 10:45.
А на обед у него — «ореховая пульпа» с маком и авокадо, вес и состав которой выверены до грамма.
В его арсенале — и крайне неоднозначные практики: от замерзания в криосауне до процедур по облучению определённым спектром света для коррекции циркадных ритмов.
Скажите честно, вы смогли бы жить в таком режиме хотя бы месяц? Что стало бы для вас самой большой жертвой — отказ от спонтанности или от любимой еды?
Он утверждает, что по данным анализов биологический возраст его сердца — около 37 лет, кожи — около 28, а дыхательной системы — ещё моложе. Но самый впечатляющий показатель — скорость его эпигенетического старения (тест ДНК). По этим данным, биологический возраст всего его организма составляет 30-35 лет, хотя по паспорту ему 46.
Но при этом учёные относятся к его проекту по-разному. Кто-то говорит: это смелый эксперимент, кто-то — что это не доказано научно, кто-то — это дорогая игра в бессмертие.
И, честно говоря, все имеют право на свою точку зрения.
Гениальность или одержимость? Где проходит граница
Как вам кажется, глядя на его видео и фотографии — он выглядит молодым и полным сил или уставшим от собственной системы? Вот здесь начинается самое интересное. С одной стороны — потрясающая дисциплина, огромная работа, реальные улучшения здоровья. С другой — жизнь, превращённая в бесконечный протокол: каждый шаг, каждый приём пищи, каждый час сна — всё подчинено плану.
Да, заботиться о себе важно. Да, инвестировать в здоровье — разумно.
Но превращать жизнь в проект длиной в 24 часа — стоит ли оно того? Когда тело становится смыслом жизни — не теряется ли сама жизнь? Есть женщины, которые тратят огромные деньги на красоту, но забывают о своём эмоциональном состоянии. Есть мужчины, которые гонятся за вечной молодостью, упуская саму радость существования. Чем одержимость Джонсона принципиально отличается от пятой подтяжки лица? Или это просто более технологичная версия того же страха?
И в этом смысле биохакинг Джонсона — это не только наука. Это зеркало общества, которое боится стареть.
Как вы думаете, где та грань, за которой забота о себе превращается в невроз? И что для вас ценнее: 120 лет по жёсткому расписанию или 80 лет со спонтанной радостью, путешествиями и любимой едой?
Поделитесь своим мнением в комментариях — мне правда интересно, где вы видите эту границу!
А как найти ту самую золотую середину — где ты заботишься о себе без одержимости и живешь полной жизнью без чувства вины? Если вы ищете именно такой подход — добро пожаловать в мой премиум-канал.
Там нет места крайностям. Только практичная и действенная система, которая становится частью жизни, не отнимая у неё радость.
Что ждёт вас внутри:
✅ Чистое пространство без рекламы — только практика.
✅ Регулярность без стресса — новое видео-занятие каждую неделю (от 20 минут).
✅ Энергия на весь день — комплексы утренней гимнастики.
✅ Лёгкость в теле — самомассажи, лимфодренаж, дыхание и вакуум.
✅ Сильный каркас — проработка спины, шеи, стоп и коленей.
Это ваш личный уголок здравого смысла для здоровья, который работает, пока вы просто живёте.
С любовью, ваша Екатерина Юрочкина.
Буду благодарна вашей поддержке — делитесь этим постом, ставьте лайки и подписывайтесь на канал! Если хотите внести свой вклад в мой проект, это можно сделать по ссылке.
Также, вам могут быть интересны похожие статьи⬇️
“Сальма Хайек: 59-летняя икона красоты держит себя в…” https://dzen.ru/a/aSIohn1b53d9sXpk
“Денежные сценарии: почему вы до сих пор не богаты?” https://dzen.ru/a/aRGiWX3LkCngsfgc
“Перезагрузка нервной системы от хронической усталости…” https://dzen.ru/a/aP-3xqx48kawVDT0